Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Технологии
17 апреля 2025

Промпт дня: «объясни мои страхи» — чтобы чат-бот помог разобраться в себе

ChatGPT поможет узнать о себе много нового.
Фото автора Дарья Громова
Дарья Громова

Автор Лайфхакера

Промпт дня: «объясни мои страхи» — чтобы чат-бот помог разобраться в себе

Продолжаем рекомендовать неочевидные запросы и сценарии для применения чат-ботов с пользой для себя. Сегодняшний совет немного необычный, потому что подходит только для ChatGPT — но учитывая, как ловко все копируют фишки OpenAI, скоро это наверняка можно будет провернуть и в других сервисах.

⚡ Новости из мира гаджетов, обзоры, гайды и не только — в телеграм-канале «Технологии | Лайфхакер».

Дело в том, что в апреле ChatGPT позволили лучше использовать «память» и ссылаться на предыдущие разговоры. То есть теперь не только текущая переписка, но и вообще все чаты с аккаунта считаются частью контекста. Это помогает улучшить выдачу и сильнее персонализировать бота при каждом использовании, а ещё открывает дополнительные сценарии. Например, можно заставить ChatGPT проанализировать переписки и вытащить на свет страхи, о которых вы сами не задумывались.

Как использовать ChatGPT, чтобы найти и проработать свои страхи
1 / 0
Скриншот: Лайфхакер
Используем ChatGPT вместо психолога
2 / 0
Скриншот: Лайфхакер

Промпт такой:

Проанализируй наши с тобой прошлые разговоры. На основе моих формулировок, вопросов, реакций и интересов предположи, какие у меня могут быть страхи, внутренние конфликты или психологические трудности. Объясни, как они могут проявляться в жизни и мышлении. Затем предложи возможные пути проработки этих трудностей — мягко, бережно, но при этом конкретно.

Запрос имеет смысл пробовать тем, кто использует бота не для рабочих задач, а больше как помощника и советчика в повседневных делах. Если вы регулярно прогоняете запросы клиентов через ChatGPT, чтобы найти новые идеи, но делаете это от первого лица, бот наверняка припишет вам чужие проблемы.

А ещё учитывайте, что ChatGPT не психолог и квалифицированного специалиста никогда не заменит. Используйте промпт, чтобы попробовать узнать больше о себе, но не торопитесь применять все рекомендации, если не уверены в их безопасности. Конечно, предложенный запрос призван отсечь радикальные советы, но у любой нейронки возможны осечки. Имейте это в виду.

А как промптить?
🤔
Промпт дня: «напиши и выполни» — чтобы чат-бот задал вопрос сам себе
Промпт дня: «переведи документы на человеческий» — чтобы чат-бот разобрался во всём за вас
32 совета и трюка, которые помогут получить лучший результат с ChatGPT
Обложка: кадр из фильма «Матрица: Воскрешение» / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
7 «лучших друзей» заболеваний сердца, от которых стоит держаться подальше

7 «лучших друзей» заболеваний сердца, от которых стоит держаться подальше

5 необычных вещей, которые можно сделать в агротехклассе за один день

5 необычных вещей, которые можно сделать в агротехклассе за один день

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Тайная жизнь аэропортов

Тайная жизнь аэропортов

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Дмитрий Андрейченко
17.04.25 09:18
вот так и происходит восстание машин, мы сдаёмся им добровольно
Оксана Запевалова
17.04.25 14:18|изменено
взбунтуются и всем расскажут секретики! жуть, да?
Дмитрий Андрейченко
17.04.25 15:04
секретики то ладно в целом, а вот статья уже про управление поведением
Виктор Подволоцкий
19.04.25 10:02
Восстания не будет) будет добровольная передача власти, постепенная, планомерная) и все будут рады
Дмитрий Андрейченко
19.04.25 11:07
и это началось с тех пор как смартфон в руках стал проводить все больше времени
Что вы могли пропустить
Xiaomi выпустила сенсорный ночник с цветной подсветкой и имитацией рассвета
Xiaomi выпустила сенсорный ночник с цветной подсветкой и имитацией рассвета
0
18:10
Новости
Устройства
Как Apple рекламировала свой первый Macintosh в 1980‑е
Как Apple рекламировала свой первый Macintosh в 1980‑е
0
17:00
Макрадар
Технологии
Культовые наушники аниме-девушки Lofi Girl с YouTube вышли в реальной жизни
Культовые наушники аниме-девушки Lofi Girl с YouTube вышли в реальной жизни
0
16:40
Новости
Устройства
Популярную ТВ-приставку SharksTraid Mediaroom отдают со скидкой 56%
Популярную ТВ-приставку SharksTraid Mediaroom отдают со скидкой 56%
0
16:00
Покупки
Устройства
Умные очки от Железного человека: Роберт Дауни — младший присоединился к работе над Specs от Snap
Умные очки от Железного человека: Роберт Дауни — младший присоединился к работе над Specs от Snap
0
15:40
Новости
Устройства
Что лучше выбрать — OnePlus 16 или OnePlus 15
Что лучше выбрать — OnePlus 16 или OnePlus 15
0
14:30
Устройства
Устройства
Игровой смартфон Honor Win2 получил экран на 185 Гц, огромную батарею и две турбины
Игровой смартфон Honor Win2 получил экран на 185 Гц, огромную батарею и две турбины
0
13:20
Новости
Устройства
Я спросил у ясеня — и он ответил: стартап создал ИИ, понимающий потребности растений
Я спросил у ясеня — и он ответил: стартап создал ИИ, понимающий потребности растений
0
12:10
Новости
Технологии
Android может незаметно привязать ваш номер ко всем аккаунтам Google. Как это отключить
Android может незаметно привязать ваш номер ко всем аккаунтам Google. Как это отключить
0
11:23
Android
Новости
Робот-пылесос от Dreame с моющими швабрами можно купить с особой скидкой на AliExpress
Робот-пылесос от Dreame с моющими швабрами можно купить с особой скидкой на AliExpress
0
10:30
Покупки
Устройства
В ChatGPT теперь можно «запереть» отдельный чат пин-кодом — как это сделать
В ChatGPT теперь можно «запереть» отдельный чат пин-кодом — как это сделать
0
10:10
Веб-сервисы
Новости
Обзор Dreame Air Station — ультратонкого вертикального пылесоса с самоочисткой
Обзор Dreame Air Station — ультратонкого вертикального пылесоса с самоочисткой
0
Вчера
Устройства
Устройства
Значительное ухудшение: производители Android-смартфонов урежут ОЗУ до 4 ГБ в бюджетных моделях
Значительное ухудшение: производители Android-смартфонов урежут ОЗУ до 4 ГБ в бюджетных моделях
0
Вчера
Новости
Устройства
Xiaomi выпустила подушку для коррекции осанки Mijia с подогревом и вентиляцией
Xiaomi выпустила подушку для коррекции осанки Mijia с подогревом и вентиляцией
0
Вчера
Новости
Устройства
Как объединить PDF-файлы в один документ онлайн и офлайн
Как объединить PDF-файлы в один документ онлайн и офлайн
0
Вчера
Технологии
Технологии

Новые комментарии

Аватар автора комментария
.....12 минут назад

0 / 0

Изображение
Ещё 10 сайтов, где можно читать и публиковать стихи
Аватар автора комментария
Геннадий Унгурян5 часов назад

0 / 0

Cпасибо за статью!
Как пережить увольнение и сохранить душевное спокойствие
Аватар автора комментария
Алексей М.11 часов назад

0 / 0

Это расширение возможностей только с точки зрения маркетологов, по факту только ускоренный износ флеш памяти основной, скорости оперативки и хранилища в разы (а в дешевых в десятки раз) отличаются, хоть суммарной памяти будет типа много, все будет тормозить почти также.
Значительное ухудшение: производители Android-смартфонов урежут ОЗУ до 4 ГБ в бюджетных моделях
Аватар автора комментария
Zodiac Animalia12 часов назад

0 / 0

дополните список: LibreOffice Draw ONLYOFFICE Desktop Editors Okular PDF4QT Open PDF Studio PdfCraft PDFsam Basic PDF Arranger Xournal++ Inkscape Stirling PDF Master PDF Editor PDFedit QPDF Scribus Sejda PDF Desktop PDF Studio Viewer PDFsam Enhanced Xpdf MuPDF Ghostscript Censor CoverUP Karp PDFApps opiter Sioyek pdftotext pdftohtml pdfunite pdftoppm pdfseparate img2pdf
Как объединить PDF-файлы в один документ онлайн и офлайн
Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях