Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
AndroidiOS
24 октября 2016

Nomie — однокнопочный трекер плохих и хороших привычек

Мобильное приложение Nomie для Android и iOS поможет разобраться, каких привычек у вас больше — хороших или плохих, а также научит вас самоконтролю и приведёт жизнь в порядок.
Фото автора Пётр Глухов
Пётр Глухов

Nomie — однокнопочный трекер плохих и хороших привычек

Приятно, когда встречаешь проекты, которые в первую очередь сделаны для себя, а уже потом для всех желающих. Может быть, они не имеют звёздного статуса, зато находят исключительно верных друзей и единомышленников. Nomie из их числа.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Брэндон Корбин (Brandon Corbin)

Автор приложения Nomie

Постоянные срывы и практически полное отсутствие самоконтроля дали понять, что пришло время привести голову в порядок. Я не нашёл трекера привычек, который бы охватил каждую грань моей жизни. Поэтому я создал его сам.

За последние полтора года я здорово изучил, из какого теста я сделан и, что кажется более важным, как его лепить. Я надеюсь, Nomie пригодится не только мне.

Как Nomie помогает понять себя

На главном экране Nomie собраны плитки, каждая из которых представляет некоторый аспект вашей жизни. Например, это может быть трекер плохих слов, звонков маме или времени, затраченного на просмотр фильмов. Плитки бывают трёх типов: счётчик по нарастающей, точное значение или слайдер.

Nomie: привычки
Nomie: сон

Как это работает:

  • Почувствовали боль в колене — нажмите на кнопку, и регистратор прибавит к текущему значению ещё одну единичку. Через неделю ваш доктор будет точно знать, как часто вас беспокоят суставы.
  • Взвесились по утру — запишите цифру, и она войдёт в статистику. Месяц спустя вы выясните, как новая диета сказывается на массе тела.
  • Накатила тоска — оцените моральные силы по десятибалльной шкале, и это повлияет на индекс общего настроения. Со временем вы оцените, как счастливо вы себя ощущаете на длинных отрезках времени.

Трекеры могут быть как стандартными, так и абсолютно индивидуальными. Первые загружаются из встроенного магазина, вторые настраиваются самостоятельно.

Nomie: туалет
Nomie: создать трекер

Создавая трекер, необходимо выбрать его тип, цвет и подходящую по смыслу иконку, а также указать эмоциональный окрас: положительный, отрицательный либо нейтральный. Последнее важно для того, чтобы посмотреть общий баланс хорошего и плохого по истечении дня или месяца.

Nomie: статистика
Nomie: статистика 2

Долгое касание по трекеру вызывает меню, в котором можно удалить последнее значение, добавить письменную заметку или посмотреть детальную статистику за всё время.

Отчёты получаются очень насыщенными, потому что Nomie запоминает абсолютно всё, даже местоположение и точное время, когда вы нажали на плитку.

Как распорядиться этой информацией — решать только вам. Приложение не передаёт данные в облако и хранит их локально. Оно бесплатно и не содержит рекламы. Сделано для себя, но могут пользоваться все.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB

Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB

Реклама
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Пара доставок до мечты

Пара доставок до мечты

Комментарии
Alexandr Al
24.10.16 20:02
только хотел удивиться - как они так слажали, без облака - но оказывается, оно все-таки есть, по крайней мере на андроиде - автобэкап в Dropbox
Что вы могли пропустить
Apple готовит складной iPhone Duo с более крупным дисплеем и кое-что для геймеров
Apple готовит складной iPhone Duo с более крупным дисплеем и кое-что для геймеров
0
Вчера
Новости
Устройства
Почему искрит розетка и опасно ли это
Почему искрит розетка и опасно ли это
0
Вчера
Технологии
Технологии
Мама, я программист: 10 проектов для знакомства с вайбкодингом
Мама, я программист: 10 проектов для знакомства с вайбкодингом
0
13 сентября
Технологии
Технологии
Объясняем за минуту: как узнать, поддерживает ли ваш телефон eSIM
Объясняем за минуту: как узнать, поддерживает ли ваш телефон eSIM
0
12 сентября
Технологии
Технологии
Какая раскладушка лучше — iPhone Duo или Samsung Galaxy Z Fold 8
Какая раскладушка лучше — iPhone Duo или Samsung Galaxy Z Fold 8
0
11 сентября
Устройства
Устройства
5G официально запустили в России — но с iPhone подключиться не выйдет
5G официально запустили в России — но с iPhone подключиться не выйдет
0
11 сентября
Новости
Технологии
Американский стартап вызвал около 70 миллионов литров дождя с помощью дронов — на это ушло 3 часа
Американский стартап вызвал около 70 миллионов литров дождя с помощью дронов — на это ушло 3 часа
0
11 сентября
Новости
Технологии
Чем новые iPhone 18 Pro и Pro Max отличаются от прошлогодних iPhone 17 Pro и Pro Max
Чем новые iPhone 18 Pro и Pro Max отличаются от прошлогодних iPhone 17 Pro и Pro Max
0
10 сентября
Ликбез
Устройства
ИИ может уничтожить человечество в ближайшее десятилетие — так считает эксперт по безопасности из Anthropic
ИИ может уничтожить человечество в ближайшее десятилетие — так считает эксперт по безопасности из Anthropic
0
10 сентября
Новости
Технологии
9 лучших бесплатных программ для форматирования флешки в 2026 году
9 лучших бесплатных программ для форматирования флешки в 2026 году
0
10 сентября
Ликбез
Технологии
В Сети неоднозначно приняли iPhone Duo — многие вступились за Samsung
В Сети неоднозначно приняли iPhone Duo — многие вступились за Samsung
0
10 сентября
Новости
Технологии
МТС открыла предзаказ на iPhone 18 Pro и складной iPhone Duo — цены внушительные
МТС открыла предзаказ на iPhone 18 Pro и складной iPhone Duo — цены внушительные
0
10 сентября
Новости
Устройства
Apple назвала дату выхода iOS 27 — обновление получит даже iPhone 11
Apple назвала дату выхода iOS 27 — обновление получит даже iPhone 11
0
10 сентября
iOS
Новости
Apple представила свой первый складной смартфон iPhone Duo — он похож на Galaxy Z Fold 8
Apple представила свой первый складной смартфон iPhone Duo — он похож на Galaxy Z Fold 8
0
9 сентября
Новости
Устройства
Apple представила iPhone 18 Pro и iPhone 18 Pro Max — с минимумом изменений
Apple представила iPhone 18 Pro и iPhone 18 Pro Max — с минимумом изменений
0
9 сентября
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Лена56 минут назад

+2 / 0

давайте так. Психолог - это не врач. Врач - это психиатр и психотерапевт. Всё остальное - это досуг, гигиена так сказать, ментального состояния (а не здоровья). Можно потерять огромное количество времени и денег, а рецепторы как не захватывали серотонин - так и не будут его захватывать, чуда не произойдёт. Биохимия мозга разговорами не лечится. Для обращению к психологу у человека должен быть ресурс - а где его взять если тело занято выживанием? Так что, господа хорошие, давайте сначала сдаваться доктору, а уже потом с силами и готовностью работать (которые нам любезно предоставит терапия на препаратах) уже к специальному специалисту разгребать завалы в башке. А не наоборот.
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
Аватар автора комментария
Лена1 час назад

0 / 0

1000 лайков! Если врач-психиатр порекомендует обратиться к психологу - тогда да, вопросов нет. Причем к психологу конкретного направления.
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
Аватар автора комментария
Connoreika3 часа назад

0 / 0

Гпт никогда не врет? Вы че не в себе?
Личный опыт: манипуляции, газлайтинг и унижение от ChatGPT
Аватар автора комментария
Tatyana Katunina4 часа назад

0 / 0

Не соглашусь с несколькими важными нюансами в этой статье (сразу оговорюсь, что я не психолог, а клиент, и сужу по своему опыту): "если психолог официально числился в клиниках или социальных центрах, шансы получить качественную помощь выше" - в случае с клиниками, особенно государственными, скорее выше шанс нарваться на вусмерть выгоревшего психолога, который не будет включаться в ваше состояние, а будет как робот чеканить по методичке "Расстраивается или выглядит потрясённым, когда вы рассказываете ему о своей жизни. Если на приёме вам приходится утешать психолога, это уже терапия для него, а не для вас" - максимально спорный момент. Со вторым согласна, но оно не следует из первого. Когда психолог расстраивается или выглядит потрясённым, это прекрасно, значит, ему не всё равно, гораздо хуже (по собственному опыту), когда делишься чем-то тяжёлым, а на тебя смотрит покерфейс. Если клиент начнёт утешать психолога, я думаю, профессионально было бы обозначить, что этого не нужно делать, что психолог терапированный и умеет справляться и принимать свои эмоции самостоятельно, а если будут проблемы, то он отнесёт их своему психологу, а клиент здесь за другим, вот и всё. Подобный опыт может быть очень целительным, потому что показывает, что любые эмоции нормальны и могут не разрушать человека "Если психологические проблемы не дают нормально работать и учиться, портят отношения с близкими, влияют на физическое здоровье или создают угрозу жизни, то, скорее всего, речь идёт о ментальном расстройстве" - вообще нет. В большинстве случаев к психологу обращаются именно тогда, когда психологические проблемы значительно снижают качество жизни, и люди с ментальными расстройствами, и без них. Мало кто обращается с запросом "у меня всё хорошо и хочу, чтобы было ещё лучше", это же не значит, что всем остальным нужно к психиатру Ещё довольно сомнительной мне кажется та часть, которая про то, что если клиент пришёл с депрессией и проблемами в отношениях, психолог занимается только проблемами в отношениях. Я в таких тонкостях не разбираюсь, но просто не могу представить себе это на практике, ведь в психике всё взаимосвязано и проблемы в одной сфере неизбежно влияют на все остальные, особенно в таком глобальном случае, как депрессия. Это типа "а, так ваши проблемы в отношениях из-за того, что вы считаете себя слишком никчёмным для того, чтобы с вами общались, значит, по поводу этой причины я не буду вам помогать, это же связано с вашей депрессией"? Если что, я максимально за, когда психолог настаивает на том, чтобы клиент с подозреваемым диагнозом обратился к психиатру, но то, что написано в статье, выглядит на мой взгляд крайне надуманно. Если психолог не берёт в работу клиентов с депрессией, логичнее так и сказать на берегу, либо перенаправить на другого специалиста, если это выяснилось в процессе работы, а не разделять сеанс на "с этим я работать буду, с этим не буду"
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях