Оглавление
- Зачем в крови нужен сахар
- Как измеряют уровень сахара в крови
- Какой уровень сахара в крови считается нормой
- Почему уровень сахара в крови меняется
- О чём говорит повышенный уровень сахара в крови
- О чём говорит пониженный уровень сахара в крови
- Чем опасно отклонение уровня сахара от нормы
- Что делать, если уровень сахара в крови понижен или повышен
Зачем в крови нужен сахар
Сахар в крови — это глюкоза. Она поступает в организм с углеводами во время еды.
Кровь разносит глюкозу по всем тканям и органам. Организм использует её для получения Blood Glucose / Medline Plus. Благодаря этому у нас появляются силы, чтобы дышать, двигаться, учиться и думать.
Как измеряют уровень сахара в крови
Уровень содержания глюкозы в крови называется гликемией. Чтобы измерить её, берут кровь из пальца или вены. Сдавать анализ лучше натощак. Так результаты будут более Blood Glucose (Sugar) Test / Cleveland Clinic, поскольку после еды уровень сахара поднимается.
Гликемия измеряется в молярной концентрации — миллимоль на литр (ммоль/л). Иногда используют массовые единицы: миллиграммы на децилитр (мг/дл). Чтобы Blood Sugar Converter / Diabetes.co.uk единицы измерения друг в друга, нужно запомнить такое равенство: 1 ммоль/л = 18 мг/дл.
Как часто нужно измерять уровень сахара в крови
Эксперты Гарвардской медицинской школы советуют здоровым людям проверять уровень сахара хотя бы раз Is blood sugar monitoring without diabetes worthwhile? / Harvard Medical School. В России рекомендуют делать это минимум раз Приказ Минздрава России Об утверждении Порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации / Гарант.ру, в рамках профилактического осмотра.
Кроме того, анализ следует сделать как можно быстрее, если появились признаки диабета:
- участилось мочеиспускание,
- быстро прибавился вес,
- ухудшилось зрение,
- регулярно накатывает слабость, вплоть до потемнения в глазах.
Какой уровень сахара в крови считается нормой
Нормальным уровнем глюкозы для здорового человека Mean fasting blood glucose / WHO концентрация от 70 до 100 мг/дл (от 3,9 до 5,6 ммоль/л).
Почему уровень сахара в крови меняется
Уровень глюкозы в крови What’s the difference between hypoglycemia and hyperglycemia? / Drugs.com и понижается в течение дня в зависимости от того, когда и что ел человек. Здоровый организм регулирует количество сахара в пределах значений, которые считаются нормальными.
В поддержании этого баланса участвуют печень и поджелудочная железа. Последняя во время еды вырабатывает инсулин. Этот гормон помогает организму усваивать энергию из пищи. Если она не нужна сразу, то будет запасена в печени в виде гликогена.
Когда энергия понадобится, уровень сахара в крови снизится. Тогда поджелудочная железа выделит глюкагон. Это заставит печень высвободить гликоген, чтобы организм мог использовать его.
О чём говорит повышенный уровень сахара в крови
Значения Diabetes Tests / CDC (от 5,6 до 6,9 ммоль/л) — лёгкое повышение. Оно может говорить о преддиабете — состоянии, при котором есть риск развития самого диабета.
А вот Diabetes Tests / CDC (7 ммоль/л) и выше — признак гипергликемии, то есть повышенного уровня глюкозы. Чаще всего это говорит о том, что у человека уже есть диабет.
Но к повышению сахара могут Hyperglycemia (High Blood Sugar) / Cleveland Clinic и другие заболевания и состояния:
- временные гормональные изменения, например во время беременности или стресса;
- постоянный избыток гормонов, например кортизола или соматотропина (гормона роста человека);
- проблемы с поджелудочной железой: панкреатит, муковисцидоз, аутоиммунные и онкологические заболевания;
- High Blood Sugar in People Without Diabetes / VeryWellHealth поликистозных яичников;
- любая болезнь, даже Hyperglycaemia / NHS;
- сильный стресс, как эмоциональный, так и физический;
- операция или травма;
- наследственные генетические состояния, которые влияют на резистентность к инсулину: синдромы Рабсона — Менденхолла, Донохью, Альстрема, Вернера.
Также эпизоды гипергликемии могут Hyperglycaemia / NHS у детей и молодых людей во время скачков роста.
О чём говорит пониженный уровень сахара в крови
Пониженным считается уровень 70 мг/дл (3,9 ммоль/л) и ниже — Hypoglycemia / Mayo Clinic. Это состояние может быть признаком целого ряда нарушений в организме.
Гипогликемия чаще всего встречается у тех, кто Low Blood Sugar Symptoms / VeryWellHealth инсулин или другие лекарства от диабета II типа, а также у людей с сахарным диабетом I типа. Но возможны и другие причины снижения уровня глюкозы. Натощак это может Hypoglycemia (Low Blood Sugar) / Cleveland Clinic:
- из‑за чрезмерного употребления алкоголя;
- заболеваний печени;
- почечной и надпочечниковой недостаточности;
- неостровковой опухоли — новообразование высвобождает гормон, который работает аналогично инсулину;
- опухоли поджелудочной железы;
- сепсиса.
Также существует How to Treat Reactive Hypoglycemia / Cleveland Clinic. При ней уровень сахара падает через несколько часов после еды. Исследователи пока не знают точную причину этого состояния, но связывают его с употреблением простых углеводов: риса, картофеля, белого хлеба.
Чем опасно отклонение уровня сахара от нормы
И гипо-, и гипергликемия влияют на самочувствие. Головокружение, потеря концентрации, слабость, потемнение в глазах, дрожащие руки — общие симптомы как для пониженного, так и для повышенного уровня сахара в крови. Но у ненормальной гликемии, помимо плохого самочувствия, есть и другие, более серьёзные последствия.
При постоянной гипергликемии глюкоза накапливается в органах и тканях и становится David H. Wasserman. Four grams of glucose / Endocrinology and Metabolism — начинает разрушать печень, почки, сетчатку глаз, сосуды, сердце, нервную систему.
При недостатке сахара клеткам организма хронически не хватает питания, и это тоже приводит к повреждениям жизненно важных органов. Состояние может What Is Hypoglycemia? / VeryWellHealth судорогами, обмороком, Hypoglycemia / Mayo Clinic и смертью.
Что делать, если уровень сахара в крови понижен или повышен
Эту ситуацию обязательно надо обсудить с терапевтом. Врач выяснит причины, поставит точный диагноз и расскажет, как вернуть уровень глюкозы к норме.
В зависимости от проблемы доктор может прописать лекарства. Некоторые из них, возможно, придётся принимать всю жизнь.
Этот материал впервые был опубликован в сентябре 2020 года. В феврале 2024‑го мы обновили текст.