Если вы обнаружите его у себя, ничего странного. Синдром поликистозных яичников — самое распространённое эндокринное нарушение у женщин от 15 до 44 лет.
По некоторым данным, им страдают до 26,7% всех женщин репродуктивного возраста — то есть каждая четвёртая.
Часто женщины даже не догадываются о существующем сбое в работе их организма и списывают его побочные эффекты — от угревой болезни до невозможности забеременеть — на личную «невезучесть». Но поликистоз яичников — то, что можно и нужно вовремя распознать и скорректировать.
Что такое поликистоз яичников
Чтобы разобраться, что это за нарушение, начнём с анатомии.
Яичники — это парные железы, расположенные по обе стороны от матки. В них созревают и хранятся женские половые клетки (яйцеклетки). Кроме того, яичники выполняют и эндокринную функцию: в них синтезируются, чтобы затем отправиться в кровоток, половые гормоны. Это очень сложные и точные процессы. Но иногда в них случается сбой.
При поликистозе яичников выработка гормонов и созревание яйцеклеток нарушаются. Яичники начинают производить больше андрогенов — мужских половых гормонов. А яйцеклетки не успевают вызреть и нередко не высвобождаются во время овуляции, как должно быть, а остаются в яичниках внутри собственной оболочки — фолликула.
Месяц за месяцем фолликулы с недозревшими яйцеклетками — «мешочки» диаметром около 8 мм — накапливаются в яичниках. Так образуются множественные кисты.
Каковы симптомы поликистоза яичников
Нарушения в процессе созревания яйцеклеток и гормональные сбои, как правило, дают о себе знать следующими признаками:
- Нерегулярные месячные или их отсутствие.
- Тянущие боли во время месячных, если те наступают. Также возможны более сильные кровотечения, чем обычно.
- Невозможность забеременеть. Это естественно при отсутствии или нарушениях овуляции.
- Появление волос там, где их у женщин не должно быть. Заметные усики над верхней губой, излишнее оволосение груди, спины, ягодиц, внутренней стороны бёдер — так даёт о себе знать избыток андрогенов.
- Выпадение волос на голове. Речь об эдаком облысении по мужскому типу.
- Лишний вес. Он нередко сопровождает гормональные сбои.
- Появление угрей на лице и других частях тела.
Чем опасен поликистоз яичников
С возрастом эндокринные нарушения усугубляются и могут приводить к куда более неприятным последствиям для здоровья, нежели акне или задержка месячных. Вот лишь некоторые возможные осложнения:
- повышенный уровень холестерина;
- развитие диабета 2-го типа;
- депрессия;
- если вам всё же удастся забеременеть, может развиться гестоз — осложнение, сопровождающееся повышенным давлением, отёками, появлением белка в моче и угрожающее жизни и плода, и матери, или случиться выкидыш;
- расстройства пищевого поведения;
- апноэ — остановки дыхания во сне;
- неалкогольный стеатогепатит — тяжёлое воспаление печени, вызванное накоплением жира в этом органе;
- аномальные маточные кровотечения;
- рак слизистой оболочки матки (эндометрия).
Откуда берётся поликистоз яичников
Точные причины, почему у одних женщин развивается этот эндокринный сбой, а другие никогда с ним не сталкиваются, на сегодня неизвестны. Есть только предположения. Так, возможно, определённую роль в появлении кист в яичниках играют следующие факторы.
1. Избыток инсулина
Инсулин — это гормон, который контролирует уровень сахара в организме. Но он тесно связан и с другими гормонами. Если по каким-то причинам инсулина в крови становится больше, увеличивается и выработка андрогенов. А это, в свою очередь, вызывает сбои в овуляции и провоцирует развитие синдрома поликистозных яичников.
2. Избыток андрогенов
Яичники, которые по разным причинам вырабатывают слишком много мужских гормонов, более подвержены появлению кист.
3. Наследственность
Нередко поликистоз яичников — семейная проблема, которая передаётся от матери к дочери или от бабушки к внучке. Какой-то конкретный ген, связанный с данным синдромом, пока не обнаружили. Предполагается, что их может быть несколько.
4. Хронические воспаления
Речь о вялотекущих воспалительных процессах в организме, которые заставляют иммунную систему постоянно находиться в состоянии боевой готовности. Причиной таких процессов могут быть хронические заболевания, лишний вес, затяжной стресс и даже частые простуды. Подобные воспаления сопровождаются повышением уровня андрогенов со всеми вытекающими.
Как лечить поликистоз яичников
Если вы обнаружили у себя хотя бы 2–3 из перечисленных выше симптомов, обязательно загляните к гинекологу. Врач выслушает ваши жалобы, проведёт осмотр. Возможно, понадобится сделать УЗИ и сдать анализ крови. Всё это поможет установить точный диагноз.
Если речь действительно идёт о синдроме поликистозных яичников, специалист назначит лекарственные препараты. Это могут быть:
- оральные контрацептивы — чтобы наладить менструальный цикл;
- гормональные средства — чтобы снизить уровень андрогенов или инсулина;
- препараты, которые блокируют влияние андрогенов на кожу, что актуально в случае выраженного акне;
- средства от бесплодия — если вы хотите забеременеть.
Может потребоваться и небольшая хирургическая операция, которая позволит восстановить овуляцию.
Кроме того, врач порекомендует вам внести некоторые изменения в образ жизни:
- Скорректировать питание. В частности, ограничить простые углеводы — сладкое, магазинную выпечку, полуфабрикаты. Такие продукты приводят к повышению уровня инсулина в крови.
- Больше двигаться. Во-первых, регулярные физические нагрузки косвенно снижают уровень инсулина. Во-вторых, они помогают контролировать лишний вес, который может быть одним из провокаторов внутреннего воспаления и, как следствие, развития поликистоза яичников.
- Меньше нервничать. Стресс тоже способен приводить к хроническому воспалению.
- Спать не менее 8 часов в сутки. Это вообще универсальный совет.
