Можно ли пить перекись водорода для профилактики заболеваний

Что такое перекись водорода

Перекись — это вода с дополнительным атомом кислорода. Это нестабильное соединение, которое легко окисляется, благодаря чему может уничтожать бактерии и грибки, а также отбеливает вещи.

Для чего в норме используют перекись водорода

Существует несколько вариантов концентрации перекиси водорода, которые используются для разных целей: 

• 1–5% — антисептическое средство для обработки ран, порезов, царапин. 
• 3–6% — используется для дезинфекции поверхностей и как компонент для промывания контактных линз. Перекись эффективна против бактерий, дрожжей, грибков, вирусов и спор. 
• До 10% — осветление, окрашивание и химическая завивка волос. Вещество в такой концентрации также добавляют в растворы для отбеливания зубов. 
• Выше 35% — отбеливание текстиля, бумаги и продуктов питания, производство химикатов, поролона и удобрений.

Зачем люди пьют перекись водорода

Профилактика заболеваний питьём перекиси водорода — это метод из народной медицины. Сторонники способа утверждают, что при проглатывании химическое соединение распадается на воду и кислород, который тут же поглощают клетки. А ещё, по словам любителей метода, раствор уничтожает всё, что мешает организму нормально функционировать. Благодаря этому процедура якобы защищает от артрита, ВИЧ, аллергий, опоясывающего лишая, эмфиземы, бородавок, аритмий и даже рака. 

Единственное, что в этом утверждении правдиво: перекись и правда распадается на воду и кислород. Но вот доказательств того, что этот процесс помогает при лечении и профилактики заболеваний, мы не нашли. 

Безопасно ли пить перекись водорода

Нет, не безопасно. Когда перекись водорода распадается на кислород и воду, образуются пузырьки. Человек рискует получить вздутие желудка, отрыжку, рвоту, раздражение горла. Также всё может обернуться ожогами рта и внутренних органов. 

Редкое, но тяжёлое осложнение — газовая эмболия. При этом состоянии пузырьки от перекиси попадают в кровеносную систему и закупоривают сосуды. В итоге человеку тяжело дышать, сознание становится спутанным, появляется боль в груди. Это опасно для жизни, поэтому пострадавшему срочно нужна бригада скорой помощи. 

О долговременных последствиях приёма перекиси внутрь пока мало что известно. Учёные пока не знают , может ли раствор вызвать рак или бесплодие. 

Что делать, если вы проглотили перекись водорода

Небольшое количество перекиси, разбавленной до концентрации 1%, вряд ли нанесёт непоправимый вред, но риски есть всегда. Поэтому, если вы или ребёнок случайно проглотили раствор, всё равно нужно попытаться предотвратить последствия: 

• промойте рот и губы чистой водой; 
• выпейте 100–250 мл воды или молока, чтобы быстрее очистить пищевод, но не пытайтесь вызвать рвоту; 
• позвоните своему врачу, чтобы узнать, нужно ли что-то делать дальше. 

Если концентрация выпитого раствора была 3% или более, вызывайте скорую помощь по номерам 103 или 112. Пока ждёте врачей, не принимайте активированный уголь. Средство не поглотит вредное вещество, но в больнице помешает врачам провести эндоскопию и оценить состояние желудка.  

Как на самом деле защищаться от заболеваний

Для профилактики заболеваний помогают доказанные наукой методы, большинство из которых предполагает ведение здорового образа жизни.  

• Придерживаться здорового питания. Из пищи можно получить все необходимые витамины и микроэлементы. Для этого нужно есть рыбу и не менее пяти порций различных фруктов и овощей каждый день, снизить потребление сладкого, солёного и жирного, добавить в рацион крахмалистые углеводы с высоким содержанием клетчатки, например картофель, цельнозерновые макароны и хлеб, крупы. 
• Быть физически активным. Это поможет поддерживать здоровый вес и нормальное состояние сердца и сосудов. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым людям хотя бы 150 минут физической активности в неделю. Считаются не только занятия в спортзале — можно ходить на прогулки, кататься на велосипеде и танцевать.
• Поддерживать здоровый вес. Это снизит нагрузку на суставы, поможет контролировать уровень сахара и холестерина в крови и улучшит состояние сердца. Чтобы понять, к какому показателю надо стремиться, можно рассчитать свой индекс массы тела: для этого надо разделить вес на рост в квадрате. Здоровым считается индекс от 18,5 до 24,9. 
• Соблюдать правила гигиены. Мыть руки с мылом, когда пришли с улицы, перед едой и после туалета, не грызть ногти. 
• Не делиться личными вещами. Бритвы, секс-игрушки, маникюрные ножницы и полотенца лучше никому не одалживать. Это снизит риски заражения ВИЧ и другими инфекционными заболеваниями.
• Заниматься безопасным сексом. Необходимо использовать презерватив при каждом половом акте, а если есть риск, что партнёр заражён инфекцией, передающейся половым путём, лучше воздержаться от интимной близости. 
• Не использовать инъекционные наркотики. А если всё же это происходит, нужно выбирать одноразовые шприцы и иглы и не разделять их с другими людьми. 
• Отказаться от курения и алкоголя. Это позволит снизить риски множества заболеваний: артрита, аритмии, диабета, некоторых видов рака. 
• Вакцинируйтесь. Уточните у своего врача, какие прививки необходимо обновить. И подумайте над тем, чтобы вакцинироваться от онкогенных подтипов вируса папилломы человека. Для этого подойдут два препарата — «Гардасил» и «Церварикс». 

Ещё один важный пункт профилактики — своевременно обращаться к врачу. Если не знаете, с чего начать, запишитесь на диспансеризацию. Во время обследований специалисты проверяют сердце и лёгкие пациентов, берут анализы крови, определяют риски некоторых видов рака.