Как провести отпуск в Приэльбрусье — у подножья высочайшей вершины России

Зимой в Приэльбрусье едут лыжники и сноубордисты, а летом — альпинисты, любители трекинга и трейлраннинга. За пять-семь дней вы вдоволь погуляете по горам и ущельям, посмотрите на Эльбрус и другие вершины Главного Кавказского хребта. Для прогулок не нужно нести много снаряжения: достаточно маленького рюкзака с водой, едой, фотоаппаратом и дополнительной одеждой на случай непогоды. Днём гуляете, а вечером идёте домой.

Как подготовиться

1. Выберите время

Лучше всего ехать с середины июня по конец августа. В этот период погода самая приятная. И она стабильнее, чем в межсезонье: меньше осадков и не так облачно. Снег лежит только выше 3 000 м, водопады мощные, в ущельях зелено и всё цветёт. Чтобы поймать хорошую погоду, посмотреть на Эльбрус и сделать классные фотки — поезжайте летом.

2. Подтяните физическую форму

Ходить по горам несколько дней трудно, особенно тем из нас, кто ведёт сидячий образ жизни и мало двигается. Чтобы получить от похода удовольствие — тренируйтесь. Начните бегать два-три раза в неделю за месяц до поездки, этого хватит, чтобы привести организм в тонус.

3. Решите, где остановитесь

Приэльбрусье расположено в Баксанском ущелье, которое замыкается поляной Азау — здесь дорога заканчивается и начинается склон Эльбруса. Перед Азау лежит посёлок Терскол, а рядом с ним поляна Чегет. В этих местах расположено много гостиниц, пансионатов и гостевых домов, а местные жители сдают жильё — вариантов для размещения много. Удобнее остановиться в Терсколе, чтобы быть ближе к основным пешим маршрутам.

4. Соберите снаряжение

Вот что вам понадобится:

• Солнцезащитные очки, крем от загара. В горах сильный уровень солнечной радиации, поэтому выбирайте очки и крем с высоким фактором защиты.
• Головной убор. Кепка или бандана убережёт голову от перегрева.
• Термос и фляга для воды. Горячий и сладкий чай из термоса придаст сил, а флягу можно пополнить в водопаде или реке.
• Трекинговые палки. Снимают нагрузку с суставов и мышц, помогают подниматься и спускаться.
• Налобный фонарик. Пригодится, если потемнело, а вы ещё не вернулись домой. Не забудьте про дополнительный комплект батареек — на всякий случай.
• Мембранная куртка. В горах погода меняется часто, поэтому мембранная куртка не даст промокнуть и одновременно защитит от ветра.
• Флисовая кофта. Когда похолодает, она согреет, а ещё флис хорошо отводит влагу, быстро сохнет и мало весит.
• Рюкзак на 20–30 литров. Для еды, фотоаппарата и того, что описано выше.
• Трекинговая обувь. Ботинки или кроссовки для лёгкого трекинга или хайкинга. Главное — обувь должна быть разношена, чтобы не давила и не натирала.
• Трекинговые носки. Специальные носки для походов спасают от мозолей, поддерживают стопу, не рвутся, дышат и сохнут быстрее хлопковых.
• Штаны или шорты. Днём жарко и можно ходить в шортах, но тогда в рюкзаке должны лежать брюки на случай, если похолодает. Лёгкие штаны из дышащего синтетического материала могут заменить шорты.
• Футболка. Выбирайте варианты из синтетики, они лучше отводят влагу и быстрее сохнут.

Куда сходить и что посмотреть

Ниже — программа на пять дней для обзора самых популярных достопримечательностей. На этих маршрутах альпинисты акклиматизируются перед восхождением на вершину Эльбруса. Они поднимаются повыше, обедают на высоте, а потом идут вниз.

Тропы простые для ориентирования и хорошо протоптаны: летом много групп альпинистов, бегунов и просто туристов. Для навигации можно скачать приложения Maps.me или OsmAnd, а перед поездкой изучить тропы на ресурсе Nakarte.me. На каждое место нужен один день, а время в пути зависит от физической формы. Лучше выходить пораньше, чтобы успеть вернуться до темноты.

Ущелье Терскол

Начинать лучше отсюда. Это пологое замкнутое ущелье, которое поднимается ближе к концу. Здесь простая тропа с плавным подъёмом, поэтому идти легче, чем на других маршрутах. Важно постепенно адаптироваться к высоте и размять ноги после дороги. Немного не доходя до конца ущелья, по левой стороне, вы увидите один из красивейших водопадов Приэльбрусья — Терскол. Это визитная карточка маршрута.

Водопад Девичьи косы и обсерватория на пике Терскол

Обсерватория находится на высоте 3 150 м, и оттуда открывается шикарный вид на Эльбрус, его южные ледники и Кавказский хребет. Главная отправная точка для обычного туриста, у которого нет цели акклиматизироваться для восхождения, — водопад Девичьи косы. Это хорошее место, чтобы отдохнуть, искупаться и перекусить перед подъёмом к обсерватории или спуском вниз.

Долина рек Ирик и Ирикчат

Горы красивые, но смотреть на одни и те же вершины все пять дней, хоть и с разных ракурсов — интересно не каждому. Для смены видов можно поехать на такси в село Эльбрус, которое находится в 12 километрах от Терскола. Там начинается тропа в долину рек Ирик и Ирикчат, где проходит маршрут альпинистов на восточную вершину Эльбруса. С тропы видны другие горы Кавказского хребта: Уллукара, Башкара и Бжедух. По пути встречаются нарзанный источник и «песчаные замки» — скалы, которые под воздействием ветров, воды и перепадов температур приобрели формы, похожие на древние восточные дворцы.

Чегет

Это горнолыжный центр рядом с селом Терскол. Маршрут начинается с поляны Чегет, и на всём его протяжении сохраняется достаточно крутой подъём. Сюда можно подняться как пешком, так и на кресельном подъёмнике. В середине тропы есть кафе, где можно вкусно пообедать: поесть местных хычинов (тонких лепёшек с начинкой) и лагмана. В конце маршрута открывается вид на Эльбрус, обсерваторию, всё Баксанское ущелье и вершину Донгузорун, на которой расположен красивейший ледник «Семёрка».

Эльбрус

Последний день логично посвятить главной вершине. Если за предыдущие дни вы несколько раз поднимались выше 3 000 м, то к этому времени организм достаточно акклиматизируется для высоты. Если нет — внимательно следите за своим состоянием и не забирайтесь высоко.

На горе может быть много снега, поэтому пригодятся гамаши, чтобы защитить ноги. Если хотите переночевать в хостеле наверху, то берите спальный мешок. Всё снаряжение можно взять в аренду на поляне Азау перед подъёмом — пунктов выдачи много.

По канатной дороге поднимаемся до станции «Гара-Баши» — самой последней остановки на высоте 3 847 м. Здесь можно прогуляться повыше и посмотреть на место, где раньше стоял «Приют одиннадцати» — гостиница для альпинистов. Если идти тяжело или лень, туда можно подняться на снегоходе или ратраке за деньги. Выше идти не стоит — может ухудшиться состояние из-за горной болезни.

Пообедать можно на станции «Мир», там есть кафе. Чуть выше, между станциями, стоят хостелы для ночёвки — это место называют «бочками» из-за их формы. Наличие свободных мест лучше уточнять по телефону заранее, в некоторых можно договориться о питании, чтобы не поднимать еду снизу.

Переночевать на Эльбрусе стоит из-за рассвета и заката над Кавказским хребтом, шума ледников и атмосферы вокруг. На горе можно встретить много интересных людей со всего мира.