После тридцати организм уже начинает напоминать, что он не вечный двигатель. Ночные марафоны без сна больше не компенсируются парой чашек кофе, а утренний подъём превращается в стратегическую операцию. В этом возрасте самое время пересмотреть свой арсенал устройств и обзавестись гаджетами, которые приносят удовольствие и реальную пользу: помогают следить за здоровьем, делать жизнь комфортнее и экономить силы. Вот что упростит эти задачи.
1. Тонометр
Можно сколько угодно шутить, что тонометр — лучший подарок на тридцатилетие, но на самом делает эта штука способна сослужить хорошую службу. Прибор помогает вовремя замечать скачки давления, разбираться, почему вдруг стучит в висках, и следить за тем, как организм реагирует на кофе, стресс и авралы на работе. А главное — при разговоре с врачом не придётся гадать, когда и насколько подскакивало давление, ведь вся история уже записана в памяти устройства.
Что купить
- Простой автоматический тонометр B.Well PRO-33 с адаптером, от 2 446 рублей →
- Удобный тонометр на запястье автоматический Omron RS2 Intelli IT, от 3 468 рублей →
- Современный тонометр Omron EVOLV с мобильным приложением, от 13 020 рублей →
2. Умные весы
После тридцати метаболизм уже не тот, и лишние килограммы набираются очень легко. Умные весы помогают не просто следить за цифрами, а понимать, что происходит с телом: сколько в нём мышц, жира, жидкости, костной массы и так далее. Они честно покажут, как повлиял на форму новый режим тренировок или вечерние набеги на холодильник. Плюс какая-никакая, а мотивация — ведь графики прогресса выглядят убедительнее, чем просто число на дисплее.
Что купить
- Базовые умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2, от 1 501 рубля →
- Умные весы Kitfort КТ-808 с информативным цветным дисплеем, от 3 126 рублей →
- Топовые умные весы Dykemann Smartwaage NP-20 с датчиками для ног и рук, от 13 556 рублей →
3. Массажёр
Долгие часы за компьютером, активные тренировки или просто неудачно повёрнутая шея — причин для напряжения в мышцах хватает. С хорошим массажёром можно быстро привести тело в порядок: расслабить плечи, разогнать усталость в ногах и размять задеревеневшую поясницу. А главное — не нужно записываться к массажисту и тратить деньги на сеансы, когда можно получить облегчение в любое время прямо у себя дома.
Что купить
- Вибрационный массажёр плеч, шеи и поясницы Kitfort КТ-2905, от 4 290 рублей →
- Перкуссионный пистолет Xiaomi Mijia Mini Fascia Gun 2C, от 4 319 рублей →
- Роликовый массажёр для ног, икр и рук Planta MF-10, от 7 256 рублей →
4. Соковыжималка
Фрукты и овощи, конечно, полезны, но жевать килограмм моркови — сомнительное удовольствие. Соковыжималка превращает заботу о здоровье в быстрый и приятный процесс: за пару минут в стакане оказывается свежий сок без консервантов и лишнего сахара. Можно заряжаться витаминами по утрам, экспериментировать со вкусами или даже заменять магазинные напитки на домашние.
Что купить
- Доступная соковыжималка для цитрусовых Kitfort КТ-1147–2, от 1 139 рублей →
- Центробежная соковыжималка Tuvio TJ02MM, от 3 528 рублей →
- Шнековая соковыжималка Red Solution RJ-930S, от 6 114 рублей →
5. Ирригатор
Разменяв четвёртый десяток, к уходу за зубами начинаешь относиться серьёзнее — особенно когда узнаёшь, сколько стоит одна пломба. И если электрическая щётка давно уже стала нормой, то ирригатор пока ещё вещь редкая. А зря! Он бережно очищает межзубное пространство и труднодоступные места, помогая сохранить здоровые дёсны и свежее дыхание без лишних усилий. Полминуты — и как будто только что вышли от стоматолога, но без неловкого взгляда врача, красноречиво намекающего, что пора было прийти ещё полгода назад.
Что купить
- Компактный ирригатор Xiaomi Mijia Electric Flusher с набором насадок, от 2 762 рублей →
- Стационарный ирригатор для полости рта с 10 режимами и набором насадок B.Well WI-922, от 3 508 рублей →
- Стационарный ирригатор Polaris PWF 2004UV Smart Display с УФ-дезинфекцией и фильтром, от 8 148 рублей →
6. Световой будильник
Лёгкое пробуждение по утрам — это настоящее искусство, но далеко не все в нём преуспевают. Световой будильник делает процесс менее мучительным, постепенно наполняя комнату мягким светом и имитируя рассвет. Так организм просыпается более естественно, без резкого скачка от истошного будильника и желания перевернуться на другой бок. Отличный вариант для сов, которые мечтают вставать легче, и для тех, кто устал от ощущения, будто каждое утро начинается с удара по голове.
Что купить
- Настольные часы Kitfort КТ-3313 со световым будильником и FM-радио, от 1 950 рублей →
- Световой будильник с имитацией рассвета Philips Wake-up Light HF3500/60, от 16 666 рублей →
- Световой будильник Philips HF3519/01 с FM-радио и звуками природы, от 18 470 рублей →
7. Наручные часы
С возрастом хочется отдохнуть не только от работы, но и от бесконечного потока уведомлений. Обычные часы не измеряют пульс, не считают шаги и не напоминают о новых сообщениях. Они просто показывают время и не разряжаются к вечеру. Надёжные, автономные и всегда на запястье, даже если смартфон сел или остался дома. Редкий случай, когда меньше функций в гаджете — это к лучшему.
Что купить
- Электронная классика Casio Vintage A168WA, от 2 765 рублей →
- Защищённые часы G‑Shock Classic GA-2100RC с гибридным циферблатом, от 9 669 рублей →
- Кварцевые часы Seiko SSB403P1 со стальным корпусом и влагостойкостью 10 АТМ, от 30 680 рублей →
8. Портативная консоль
Взрослая жизнь оставляет всё меньше времени на игры, но это не повод совсем от них отказываться. Портативная консоль позволит использовать любую свободную минуту и наслаждаться любимыми тайтлами в поездках, в перерывах на работе или просто лёжа на диване, пока занят телевизор. С таким гаджетом не нужно специально выделять время на гейминг — можно проходить уровни по дороге в офис или перед сном. Отличный способ не терять связь с хобби, даже если дни пролетают в режиме «дом — работа — дом».
Что купить
- Портативная ретроконсоль Trimui Smart Pro с эмуляцией 20+ платформ, от 7 546 рублей →
- Портативная игровая консоль Nintendo Switch Lite 32 ГБ, от 17 037 рублей →
- Портативная игровая консоль Steam Deck OLED 512 ГБ, от 61 598 рублей →
9. Хорошие наушники с шумоподавлением
С годами начинаешь ценить тишину — особенно когда вокруг коллеги обсуждают отпуск, соседи затеяли ремонт или выпала честь лететь в самолёте с маленькими детьми. Хорошие наушники с шумоподавлением избавляют от всех этих прелестей жизни и позволяют сосредоточиться на музыке, подкасте или просто на своих мыслях. Они незаменимы в путешествиях, офисе и даже дома, когда хочется побыть в тишине.
Что купить
- Беспроводные наушники Anker Soundcore Space One, от 7 943 рублей →
- Беспроводные наушники Bose QuietComfort, от 21 194 рублей →
- Беспроводные наушники Sony WH 1000XM5, от 24 878 рублей →
10. Электронная книга
Времени на чтение всегда не хватает, а когда наконец появляется минутка, делать это со смартфона неудобно — глаза устают, да и уведомления не дадут сосредоточиться. Электронная книга решает проблему: лёгкая, автономная и с экраном, который не напрягает зрение. Можно читать где угодно — в дороге, перед сном или в очереди, полностью погружаясь в текст без лишних отвлекающих факторов. Отличный способ вернуть книги в жизнь и хотя бы на время сбежать от бесконечного потока сообщений и новостей.
Что купить
- Доступная электронная книга Digma M2 с экраном 6 дюймов, от 7 019 рублей →
- Электронная книга PocketBook 618 Basic Lux 4 с сенсорным экраном, от 12 500 рублей →
- Amazon Kindle PaperWhite 12 с экраном 7 дюймов и влагозащитой, от 20 985 рублей →
11. Мультитул
Во взрослой жизни часто нужно что-то подкрутить, разрезать, починить или открыть, а подходящего инструмента под рукой, конечно же, не оказывается. Мультитул закрывает этот вопрос раз и навсегда: компактный, многофункциональный и всегда в кармане. Он выручит, когда нужно вскрыть посылку, подтянуть расшатанный винт или откупорить бутылку. Маленький, но полезный помощник избавит от поиска отвёртки в ящике с барахлом и сделает вас тем самым человеком, у которого всегда есть нужный инструмент.
Что купить
- Мультитул Nextool Mini Flagship на 10 функций, от 1 573 рублей →
- Мультитул Victorinox Angler 1.3653.72 на 19 функций, от 4 789 рублей →
- Мультитул Letherman Skeletool на 7 функций со встроенным карабином, от 9 025 рублей →
Что бы вы ещё добавили в этот список? Пишите в комментариях.
