Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Бежим с Лайфхакером
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Технологии
17 апреля 2025

Промпт дня: «объясни мои страхи» — чтобы чат-бот помог разобраться в себе

ChatGPT поможет узнать о себе много нового.
Фото автора Дарья Громова
Дарья Громова

Автор Лайфхакера

Промпт дня: «объясни мои страхи» — чтобы чат-бот помог разобраться в себе

Продолжаем рекомендовать неочевидные запросы и сценарии для применения чат-ботов с пользой для себя. Сегодняшний совет немного необычный, потому что подходит только для ChatGPT — но учитывая, как ловко все копируют фишки OpenAI, скоро это наверняка можно будет провернуть и в других сервисах.

Дело в том, что в апреле ChatGPT позволили лучше использовать «память» и ссылаться на предыдущие разговоры. То есть теперь не только текущая переписка, но и вообще все чаты с аккаунта считаются частью контекста. Это помогает улучшить выдачу и сильнее персонализировать бота при каждом использовании, а ещё открывает дополнительные сценарии. Например, можно заставить ChatGPT проанализировать переписки и вытащить на свет страхи, о которых вы сами не задумывались.

Как использовать ChatGPT, чтобы найти и проработать свои страхи
1 / 0
Скриншот: Лайфхакер
Используем ChatGPT вместо психолога
2 / 0
Скриншот: Лайфхакер

Промпт такой:

Проанализируй наши с тобой прошлые разговоры. На основе моих формулировок, вопросов, реакций и интересов предположи, какие у меня могут быть страхи, внутренние конфликты или психологические трудности. Объясни, как они могут проявляться в жизни и мышлении. Затем предложи возможные пути проработки этих трудностей — мягко, бережно, но при этом конкретно.

Запрос имеет смысл пробовать тем, кто использует бота не для рабочих задач, а больше как помощника и советчика в повседневных делах. Если вы регулярно прогоняете запросы клиентов через ChatGPT, чтобы найти новые идеи, но делаете это от первого лица, бот наверняка припишет вам чужие проблемы.

А ещё учитывайте, что ChatGPT не психолог и квалифицированного специалиста никогда не заменит. Используйте промпт, чтобы попробовать узнать больше о себе, но не торопитесь применять все рекомендации, если не уверены в их безопасности. Конечно, предложенный запрос призван отсечь радикальные советы, но у любой нейронки возможны осечки. Имейте это в виду.

А как промптить?
🤔
Промпт дня: «напиши и выполни» — чтобы чат-бот задал вопрос сам себе
Промпт дня: «переведи документы на человеческий» — чтобы чат-бот разобрался во всём за вас
32 совета и трюка, которые помогут получить лучший результат с ChatGPT
Обложка: кадр из фильма «Матрица: Воскрешение» / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Надо брать: лёгкий электросамокат от Segway Ninebot со скидкой 60%

Надо брать: лёгкий электросамокат от Segway Ninebot со скидкой 60%

Скидки до 90% на «Великой китайской распродаже» уже скоро

Скидки до 90% на «Великой китайской распродаже» уже скоро

Каркасный бассейн от Bestway

Долговечный каркасный бассейн от Bestway отдают со скидкой 68%

Эти 10 пар кроссовок одинаково хороши для спорта и прогулок

Эти 10 пар кроссовок одинаково хороши для спорта и для прогулок

Надо брать: бюджетный робот — мойщик окон от RutBot со скидкой 84%

Надо брать: бюджетный робот — мойщик окон от RutBot со скидкой 84%

В ожидании летней распродажи: 10 товаров из нашей корзины на AliExpress

В ожидании летней распродажи: 10 товаров из нашей корзины на AliExpress

Водонагреватель от Midea

Забираем простой в управлении водонагреватель от Midea со скидкой 33%

Умный проектор на Android от Byintek отдают по выгодной цене на AliExpress

Умный проектор на Android от Byintek отдают по выгодной цене на AliExpress

Это интересно
От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

Это что-то с чем-то: 5 продуктов из «ВкусВилла», которые вы не найдёте в масс-маркете

Это что-то с чем-то: 5 продуктов из «ВкусВилла», которые вы не найдёте в масс-маркете

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

Комментарии
Дмитрий Андрейченко
17.04.25 09:18
вот так и происходит восстание машин, мы сдаёмся им добровольно
Оксана Запевалова
17.04.25 14:18|изменено
взбунтуются и всем расскажут секретики! жуть, да?
Дмитрий Андрейченко
17.04.25 15:04
секретики то ладно в целом, а вот статья уже про управление поведением
Виктор Подволоцкий
19.04.25 10:02
Восстания не будет) будет добровольная передача власти, постепенная, планомерная) и все будут рады
Дмитрий Андрейченко
19.04.25 11:07
и это началось с тех пор как смартфон в руках стал проводить все больше времени
Что вы могли пропустить
В корзину: 15 смартфонов, которые подешевеют на грядущей распродаже AliExpress
В корзину: 15 смартфонов, которые подешевеют на грядущей распродаже AliExpress
0
19:30
Устройства
Устройства
На замену Booking и Airbnb: 12 сервисов для поиска отелей и квартир в России
На замену Booking и Airbnb: 12 сервисов для поиска отелей и квартир в России
0
15:00
Веб-сервисы
Как жить
10 лучших аккумуляторных триммеров для травы, чтобы косить в своё удовольствие
10 лучших аккумуляторных триммеров для травы, чтобы косить в своё удовольствие
0
10:00
Технологии
Технологии
Представлены смартфоны Xiaomi 17T и 17T Pro — оба с 5‑кратным перископом
Представлены смартфоны Xiaomi 17T и 17T Pro — оба с 5‑кратным перископом
0
Вчера
Новости
Устройства
Обзор Huawei Watch Fit 5 Pro — теперь с сапфировым стеклом
Обзор Huawei Watch Fit 5 Pro — теперь с сапфировым стеклом
0
Вчера
Устройства
Устройства
Обзор Honor 600 — приятного смартфона с хорошим балансом характеристик
Обзор Honor 600 — приятного смартфона с хорошим балансом характеристик
0
Вчера
Устройства
Устройства
Музыка нас связала: Windows 11 теперь позволяет подключать две пары наушников одновременно
Музыка нас связала: Windows 11 теперь позволяет подключать две пары наушников одновременно
0
Вчера
Windows
Новости
Лучшие смартфоны мая
Лучшие смартфоны мая
0
Вчера
Устройства
Устройства
В Windows 11 появилась функция, сильно ускоряющая работу системы — вот как её включить
В Windows 11 появилась функция, сильно ускоряющая работу системы — вот как её включить
0
Вчера
Windows
Новости
Теперь не проведёшь: YouTube начал автоматически помечать реалистичные ИИ-видео
Теперь не проведёшь: YouTube начал автоматически помечать реалистичные ИИ-видео
0
27 мая
Новости
Технологии
Жизнь после смартфонов: какие гаджеты скоро могут сменить привычные мобильники
Жизнь после смартфонов: какие гаджеты скоро могут сменить привычные мобильники
0
27 мая
Технологии
Технологии
Xiaomi обновила электроотвёртку Mijia — теперь заряда хватает на 600 винтов
Xiaomi обновила электроотвёртку Mijia — теперь заряда хватает на 600 винтов
0
27 мая
Новости
Устройства
Справка через MAX: Минздрав запустит онлайн-заказ медицинских документов по всей России
Справка через MAX: Минздрав запустит онлайн-заказ медицинских документов по всей России
0
27 мая
Новости
Технологии
До 40 часов на жаре: Xiaomi выпустила новый портативный вентилятор Mijia
До 40 часов на жаре: Xiaomi выпустила новый портативный вентилятор Mijia
0
27 мая
Новости
Устройства
Samsung расширяет доступность One UI 8.5 — обновиться смогут почти 50 устройств
Samsung расширяет доступность One UI 8.5 — обновиться смогут почти 50 устройств
0
27 мая
Android
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Saida Igamberdieva34 минуты назад

0 / 0

Помогите
180 идей, чем заняться, когда вам скучно
Аватар автора комментария
Saida Igamberdieva35 минут назад

0 / 0

А что делать если нет интереса ни к чему в жизни нет аппетита к еде,нет друзей,обсолютное одиночество не интересно ничего
180 идей, чем заняться, когда вам скучно
Аватар автора комментария
Ersten1 час назад

0 / 0

Аппарат отличный, но все же не основной. Основной у меня 1200 ватт от сети, и вместо лески нож. А этот так, вокруг кустов обкосить, за участком. Но удобный - лёгкий, мобильный, крепкий. Мне нравится
10 лучших аккумуляторных триммеров для травы, чтобы косить в своё удовольствие
Аватар автора комментария
Alexandr Al1 час назад

0 / 0

Впроцессе пригоовления пропущена сгущенка.
Нежнейшее ягодное мороженое со сгущёнкой за 5 минут. Охлаждать не нужно
Как начать карьеру в телекоме: 3 реальные истории от сотрудников Т2

Как начать карьеру в телекоме: 3 реальные истории от сотрудников Т2

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях