1. StayFocusd
Простенькое расширение, которое позволяет настроить, какие веб‑сайты вы можете посещать, а какие нет. Заблокируйте «ВКонтакте», YouTube и Facebook*, и они не будут отвлекать вас от работы.
При желании ограничения можно снимать в определённые дни, например по выходным. Или настроить исключения для нерабочего времени.
2. LeechBlock
Ещё один блокировщик отвлекающих сайтов. Его преимущество — возможность создавать целые списки запрещённых адресов, между которыми можно переключаться в зависимости от ваших нужд.
Например, на работе вы не хотите заходить в социальные сети, а дома, наоборот, желаете отдохнуть от деловых новостей. Создайте два профиля и настройте их так, чтобы один работал с 9:00 до 17:00, а второй включался вечером. Расширение можно защитить паролем.
3. Mindful Browsing
Социальные сети так легко завладевают нашим вниманием, потому что мы открываем их уже автоматически: раз — и нужная закладка выбрана. Mindful Browser сделает посещение интернета более осознанным.
Всякий раз, когда вы будете заходить на какой‑нибудь развлекательный сайт, приложение будет показывать вам заглушку с умиротворяющим пейзажем и уточнять, действительно ли вы хотите потратить на него время или у вас есть более полезные дела. Это помогает отнестись к сёрфингу более ответственно.
4. Post Box
Официальное приложение от Google, призванное избавить вас от смартфонной зависимости. Чаще всего Android отвлекает нас от работы своими уведомлениями, которые приходят в самый неподходящий момент. Post Box отключает звуки смартфона и собирает все уведомления, приходящие к вам в течение дня. Когда закончите с работой, сможете посмотреть их всем скопом.
5. SelfControl
Приложение для macOS, простое в управлении, но полезное. Вы заполняете чёрный список сайтами, которые не хотели бы посещать, и запускаете таймер. Пока идёт отсчёт, соцсетей и видеосервисов вам не видать. Даже если вы удалите приложение или перезагрузите устройство, блокировка сохранится до истечения указанного времени. Что радует — среди прочих подобных программ для Mac эта абсолютно бесплатная.
6. TomatoTimer
7. Цифровое благополучие
Бесплатная программа от Google, которая оценивает, какие приложения и как часто вы используете на своём Android. Наиболее жестоких «пожирателей времени» можно ограничить или удалить. Также «Цифровое благополучие» помогает лучше спать, отключая уведомления и переводя экран в чёрно‑белый режим. У ряда смартфонов это приложение встроено, на другие его можно просто установить.
8. Экранное время
То же самое, но для пользователей macOS и iOS. Укажите в «Экранном времени», какие программы вы собираетесь ограничить, и установите таймер. Когда время, отведённое на то или иное приложение, закончится, macOS запретит его запускать до следующего дня.
9. Фокусировка внимания
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Станьте первым, кто оставит комментарий