App Store совсем не испытывает недостатка в приложениях-компаньонах для занятия спортом. Тут есть решения практически для любого вида спорта, но в большинстве своём такие приложения рассчитаны на стандартные и наиболее удобные для человека городского занятия: бег, фитнес и тренажёрка. Сегодня мы посмотрим на iOS приложение под названием «PUMPING WEIGHT». Из названия вполне понятно, что предназначено оно для любителей потягать железо, причём делающих это с оглядкой на прогресс.
Когда я прихожу в зал, я открываю тетрадь. Тут мой календарь тренировок по группам мышц и лог прошлых тренировок по упражнениям, весам и подходам. Сразу же составляется план на сегодня — и вперёд.
Разработчики PUMPING WEIGHT предлагают всё то же самое, только не нужно писать. По дефолту в приложении загружены довольно усреднённые (не для мастеров спорта) программы тренировок, рассчитанные на середнячка, идущего на результат. Можно взять один из стандартных режимов и начать работать по нему, либо составить свой (всё редактируется). При этом отображение тренировок осуществляется как в типичном календаре (то есть дата + цветные блоки с группами мышц — это наша работа на эту тренировку).
Переход в блок открывает конкретные упражнения, которые также настраиваются под себя (сама совокупность упражнений на тренировку + веса). Всё это снабжено иллюстрациями по правильной технике выполнения, что безусловно поможет новичкам.
Естественно, вся активность мониторится через визуальную статистику. Пользователю доступен мониторинг по среднему весу за подход на каждое упражнение, среднее количество повторений за подход, затрачиваемое на упражнение время и количество выполненных упражнений. Временной интервал на графике — месяц, либо год.
Выше речь шла о прогрессе, то есть о силовом подходе с максимальным весом на раз. Приложение хитрым образом подсчитывает это значение, учитывая всю собранную ранее статистику по данному упражнению, предлагая взять конкретный вес. Нельзя сказать о точности и реальности предлагаемых значений, но в целом это круто стимулирует стремление к покорению новых весов.
В эпоху облачных сервисов и концепции «всегда онлайн» использование полностью оффлайнового приложения может показаться неактуальным, но на самом деле это бред. Мой зал находится в полуподвальном помещении с толстенными стенами, куда еле-еле пробивается EDGE, не говоря уже о 3G. О каких синхронизациях речь? В таком случае продукт, полностью изолированный от так необходимого сейчас везде и всегда Интернета (и от воли шальных разработчиков), может быть куда удобнее. Никаких регистраций, никаких онлайн-состязаний — только предустановленные тренировки и цель.
Огорчает цена в $3 — лучше купить бигтейсти :)
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута