1. Неисправные электроприборы

Забытый на гладильной доске утюг или барахлящая розетка могут стать причиной возгорания. Ещё один фактор риска — неисправная проводка: из‑за неё, по данным МЧС, происходит МЧС назвало основную причину пожаров 40% пожаров в жилых домах.

У пожилых людей часто падает зрение, слух оставляет желать лучшего, да и скорость реакции уже не та, что в молодости. Они могут вовремя не заметить начинающийся пожар, а когда осознают опасность, вряд ли сумеют своими силами погасить пламя и выбраться из заполненной дымом квартиры.

Что делать

Не затягивайте с починкой потрескивающих розеток. Лучше не заниматься этим самостоятельно (если, конечно, вы не электрик), а поручить работу профессионалам.

Неисправные электроприборы отдайте в ремонт, а те, что не подлежат починке, безжалостно отправляйте на свалку. Если решите обновить утюг, электрообогреватель или чайник, выбирайте такие варианты, у которых есть защита от перегрева или случайного включения. Например, оставленный без присмотра утюг не будет нагреваться, а чайник просто не получится включить, если в нём нет воды.

2. Прогулки в незнакомых местах

помощь пожилым людям в организации быта: подумайте о безопасности прогулок
De Visu / Shutterstock

И даже в знакомых — из‑за плохого зрения и нарушения ориентации в пространстве пожилой человек может заблудиться на привычном маршруте от дома до магазина. В зоне риска люди с деменцией: нарушения памяти у них осложняются ещё и поведенческими изменениями. Они будто живут в мире воспоминаний и могут запросто отправиться на прежнюю работу, хотя несколько десятков лет сидят на пенсии, или пойти на поиски дома, где жили в детстве.

Что делать

Купите бабушке или дедушке мобильный, чтобы они могли в любой непонятной ситуации быстро связаться с вами, и объясните, как его применять. Навороченный смартфон не нужен. Выбирайте модели с простым управлением, удобными кнопками и большим экраном, а заодно приготовьте памятку, как всем этим пользоваться.

Случается, что люди в возрасте забывают свой адрес и тем более номера телефонов близких. На этот случай разложите по карманам одежды и сумкам записки с именем бабушки или дедушки, их адресом и контактами, по которым с вами можно связаться. Если вдруг пожилой родственник заблудится, записка поможет прохожим вернуть его домой.

Чтобы не переживать о том, где сейчас находится близкий человек, подарите ему умные часы, которые созданы специально для людей старшего поколения. Они измеряют пульс и давление, следят за уровнем физической активности и вовремя напоминают, что нужно принять лекарство. Ещё у таких часов есть GPS‑трекер, который следит за передвижениями владельца и отправляет данные о том, где он сейчас находится, в приложение на вашем смартфоне. Есть модели, которые принимают аудио- и даже видеозвонки, причём вы сами выбираете, кто может звонить на устройство, чтобы бабушку и дедушку не одолевали спамеры. И да, время эти часы тоже показывают.

Выбрать умные часы

3. Ковры

Любимая деталь интерьера любой уважающей себя бабушки на деле довольно коварна. Опасны и маленькие половички, которые могут поехать под ногой в самый неподходящий момент, и большие изделия, особенно если у них есть длинная бахрома или загибаются углы.

Старый добрый ковёр способен стать причиной травмы. Пожилой человек, который плохо видит и с трудом передвигается, может споткнуться и упасть. Хорошо, если обойдётся без травм, но падения часто приводят к переломам, да и просто встать без посторонней помощи бывает сложно.

Что делать

Выбросить все ковры не предлагаем — бабушка такого точно не одобрит. Впрочем, от экземпляров, у которых края совсем распустились, всё же стоит избавиться. Или хотя бы обрезать и подклеить болтающиеся нитки.

Прикрепите ковёр по периметру к полу с помощью двустороннего скотча или силиконового герметика — нанесите его полосами с интервалом в 10–15 сантиметров на изнанку изделия и дайте полностью просохнуть. Под небольшие коврики в прихожей и на кухне положите противоскользящую подстилку. И не забудьте про провода — их с пола тоже лучше убрать и прикрепить к стене или спрятать в кабель‑каналы.

4. Слабое освещение

помощь пожилым людям в организации быта: решите проблему слабого освещения
De Visu / Shutterstock

Когда зрение падает, света от привычной люстры на пять лампочек бывает мало даже днём, не говоря уже о тёмном времени суток. А если ночью захочется попить или сходить в туалет, нужно будет сперва добраться до выключателя. Кажется, будто ничего сложного в этом нет, но передвижение впотьмах, спросонья и с плохой координацией может обернуться парой свежих синяков. Даже в знакомой обстановке легко наткнуться на угол, споткнуться и упасть.

Что делать

Замените лампочки в каждой комнате более яркими. Дополнительные источники света нужно будет установить в местах, где даже днём не хватает естественных лучей. Обычно это прихожая, коридоры, а в частных домах ещё и лестницы. Торшер или настольная лампа понадобится и там, где пожилой человек проводит много времени — например, на кухне, возле дивана, письменного стола. Рядом с кроватью должна быть небольшая тумбочка: на неё можно поставить ночник, чтобы не искать в темноте выключатель, а ещё положить необходимые лекарства и очки. Убедитесь, что бабушке и дедушке будет несложно включать ночник не вставая с кровати.

5. Неудобный санузел

С возрастом и координация уже не та, и проблемы с суставами всё чаще напоминают о себе. Простой поход в душ для стариков превращается в испытание: надо залезть в ванну, помыться, как‑то из неё выбраться и при этом ещё не упасть. Проблемой становится даже поход в туалет, ведь сесть и встать без посторонней помощи и надёжной опоры тоже сложно.

При этом пожилые люди до последнего сопротивляются попыткам помочь: всё-таки процесс довольно интимный. По‑хорошему, ванную комнату и туалет нужно проапгрейдить ещё до того, как у бабушки или дедушки появятся проблемы с передвижением, чтобы они привыкли к новой обстановке.

Что делать

Менять ванну на душевую кабину не лучшее решение. Пол в кабине скользкий, бортики, как правило, довольно высокие, да и на полу всё равно будут брызги воды. К тому же человеку, который всю жизнь пользовался обычной ванной, сложно будет приспособиться к мытью в тесном пространстве.

Чтобы упростить процесс, купите специальное сиденье для мытья. Оно крепится на ванну и в зависимости от модели выдерживает вес до 200 килограмм; есть варианты и с поворотным механизмом, чтобы не нужно было штурмовать высокий борт. Рядом с унитазом и на стене над ванной установите поручни, чтобы можно было встать без посторонней помощи.

6. Газовая плита

помощь пожилым людям в организации быта: позаботьтесь о безопасности газовой плиты
De Visu / Shutterstock

Самая очевидная опасность — утечка газа. Пожилой человек может забыть выключить плиту или не уследить за закипевшим супом, а тот убежит из кастрюли и погасит огонь. Хорошо ещё, если сам виновник утечки вовремя её заметит или на запах газа сбегутся бдительные соседи.

Опасны и плиты с открытым огнём: стоит только потянуться к кастрюле, стоящей на дальней конфорке, как пламя с ближней может перекинуться на одежду. МЧС по этой причине, кстати, рекомендует Синтетический халат — одежда, ведущая в реанимацию отказаться от синтетических халатов. Они быстро вспыхивают и прилипают к телу — сбить огонь или сбросить загоревшуюся одежду получится не сразу, а значит, риск ожогов возрастает в разы.

Что делать

Полумерами тут не обойтись, придётся менять старую плиту на более современную — лучше с двумя конфорками, так безопаснее. Выбирайте модели с системой «газ‑контроль». Если пламя погаснет, подача газа прекратится, так что утечки не будет. Не помешает и электроподжиг: старикам не придётся возиться со спичками, поэтому риск случайного пожара будет ниже.

Для подстраховки установите умный датчик газа: закрепите его на потолке кухни на расстоянии в пару метров от плиты, чтобы не было ложных срабатываний. Как только сенсор обнаружит утечку, он сразу подаст светозвуковой сигнал и отправит вам на смартфон оповещение.

7. Обилие мебели

По заставленной всем подряд комнате даже ходить бывает сложно, особенно когда каждый шаг и так даётся с трудом. При падении можно на автомате схватиться за этажерку и обрушить мебель на себя вместе со всем стоящим на ней добром или врезаться в стеклянную дверь шкафа. Острые углы столов и тумбочек тоже опасны — это дополнительный риск получить травму.

Наконец, старые стулья и табуретки, которые вроде ещё крепкие, только чуть‑чуть шатаются, тоже могут стать причиной синяков и ссадин. Если человек заберётся на такой стул, чтобы протереть пыль или достать что‑нибудь с антресолей или верхней полки шкафа, ножки могут не выдержать веса и разъехаться или подломиться.

Что делать

Расставьте мебель по периметру комнаты так, чтобы проход был свободен и не приходилось лавировать между столиком, этажеркой и тумбочкой. На острые углы приклейте мягкие защитные накладки. Наведите порядок в шкафах и переложите все вещи, которыми человек часто пользуется, с верхних полок примерно на уровень пояса, чтобы не надо было ни тянуться, ни нагибаться.

От шатающихся табуреток пора избавиться и заменить их крепкой и устойчивой мебелью. Можно, кстати, купить специальный стул со ступенькой, чтобы не приходилось высоко поднимать ноги. Наконец, проверьте, что с высотой кровати: она должна быть такой, чтобы сидящий человек мог поставить ступни на пол.

8. Скользкий пол

Поскользнуться на мокром линолеуме или плитке — пара пустяков. Удержать равновесие бывает сложно даже молодым и здоровым, а для стариков, которым и без того сложно двигаться и тем более вовремя сгруппироваться при падении, это непосильная задача.

В лучшем случае падение закончится парой синяков, но может привести и к переломам или сотрясению мозга. А если не хватает сил, чтобы встать, добраться до телефона и вызвать врача, ситуация и вовсе становится критической.

Что делать

Проверьте смесители на кухне и в ванной: после умывания и мытья посуды на полу не должно оставаться брызг. Если пол всё-таки мокрый, замените смесители более короткими. На пол у мойки и раковины постелите коврики на резиновой основе, которые будут впитывать влагу.

Если в доме есть лестница, на ней тоже нужно предусмотреть нескользящее покрытие. Края ступеней и пороги оклейте широким цветным скотчем, чтобы их было видно даже с плохим зрением. Наконец, подарите родным удобные тапочки с задником, который надёжно фиксирует ногу, и подошвой из резины, чтобы она не скользила по полу.

С умными часами легко подать сигнал о том, что срочно нужна помощь. Благодаря датчику падения они контролируют положение тела в пространстве. Если владелец упадёт, они тут же отправят оповещение на ваш смартфон и позвонят на заданный номер. Экстренный звонок легко сделать и с помощью кнопки SOS — она находится прямо на корпусе. Часы можно носить хоть круглые сутки: благодаря надёжной защите от влаги их не придётся снимать перед мытьём посуды или походом в душ.

Купить умные часы