Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
✍️ Написать
Добрые новости
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Технологии
17 апреля 2025

Промпт дня: «объясни мои страхи» — чтобы чат-бот помог разобраться в себе

ChatGPT поможет узнать о себе много нового.
Фото автора Дарья Громова
Дарья Громова

Автор Лайфхакера

Промпт дня: «объясни мои страхи» — чтобы чат-бот помог разобраться в себе

Продолжаем рекомендовать неочевидные запросы и сценарии для применения чат-ботов с пользой для себя. Сегодняшний совет немного необычный, потому что подходит только для ChatGPT — но учитывая, как ловко все копируют фишки OpenAI, скоро это наверняка можно будет провернуть и в других сервисах.

✍️ Скоро читатели смогут публиковать свои тексты на Лайфхакере. Станьте первыми!

Дело в том, что в апреле ChatGPT позволили лучше использовать «память» и ссылаться на предыдущие разговоры. То есть теперь не только текущая переписка, но и вообще все чаты с аккаунта считаются частью контекста. Это помогает улучшить выдачу и сильнее персонализировать бота при каждом использовании, а ещё открывает дополнительные сценарии. Например, можно заставить ChatGPT проанализировать переписки и вытащить на свет страхи, о которых вы сами не задумывались.

Как использовать ChatGPT, чтобы найти и проработать свои страхи
1 / 0
Скриншот: Лайфхакер
Используем ChatGPT вместо психолога
2 / 0
Скриншот: Лайфхакер

Промпт такой:

Проанализируй наши с тобой прошлые разговоры. На основе моих формулировок, вопросов, реакций и интересов предположи, какие у меня могут быть страхи, внутренние конфликты или психологические трудности. Объясни, как они могут проявляться в жизни и мышлении. Затем предложи возможные пути проработки этих трудностей — мягко, бережно, но при этом конкретно.

Запрос имеет смысл пробовать тем, кто использует бота не для рабочих задач, а больше как помощника и советчика в повседневных делах. Если вы регулярно прогоняете запросы клиентов через ChatGPT, чтобы найти новые идеи, но делаете это от первого лица, бот наверняка припишет вам чужие проблемы.

А ещё учитывайте, что ChatGPT не психолог и квалифицированного специалиста никогда не заменит. Используйте промпт, чтобы попробовать узнать больше о себе, но не торопитесь применять все рекомендации, если не уверены в их безопасности. Конечно, предложенный запрос призван отсечь радикальные советы, но у любой нейронки возможны осечки. Имейте это в виду.

А как промптить?
🤔
Промпт дня: «напиши и выполни» — чтобы чат-бот задал вопрос сам себе
Промпт дня: «переведи документы на человеческий» — чтобы чат-бот разобрался во всём за вас
32 совета и трюка, которые помогут получить лучший результат с ChatGPT
Обложка: кадр из фильма «Матрица: Воскрешение» / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Как выбрать кухонный нож: 3 совета от Samura

Как выбрать кухонный нож: 3 совета от Samura

Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  

Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Как легко смонтировать ролик: 6 шагов для новичков на примере Мовавика Видео

Как легко смонтировать ролик: 6 шагов для новичков на примере Мовавика Видео

Реклама
Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Дмитрий Андрейченко
17.04.25 09:18
вот так и происходит восстание машин, мы сдаёмся им добровольно
Оксана Запевалова
17.04.25 14:18|изменено
взбунтуются и всем расскажут секретики! жуть, да?
Дмитрий Андрейченко
17.04.25 15:04
секретики то ладно в целом, а вот статья уже про управление поведением
Виктор Подволоцкий
19.04.25 10:02
Восстания не будет) будет добровольная передача власти, постепенная, планомерная) и все будут рады
Дмитрий Андрейченко
19.04.25 11:07
и это началось с тех пор как смартфон в руках стал проводить все больше времени
Что вы могли пропустить
Не апгрейд, а маркетинг: 7 улучшений в современных смартфонах, которые можно смело игнорировать
Не апгрейд, а маркетинг: 7 улучшений в современных смартфонах, которые можно смело игнорировать
0
Вчера
Технологии
Технологии
13-летний iPhone 5C стал неожиданным хитом — запросы подскочили на 40 500%
13-летний iPhone 5C стал неожиданным хитом — запросы подскочили на 40 500%
0
Вчера
Новости
Устройства
Портал GSMArena объявил номинантов на звание лучших гаджетов 2026 года — в 13 категориях
Портал GSMArena объявил номинантов на звание лучших гаджетов 2026 года — в 13 категориях
0
Вчера
Новости
Устройства
15 моделей наушников с лучшими ценами на распродаже AliExpress 11.11
15 моделей наушников с лучшими ценами на распродаже AliExpress 11.11
0
9 ноября
Покупки
Устройства
Обзор Dreame X60 Pro Ultra Matrix — царь-пылесоса, который сам меняет швабры
Обзор Dreame X60 Pro Ultra Matrix — царь-пылесоса, который сам меняет швабры
0
9 ноября
Устройства
Устройства
Как узнать, какая материнская плата у вашего ПК: 7 рабочих способов
Как узнать, какая материнская плата у вашего ПК: 7 рабочих способов
0
8 ноября
Технологии
Технологии
Xiaomi раскрыла график обновления устройств до HyperOS 4 на Android 17
Xiaomi раскрыла график обновления устройств до HyperOS 4 на Android 17
0
7 ноября
Новости
Технологии
10 устройств Honor с лучшими ценами на распродаже 11.11 от AliExpress
10 устройств Honor с лучшими ценами на распродаже 11.11 от AliExpress
0
6 ноября
Покупки
Устройства
Motorola показала часы Watch 2 Fit, которые считают расход жиров во время тренировок
Motorola показала часы Watch 2 Fit, которые считают расход жиров во время тренировок
0
6 ноября
Новости
Устройства
Как iPhone mini, но на Android 17: анонсирован миниатюрный Enough Phone
Как iPhone mini, но на Android 17: анонсирован миниатюрный Enough Phone
0
6 ноября
Новости
Устройства
Назад в 1979-й: Sony перевыпустила культовые наушники от первого Walkman
Назад в 1979-й: Sony перевыпустила культовые наушники от первого Walkman
0
6 ноября
Новости
Устройства
Bluetooth станет в 4 раза быстрее и позволит слушать музыку без потери качества
Bluetooth станет в 4 раза быстрее и позволит слушать музыку без потери качества
0
5 ноября
Новости
Технологии
Baseus выпустила плоскую колонку для сна SK1, которая кладётся под подушку
Baseus выпустила плоскую колонку для сна SK1, которая кладётся под подушку
0
5 ноября
Новости
Устройства
Объясняем за минуту: нужно ли выключать компьютер на ночь
Объясняем за минуту: нужно ли выключать компьютер на ночь
0
5 ноября
Технологии
Технологии
Китайский конкурент Neuralink готовит «электронный „Оземпик“» — гаджет для похудения без лекарств
Китайский конкурент Neuralink готовит «электронный „Оземпик“» — гаджет для похудения без лекарств
0
5 ноября
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Елена Крылова3 часа назад

0 / 0

буду ждать этого
Александра Даддарио сыграет в триллере в духе «Во все тяжкие», основанном на реальных событиях
Аватар автора комментария
Олег Залялов7 часов назад

0 / 0

все таки как вы выбираете, что в скобочках писать? вот я и не вспомнил роль Александры Даддарио в Настоящем детективе, пришлось лезть в IMDB и удивляться, что это она. У меня она прежде всего ассоциируется с Почему женщины убивают
Александра Даддарио сыграет в триллере в духе «Во все тяжкие», основанном на реальных событиях
Аватар автора комментария
Олег Залялов7 часов назад

0 / 0

описание мне еще напомнило Место под соснами
Александра Даддарио сыграет в триллере в духе «Во все тяжкие», основанном на реальных событиях
Аватар автора комментария
Denis Kuzyakin9 часов назад

0 / 0

Насколько я понимаю, для Сони пошлины нет при сегодняшней цене скидочной. Пошлина если больше 200 евро
15 моделей наушников с лучшими ценами на распродаже AliExpress 11.11
Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях