Все мы подвержены стрессу, даже если не можем себе в этом признаться. К сожалению, в условиях современной жизни избежать травмирующих ситуаций очень сложно. Зато можно научиться расслабляться и фокусироваться на действительно важных вещах при помощи разных практик, таких как тайцзи и медитация.

Спокойствие у вас в кармане

Если же нет желания углубляться в тему, а просто хочется несколько минут отдохнуть, попробуйте Pause — продукт сотрудничества студии Ustwo и датской компании PauseAble.

Приложение простое, но действенное. Можете надеть наушники, чтобы вас не отвлекал посторонний шум.

Всё, что вам нужно, — это не спеша водить пальцем по экрану под расслабляющую музыку. За вашими движениями будет следовать цветное пятно. Со временем оно станет больше и будет увеличиваться до тех пор, пока приятный тёплый свет не заполнит весь экран. Затем можно будет закрыть глаза и расслабиться.

Главное в этот момент — не прекращать водить пальцем по экрану, иначе музыка остановится и придётся начинать сначала.

По умолчанию время одной сессии составляет 10 минут, но при желании вы можете изменить его в настройках. Там же можно выбрать и уровень сложности.

Такой вот незатейливый процесс должен помочь успокоиться и сосредоточиться на состоянии «здесь и сейчас».

Разработчик: PauseAble ApS
Цена: 119,00 ₽
Разработчик: PauseAble
Цена: 149 рублей