Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Устройства
9 апреля 2021

Обзор Samsung Galaxy A52 — смартфона, способного вызвать головную боль у Xiaomi

Эта новинка, одна из главных в сегменте до 30 000 рублей, вполне заслуженно может стать хитом.
Фото автора Виктор Подволоцкий
Виктор Подволоцкий

Шеф-редактор Лайфхакера

Обзор Samsung Galaxy A52 — смартфона, способного вызвать головную боль у Xiaomi

Samsung Galaxy A52 — наследник серии устройств среднего класса, которые прочно закрепились на рынке и дают бой конкурентам от Xiaomi. Предыдущая модель этой линейки — A51 — вошла в число самых продаваемых смартфонов начала 2020 года. Сможет ли новинка повторить этот успех? Попробуем оценить её шансы в этом обзоре.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Оглавление

  • Технические характеристики
  • Дизайн и эргономика
  • Экран
  • Производительность
  • Система
  • Камера
  • Автономность и зарядка
  • Итоги

Технические характеристики

Платформа Android 11 + One UI 3.1
Дисплей 6,5 дюйма, Super AMOLED, 2400 × 1080 пикселей, 407 PPI, 90 Гц, Gorilla Glass 5, 800 нит
Процессор Qualcomm Snapdragon 720G (8 нм)
Память 4/8 + 128/256 ГБ
Камеры Основная: широкоугольная — 64 Мп, f/1,8, OIS; ультраширокоугольная — 12 Мп, 123°, f/2,2; макрообъектив — 5 Мп, f/2.4; датчик глубины — 5 Мп, f/2.4.

Фронтальная: 32 Мп, f/2,2

Коммуникации nanoSIM; Wi‑Fi 802.11 b/g/n/ac (2,4 и 5 ГГц), Bluetooth 5.0 LE, NFC
Аккумулятор 4 500 мА·ч, быстрая проводная зарядка на 25 Вт
Размеры 159,9 × 75,1 × 8,4 мм
Вес 189 г
Дополнительно Защита от влаги по стандарту IP67; стереодинамики; оптический сканер отпечатков пальцев в экране

Дизайн и эргономика

В Galaxy A52 производитель решил поэкспериментировать с дизайном, чтобы новинка выделялась на фоне предшественника. Для этого Samsung использовала сочетание глянцевых торцов и матовой задней панели — и то и другое из пластика.

Нам для тестирования досталась модель в голубом корпусе. На выбор есть ещё фиолетовая и чёрная расцветки.

Samsung Galaxy A52
Фото: Виктор Подволоцкий / Лайфхакер

Отказ от глянцевой спинки положительно сказался на эстетике и удобстве использования. Смартфон меньше скользит в руке, и отпечатки пальцев сзади почти не заметны. Сам пластик чуть шероховатый на ощупь, что сразу заметно, если до этого пользоваться устройствами со стеклянным задником.

Samsung Galaxy A52
Фото: Виктор Подволоцкий / Лайфхакер

Матовая тыльная панель полностью покрывает и фотомодуль, образуя небольшой выступ. В целом при толщине корпуса 8,4 мм Galaxy A52 неплохо лежит в руке и не ощущается слишком громоздким устройством, хотя про использование одной рукой речи, конечно, не идёт.

Samsung Galaxy A52
Фото: Виктор Подволоцкий / Лайфхакер

Корпус защищён по стандарту IP67 — кратковременное погружение на глубину до 1 м длительностью не более 30 минут. Такой уровень защиты крайне редко встречается в моделях среднего ценового сегмента.

Samsung Galaxy A52
Фото: Виктор Подволоцкий / Лайфхакер

Элементы управления и порты располагаются по стандартной схеме: аудиоразъём и USB‑C находятся снизу, лоток для SIM‑карты и microSD (совмещённый) — сверху, а кнопка питания и «качелька» регулировки громкости — справа.

Samsung Galaxy A52
Фото: Виктор Подволоцкий / Лайфхакер

Спереди Galaxy A52 максимально прост. Сплошное стекло Gorilla Glass 5 с минимальными рамками покрывает экран и фронтальную камеру в его верхней части.

Над глазком камеры есть едва заметная щель для динамика, который вместе с основным на нижнем торце образует пару для стереозвучания. По качеству ничего выдающегося, но объём тем не менее ощущается.

Экран

Смартфон получил 6,5‑дюймовый дисплей Super AMOLED с соотношением сторон 20:9, разрешением 2400 × 1080 пикселей и частотой обновления 90 Гц. Экран сходу производит приятное впечатление. Любителям симметрии может не понравиться, что нижняя рамка чуть шире верхней и боковых.

Samsung Galaxy A52
Фото: Виктор Подволоцкий / Лайфхакер

Пиковая яркость экрана достигает 800 нит. Это достаточно много, но для весенних солнечных лучей хватит впритык. На ярком солнце изображение сильно блекнет, подчёркивая все разводы и жирные следы на стекле. Впрочем, это вполне ожидаемая картина.

По умолчанию в Galaxy A52 настроена стандартная для матрицы Super AMOLED цветопередача: контрастные и едкие цвета и настоящий чёрный для всех поклонников тёмных тем в интерфейсе. В настройках можно переключиться на профиль «Естественные цвета». Этот вариант создан для всех любителей более спокойных IPS‑матриц.

Samsung Galaxy A52
Samsung Galaxy A52

Также есть возможность отдельно отрегулировать баланс белого, включить повышенную чувствительность, если на стекле наклеена плёнка, и снизить частоту обновления с 90 до 60 Гц для экономии заряда аккумулятора.

Хотя отказываться от 90 Гц совсем не хочется — скроллинг и анимация в интерфейсе стали значительно более плавными, что действительно заметно. К этому быстро привыкаешь и желания вернуться обратно на 60 Гц не возникает.

Samsung Galaxy A52
Samsung Galaxy A52

Конечно, есть у Galaxy A52 и функция Always on Display. Она позволяет выводить на выключенный экран часы, календарь, иконки уведомлений, уровень заряда аккумулятора и даже забавные GIF‑анимации. Всё это может отображаться после касания экрана, по определённому графику или в режиме 24/7, что сильнее всего скажется на автономности.

Samsung Galaxy A52
Фото: Виктор Подволоцкий / Лайфхакер

Здесь же отметим встроенный под дисплеем сканер отпечатков пальцев. Работает он исправно, но высокой скоростью распознавания не отличается. Также могут возникнуть проблемы, если палец влажный или вы случайно его поцарапали. Лучше сразу внести в память устройства несколько вариантов отпечатков разных пальцев.

Быстродействие

К радости всех ненавистников Exynos, которые часто обвиняют фирменные процессоры Samsung в нестабильной работе и излишнем нагреве, Galaxy A52 оснастили чипом Snapdragon 720G от Qualcomm.

Это довольно удачное решение для среднего класса, которое производится по 8‑нанометровому техпроцессу. CPU включает в себя два ядра Kryo 465 Gold с частотой 2,3 ГГц и шесть Kryo 465 Silver с частотой 1,8 ГГц. За графику отвечает ускоритель Adreno 618.

В повседневном использовании проблем с производительностью нет. При постоянной работе нескольких мессенджеров, Chrome, Spotify и пары онлайн‑сервисов никаких подтормаживаний заметить не удалось. Однако здесь стоит обратить внимание, что мы тестировали версию с 8 ГБ ОЗУ. Но Galaxy A52 также выходит с 4 ГБ, и в таком варианте уже могут отчётливо проявляться некоторые просадки в скорости работы.

Samsung Galaxy A52
Фото: Виктор Подволоцкий / Лайфхакер

Что касается игр, то в довольно тяжёлую COD Mobile при высоких настройках графики играть вполне комфортно, хотя в очень динамичных сценах FPS может упасть. Да и сам смартфон в таком режиме изрядно греется. Если любите онлайн‑шутеры, то лучше обзавестись чехлом. С казуальными играми всё предсказуемо хорошо.

Система

Смартфон работает на базе Android 11 с фирменной оболочкой One UI 3.1. Интерфейс чистый и быстрый, он не перегружен лишними надстройками и функциями, в нём нет рекламы и других отвлекающих элементов.

Samsung Galaxy A52
Samsung Galaxy A52

Приложения в One UI 3.1 устанавливаются как на рабочие столы, так и на отдельный экран. Для доступа к нему нужно лишь свайпнуть по рабочему столу вверх. Также можно изменить сетку иконок, чтобы держать перед глазами больше приложений.

Samsung Galaxy A52
Samsung Galaxy A52

В шторке уведомлений есть удобное разделение оповещений по группам и кнопки для перехода к подключённым устройствам и мультимедиа. В последнем случае выводится окошко с музыкальным плеером и настройками аудиовыхода — пригодится, если вы часто стримите музыку на разные устройства.

Samsung Galaxy A52
Samsung Galaxy A52

Для кастомизации One UI предлагает перейти в магазин платных и бесплатных тем. Найти что‑то симпатичное среди них довольно сложно — всё пёстрое и яркое, словно сервис застрял где‑то в прошлом. Благо, стандартный интерфейс хорош и сам по себе, смартфоном действительно приятно пользоваться.

Ещё хочется отметить полезную функцию «Панели Edge», которая активируется в настройках экрана. Это всплывающие боковые панели, на которых для быстрого доступа можно разместить иконки приложений и сервисов, контакты, погодную сводку, инструменты, напоминания или — что особенно круто — буфер обмена.

Samsung Galaxy A52
Samsung Galaxy A52

Ещё несколько удобных особенностей One UI на базе свежей версии Android:

  • Установленные игры по умолчанию помещаются в Game Launcher. Это отдельное приложение, которое также даёт возможность оптимизировать производительность и поведение устройства в игровом режиме.
  • Двойным тапом по экрану смартфон блокируется, а в заблокированном виде от этого же действия просыпается.
  • С помощью зажатия иконки можно быстро перейти к виджетам выбранного приложения, если они доступны.
  • Настройки уведомлений позволяют выбрать подробное отображение оповещений, чтобы сразу видеть детали переписок в шторке.
  • В разделе статистики использования экрана есть доступ к Family Link от Google, чтобы присматривать за смартфоном своего ребёнка.

Камера

Samsung Galaxy A52 получил квартет тыльных камер. Основной модуль впечатляет — у него разрешение 64 Мп, оптическая стабилизация изображения и фазовый автофокус. Второй модуль на 12 Мп с углом обзора 123° явно уровнем ниже, а третий и четвёртый с разрешением по 5 Мп для макро и боке — только вспомогательные.

В обычном режиме съёмки при достаточном освещении смартфон делает отличные кадры с хорошим динамическим диапазоном и приличной детализацией. Алгоритмы искусственного интеллекта, которые подстраивают камеру под сцену, работают аккуратно, не выкручивают насыщенность и контрастность, хотя иногда уводят гамму в слишком тёплые тона.

Съёмка на основную камеру при хорошем освещении:

Фото на основную камеру Samsung Galaxy A52
Фото на основную камеру Samsung Galaxy A52
Фото на основную камеру Samsung Galaxy A52
Фото на основную камеру Samsung Galaxy A52
Фото на основную камеру Samsung Galaxy A52

Чтобы посмотреть фото в полном разрешении, откройте его в соседней вкладке.

В тёмное время суток можно воспользоваться ночным режимом, который увеличивает выдержку и объединяет четыре пикселя в один, чтобы повысить количество света и чёткость картинки. Для съёмки архитектуры с ночной подсветкой он точно будет полезен.

Съёмка при недостатке освещения:

Ночная съёмка на основную камеру Samsung Galaxy A52
Ночная съёмка на основную камеру Samsung Galaxy A52
Ночная съёмка на основную камеру Samsung Galaxy A52
Ночная съёмка на основную камеру Samsung Galaxy A52
Ночная съёмка на основную камеру Samsung Galaxy A52

Чтобы посмотреть фото в полном разрешении, откройте его в соседней вкладке.

Cъёмку на широкоугольную камеру лучше выполнять днём, потому что на ночных снимках появляются слишком заметные шумы и «мыло», особенно по краям кадра. Полезным этот модуль будет только для фото пейзажей.

Широкоугольная съёмка:

Оптического телевика в смартфоне нет, зато есть софтовый зум с возможностью вплоть до 10‑кратного увеличения. Он может пригодиться и при макросъёмке. Для программной реализации качество у него неплохое.

Обычная съёмка и зум 2X:

С портретным размытием дела тоже обстоят неплохо. Уровень «замыливания» фона можно регулировать прямо во время съёмки. Вручную режим включается на вкладке «Ещё» в меню приложения камеры. Что удобно, любой дополнительный режим оттуда можно вынести в новую вкладку, чтобы быстро к нему переходить.

Портретная съёмка и боке:

Фронтальная камера на 32 Мп тоже умеет делать портреты с размытием, но так как отсутствует датчик глубины, их качество заметно ниже. Работает такое боке исключительно на софтовых алгоритмах, которые не всегда точно и аккуратно отделяют фон.

Съёмка на селфи-камеру:

Вне портретного режима камера вполне обычная. Как и в случае с основным модулем, алгоритмы постобработки немного перегибают с тёплой гаммой.

На базе селфи‑камеры реализована возможность распознавания лица для разблокировки смартфона. С точностью у неё всё довольно скверно, поэтому лучше полагаться на сканер отпечатков пальцев.

Автономность и зарядка

Samsung Galaxy A52 оснащён аккумулятором на 4 500 мА·ч, чего вполне достаточно на полный день работы даже с учётом частоты обновления экрана в 90 Гц. При неактивном использовании устройства, то есть около 3–4 часов в день без игр, можно смело рассчитывать на полтора дня работы.

Samsung Galaxy A52
Фото: Виктор Подволоцкий / Лайфхакер

Смартфон поддерживает быструю проводную зарядку на 25 Вт, с которой за полчаса восполняется 50% заряда. Есть одно «но» — в комплекте поставляется адаптер на 15 Вт, с которым скорость подпитки, конечно, ниже. Так что зарядить смартфон за время завтрака у вас вряд ли получится.

Итоги

Samsung Galaxy A52 производит приятное впечатление. У него есть недостатки, но все они, скорее, компромиссы ради сохранения низкой цены. В первую очередь это касается 4 ГБ ОЗУ в самой доступной версии и дешёвого зарядника в комплекте.

Менее критичные недочёты — далеко не самый точный и быстрый сканер отпечатков пальцев и посредственная система распознавания лиц, даже по меркам программной технологии на базе одной лишь селфи‑камеры.

Samsung Galaxy A52
Фото: Виктор Подволоцкий / Лайфхакер

Однако достоинства смартфона с лихвой перевешивают недостатки. У него практичный корпус с полноценной влагозащитой, отличный дисплей, неплохая начинка, стереозвук, достойная основная камера, а также есть аудиоразъём и слот для карточек памяти microSD, что немаловажно.

Всё это при цене от 26 990 рублей вполне позволяет новинке от Samsung претендовать на звание потенциального хита. А соперничать ему придётся с Redmi Note 10 Pro, который превосходит его по ряду параметров, но и стоит на 2 000 рублей дороже.

Купить

Автор благодарит Samsung за устройство, предоставленное для тестирования. Компания не имела возможности повлиять на его результат.

Читайте также
🤔
Обзор Huawei P40 Pro+ — смартфона с невероятным зумом и очень высокой ценой
Обзор Redmi Note 9T — смартфона с NFC и 5G за 22 тысячи рублей
Обзор Honor 200 — тонкого и лёгкого смартфона с крутой портретной съёмкой
Обложка: Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB

Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB

Реклама
Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Комментарии
Илюшка
09.04.21 19:10
Хороший телефончик, кто не хочет размениваться на китайцев, можно смело брать.
Dark Heaven
10.04.21 15:23
Размениваться на китайцев? Поменяйте местами. Одновременно с супругой купили Xiomi mi9t(6/128) и Samsung s10(8/128). Мой китаец живёт и радует, у нее глючный кирпич жрущий батарею. Занавес.
Roman Grebnev
10.04.21 20:34
хлаоми было и будет = сырая прошивка, чипы второго сорта, тонны рекламы , постоянно некорректно работающие датчики приближения, и абсолютно нерентабельные телефоны на вторичном рынке. как неумели пилить ПО под камеру так и не научились,влагозащиты как не было так и не будет ибо не умеют.кому вы рассказываете сказки )
Сашко Власов
09.04.21 20:49
У меня s6 был после сяоми, не зашла экосистема, на мой взгляд, оболочка мяу удобнне.
Alex Ponomar
09.04.21 22:01
6 лет прошло, с тех пор оболочка сииильно поменялась, причём несколько раз.
Sergei F
10.04.21 07:26
Дилемма, А52 или А72. Склоняюсь к первому, с 8Гб ОЗУ.
Roman Grebnev
10.04.21 20:35
берите s20 fe сейчас за 35 можно взять в мвидео
Руслан Олинчук
10.04.21 11:43
По вашей же ссылке redmi 10 pro написано стоит от 16 тыр., а вы говорите что он будет дороже на 2)))
Виктор Подволоцкий
10.04.21 12:33
мы говорим про официальные российские цены, Прошка у нас 28990
Что вы могли пропустить
5G официально запустили в России — но с iPhone подключиться не выйдет
5G официально запустили в России — но с iPhone подключиться не выйдет
0
10:24
Новости
Технологии
Американский стартап вызвал около 70 миллионов литров дождя с помощью дронов — на это ушло 3 часа
Американский стартап вызвал около 70 миллионов литров дождя с помощью дронов — на это ушло 3 часа
0
10:10
Новости
Технологии
Чем новые iPhone 18 Pro и Pro Max отличаются от прошлогодних iPhone 17 Pro и Pro Max
Чем новые iPhone 18 Pro и Pro Max отличаются от прошлогодних iPhone 17 Pro и Pro Max
0
Вчера
Ликбез
Устройства
ИИ может уничтожить человечество в ближайшее десятилетие — так считает эксперт по безопасности из Anthropic
ИИ может уничтожить человечество в ближайшее десятилетие — так считает эксперт по безопасности из Anthropic
0
Вчера
Новости
Технологии
9 лучших бесплатных программ для форматирования флешки в 2026 году
9 лучших бесплатных программ для форматирования флешки в 2026 году
0
Вчера
Ликбез
Технологии
В Сети неоднозначно приняли iPhone Duo — многие вступились за Samsung
В Сети неоднозначно приняли iPhone Duo — многие вступились за Samsung
0
Вчера
Новости
Технологии
МТС открыла предзаказ на iPhone 18 Pro и складной iPhone Duo — цены внушительные
МТС открыла предзаказ на iPhone 18 Pro и складной iPhone Duo — цены внушительные
0
Вчера
Новости
Устройства
Apple назвала дату выхода iOS 27 — обновление получит даже iPhone 11
Apple назвала дату выхода iOS 27 — обновление получит даже iPhone 11
0
Вчера
iOS
Новости
Apple представила свой первый складной смартфон iPhone Duo — он похож на Galaxy Z Fold 8
Apple представила свой первый складной смартфон iPhone Duo — он похож на Galaxy Z Fold 8
0
9 сентября
Новости
Устройства
Apple представила iPhone 18 Pro и iPhone 18 Pro Max — с минимумом изменений
Apple представила iPhone 18 Pro и iPhone 18 Pro Max — с минимумом изменений
0
9 сентября
Новости
Устройства
Apple показала смарт-часы Watch Series 12 и Ultra 4 с новыми чипом и датчиком пульса
Apple показала смарт-часы Watch Series 12 и Ultra 4 с новыми чипом и датчиком пульса
0
9 сентября
Новости
Устройства
Apple выпустила наушники AirPods 5 — сразу в двух версиях с шумоподавлением
Apple выпустила наушники AirPods 5 — сразу в двух версиях с шумоподавлением
0
9 сентября
Новости
Устройства
Как выбрать сушилку для овощей, фруктов и мяса
Как выбрать сушилку для овощей, фруктов и мяса
0
9 сентября
Как выбрать
Ликбез
OpenAI заявила о решении «задачи тысячелетия», но математик из США обвинил компанию в краже его идеи
OpenAI заявила о решении «задачи тысячелетия», но математик из США обвинил компанию в краже его идеи
0
9 сентября
Новости
Технологии
Новые TWS-наушники Huawei FreeBuds 7 получили рекордное шумоподавление — до 100 дБ
Новые TWS-наушники Huawei FreeBuds 7 получили рекордное шумоподавление — до 100 дБ
0
8 сентября
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Валентина Журилова21 минуту назад

0 / 0

Странно что никто не вспомнил мультфильм Апостол. Его в детстве не смотрела а уже во взрослом возрасте, но он очень впечатлил. Коралина в стране кошмаров это любимый мультфильм и про жуткий дом. По этим мультам неплохой фильмец бы получился.
20 очень страшных мультфильмов: жуткие сказки, готика и стимпанк
Аватар автора комментария
Ия Зорина27 минут назад

+1 / 0

Я поняла вас. Да, согласна насчёт интересов. В первую очередь это твою жизнь делает ярче, не даёт погрязнуть в рутине. В юности мне, как и многим, наверное, казалось, что после 30 жизни нет) На самом деле после 30-и началось самое интересное, и я поняла, что граница вот этого возраста, после которого "жизнь кончена" сдвинулась очень сильно. Когда я вижу, как пожилые женщины и мужчины бегают марафоны, участвуют в триатлоне, по горам лазят или со штангой занимаются, я начинаю надеяться, что такой возраст вообще никогда не наступит
Женщина не должна сохранять молодость как можно дольше
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev53 минуты назад

+1 / 0

В конечном итоге, все жизненные сложности превращаются в философские вопросы: есть люди, в молодости оплакивающие своё ушедшее детство. Потом в 30 они жалеют, что им уже не 20, потом в 40 они считают, что были дураками, что жалели себя 30 летних и со страхом ждут, когда им стукнет 50, так как жизнь будет «кончена», на 6-м десятке лет. Вот мне сейчас 6-й десяток идёт)) И я чувствую себя лучше, чем в 20 или 30, так как в молодости у меня были проблемы со здоровьем. Если человек боится взрослеть (стареть), то лучше ему было не рождаться на свет. А раз родился - значит терпи, а лучше - находи подходящие по возрасту занятия и удовольствия, ведь это лучше, чем вообще не родиться, верно? И тем более здорово, если ты ведешь такой образ жизни, который позволяет прекрасно себя чувствовать без врачей и таблеток. Но повторюсь, быть интересным человеком, даже в возрасте - это такое искусство, или свойство личности, которое как мне кажется, само по себе хорошее здоровье не даст, это дополнительно нужно прокачивать. Многие молодые люди (обоих полов) в молодости обладают единственным преимуществом - молодым возрастом. И понятное дело, что когда молодость уйдет -достоинств вообще никаких не останется) вот об этом я хотел сказать.
Женщина не должна сохранять молодость как можно дольше
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev1 час назад

0 / 0

Я был в специализированной клинике Глазкова, на Проспекте Мира, так как несколько лет назад я запорол себе плечи глубокими отжиманияии на брусьях с тяжолыми блинами на поясе и (скорее всего) неподходящей лично для меня техникой жима лёжа. Так вот, несмотря на то, что эту клинику рекомендовал мне мой тренер, профессионально выступающий атлет высокого уровня, чего-то выдающегося я там не увидел. Был курс ударно-волновой терапии и стандартное фарма сопровождение - кальций доп микроэлементами, и витамин Д. От их реабилитирующих упражнений сразу же появлялась боль. Я сделал всё сам: выдержал покой (без зала) 9 месяцев, колол гиаулороновую кислоту в околосуставное пространство, сам разработал систему реабилитирующих упражнений. Жимы на грудь делать больше не могу, но становую делаю: руки нормально держат гриф, плечи не болят - и на том спасибо))
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях