Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Покупки
28 августа

10 настольных ламп, от которых не болят глаза

Качественные модели стоимостью от 500 рублей.
Фото автора Евгения Севастьянова
Евгения Севастьянова

Старший редактор Лайфхакера

10 nastol'nyh lamp, ot kotoryh ne bolyat glaza

Чтобы глаза не уставали, выбирайте настольную лампу с нейтральным белым светом в диапазоне 4 000–4 500 K, потому что он ближе всего к дневному и комфортен для чтения и работы. Обратите внимание на маркировку Flicker-Free или No Flicker: такая лампа не мерцает и не вызывает скрытого напряжения глаз. Лучше, если светильник направляет поток на рабочую поверхность, а не прямо в лицо и имеет регулировку яркости. 

Лампа от Xiaomi
Лампа от Xiaomi
3 420 рублей

Лампа передаёт цвета максимально естественно благодаря высокому индексу цветопередачи Ra90. Особый рассеиватель с линзой Френеля равномерно распределяет свет, а встроенный механизм полностью исключает мерцание даже на минимальной яркости, что снижает нагрузку на глаза. Для разных задач предусмотрено четыре режима. Настраивать температуру и яркость можно поворотным регулятором или через голосовых помощников MiHome и Apple HomeKit.

Купить
Лампа от FRIENDME
Лампа от FRIENDME
3 963 рубля

Высокий индекс цветопередачи Ra90 обеспечивает естественные оттенки, а регулировка яркости и температуры позволяет настроить свет под чтение, работу или отдых. Лампа оснащена 140 светодиодами мощностью 24 Вт со световым потоком 1 300 лм, чего достаточно для охвата рабочей зоны площадью до 2 м². Конструкция со струбциной и регулировкой высоты позволяет настроить наиболее удобный угол освещения.

Купить
Лампа с часами
Лампа с часами
928 рублей

Модель обеспечивает мягкое и стабильное освещение без мерцания, а плавная регулировка яркости и три режима температуры, от 3 000 до 6 000 K, позволяют выбрать комфортный свет. Лампа оснащена встроенным дисплеем, который показывает время, дату и температуру, а также двумя съёмными стаканчиками для канцелярии и подставкой для телефона. 

Купить
Лампа от Yeelight
Лампа от Yeelight
2 570 рублей

Светодиод с мягким белым свечением 4 000 K даёт дневной эффект, а индекс цветопередачи 80 Ra обеспечивает естественность оттенков. Сенсорное управление и возможность регулировать наклон и поворот плафона делают использование удобным и помогают подобрать комфортный угол падения света. Лампа работает от встроенного аккумулятора 2–3 часа на максимальной яркости и 30 часов — на минимальной.

Купить
Лампа от Baseus
Лампа от Baseus
4 731 рубль

Встроенные датчики автоматически регулируют яркость: при необходимости лампа усиливает её либо снижает, чтобы глаза не уставали. Благодаря 32 светодиодам и высокому индексу цветопередачи Ra95 свет получается равномерным и естественным — оттенки выглядят так же, как днём. Цветовая температура регулируется в диапазоне от 3 000 до 6 000 K — от мягкого тёплого свечения для чтения до холодного белого для работы. Аккумулятор ёмкостью 2 200 мА∙ч обеспечивает до 13 часов активности без подзарядки.

Купить
Лампа от Xiaomi
Лампа от Xiaomi
5 123 рубля

Лампа оснащена мощными светодиодами с цветовой температурой 5 500 K и световым потоком 1 690 лм — этого достаточно, чтобы ярко и равномерно осветить стол. Отсутствие мерцания снижает нагрузку на глаза. Можно плавно регулировать яркость и адаптировать её под чтение, работу за компьютером или другие дела. Лампа совместима со Smart Home от Xiaomi и Apple HomeKit, поэтому её можно интегрировать в умный дом и управлять освещением прямо со смартфона.

Купить
Ещё лампа от Xiaomi
Ещё лампа от Xiaomi
8 561 рубль

Модель оснащена шарнирными соединениями, которые позволяют направить свет под нужным углом. Лампа категории А имеет высокий индекс цветопередачи 90 Ra, благодаря чему оттенки предметов выглядят естественно, нет искажений и мерцания. Цветовая температура регулируется в диапазоне от 2 500 до 4 800 K: мягкий тёплый свет создаёт уют, а нейтральный подходит для чтения и работы. Управлять устройством можно через приложение Mi Home или голосового помощника «Алису», если интегрировать устройство в умный дом «Яндекса», — доступны команды включения, изменения яркости и другие.

Купить
Лампа от Navigator
Лампа от Navigator
945 рублей

Гаджет оснащён долговечными светодиодами Lextar мощностью 10 Вт. Световой поток 500 лм, три уровня яркости и режим ночника позволяют выбрать комфортный вариант в зависимости от времени суток и задач. Например, приглушённый свет пригодится для создания уютной атмосферы вечером, а интенсивный — во время работы и учёбы.

Купить
Лампа от HomDoctor
Лампа от HomDoctor
4 396 рублей

Благодаря креплению на струбцине она легко фиксируется на краю стола, поэтому не занимает полезное пространство на рабочей поверхности. Мощность 24 Вт и световой поток 1 000 лм дают плотное равномерное освещение без теней, что удобно при чтении, письме, работе за компьютером. Лампа предусматривает тёплый, холодный и нейтральный варианты, яркость при этом можно регулировать при помощи комплектного пульта или лёгких касаний корпуса. Функция памяти сохраняет выбранные настройки даже после отключения питания. Конструкция регулируется по высоте, наклону и повороту плафона.

Купить
Лампа от Homsly
Лампа от Homsly
558 рублей

Встроенные светодиоды мощностью 7 Вт обеспечивают интенсивное и экономичное освещение, а сенсорное управление позволяет плавно регулировать яркость и выбирать одну из трёх цветовых температур: тёплую, нейтральную или холодную. Поворотный плафон с меняющимся наклоном помогает направить свет именно туда, где он нужен, а встроенная подставка под телефон делает лампу ещё практичнее. Корпус с покрытием под кожу приятен на ощупь и гармонично вписывается в современный интерьер.

Купить

Обратите внимание: цены действительны на момент публикации. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.

Это пригодится
🛍️
15 универсальных рюкзаков, которые часто покупают на маркетплейсах
5 проекторов от ThundeaL, из-за которых вы захотите выбросить телевизор
15 действительно полезных мелочей с AliExpress дешевле 1 000 рублей
Реклама. ООО «Яндекс Маркет»
Обложка: Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Sejchas s skidkoj: 15 otlichnyh tovarov na AliExpress

Сейчас со скидкой: 15 отличных товаров на AliExpress

Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить

Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить

15 вещей из новогоднего вишлиста команды Лайфхакера

15 вещей из новогоднего вишлиста команды Лайфхакера

JBL Tune 720BT

Берём в подарок беспроводные наушники от JBL

Робот-пылесос Roborock Qrevo S

Надо брать: робот-пылесос Roborock Qrevo S со скидкой 55%

Chto podarit' devushke na Novyj god

Что подарить девушке на Новый год

Kinder Joy с персонажами из «Очень странных дел»

Тратим последнее на тот самый Kinder Joy с персонажами из «Очень странных дел»

Берём в подарок 3D-принтер от Creality со скидкой 62%

Берём в подарок 3D-принтер от Creality со скидкой 62%

Это интересно
3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Реклама
Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя

Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Комментарии
Igor Niko-ov
28.08.25 12:16
Товарищи , напишите в комментариях, кто чем из перечисленного пользовался? А то надо сыну школьнику подобрать что-то толковое и яркое, чтобы глаза не портил. Или может другие варианты с хорошим индексом Ra, CRI подскажите и яркостью достойной? Спасибо заранее.
Alexandr Al
28.08.25 14:58
любая настольная, со сменяемыми лампами а дальше подберете по яркости и всем, чем нравится.
Alexandr Al
28.08.25 14:51
а есть такие лампы от которых болят глаза? видимо повезло - и сам не встречал за свою жизнь и людей таких не знаю

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Vladimir Stogov5 минут назад

0 / 0

В северном полушарии Солнце для наблюдателя смещается по небу против часовой стрелки справа налево. Уточняем, что часовая стрелка движется вправо, а солнце при этом смещается влево тобишь в разные стороны. Периоды вращения часовой стрелки и вращения Земли одинаковые, но направление разное. Поэтому чтобы точно определить время по солнечным часам нужно чтобы цифры шли справо налево и часовая стрелка тоже двигалась справо налево. В южном полушарии через 12 часов Солнце для наблюдателя смещается по небу наоборот по часовой стрелки слева направо. Уточняем, что стрелка движется направо, солнце смещается тоже направо тобишь в одну сторону. Периоды и направление вращения одинаковые.
Лайфхак: как определить стороны света по стрелке часов и солнцу
Аватар автора комментария
Horugvi1 час назад

0 / 0

никогда не сдавайся позорься до конца
У вас Android и вы выбираете iPhone? Вот 12 вещей, о которых стоит знать заранее
Аватар автора комментария
Horugvi1 час назад

0 / 0

переживай слабее
У вас Android и вы выбираете iPhone? Вот 12 вещей, о которых стоит знать заранее
Аватар автора комментария
Никита Никитин1 час назад

0 / 0

Я где то писал про долю компании на мировом рынке? Я написал самый продаваемый смартфон. Как можно сравнивать долю на мировом рынке когда эпл одна а компании выпускающих смартфоны на Андроиде десятки, и всю кассу им делает ширпотреб за 200-300 баксов? Для всех кто не понимает элементарных вещей, эпл выпускает сугубо премиальный продукт, и продажи говорят о том, что когда у человека есть 800-1300 баксов на смартфон, во всем мире предпочитают айфон. Конечно суммарно ширпотреба на Андроиде в мире продается больше, но это не потому что люди предпочитаете дроид айфону, понятное дело.
У вас Android и вы выбираете iPhone? Вот 12 вещей, о которых стоит знать заранее
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях