РЕЦЕНЗИЯ: «В этом году я…», М. Дж. Райан

Каждый год люди ставят себе множество целей, но лишь немногие смогут воплотить их в жизнь. Так происходит не потому, что они больше не хотят этого, а потому, что они просто не знают, как этого добиться. Социологи выделяют 5 этапов, которые мы проходим, когда хотим приблизиться к мечте:

1. Предварительное размышление – мы еще не можем внятно сформулировать собственные мысли.
2. Обдумывание задачи – мы говорим себе: «Наступит время – и я это сделаю!».
3. Подготовка – мы готовимся к тому, что «скоро это сделаем».
4. Действие – наконец-то «я начинаю делать это прямо сейчас».
5. Поддержание действия – мы продолжаем делать что-то до тех пор, пока не добьемся результата и не закрепим его.

Поддержание действия – является самым важным пунктом для достижения поставленных целей. Все мы поначалу горим идеей изменений, но не у всех хватает терпения и настойчивости систематических двигаться к результату. Но это не единственная ловушка на пути к достижению желаний, вот полный список:

• Неопределенность, нечеткая формулировка того, чего вы хотите.
• Несерьезность намерений.
• Откладывание дел, поиск оправданий.
• Нежелание проходить сложные этапы работы над собой.
• Отсутствие системы напоминаний и навыков самоконтроля.
• Ожидание совершенства, ожидание вины или сожаления.
• Желание справиться со всеми проблемами в одиночку.
• Зацикливание на вымышленных неудачах.
• Отсутствие запасных вариантов и планов.
• Превращение ошибок в работе над собой в полный отказ от своих намерений.

В книге автор рассказывает, как ставить действительно важные цели на первое место и как правильно искать мотивацию для их реализации. Но не все так просто, вам нужно будет поменять свое отношение ко многим вещам и начать мыслить позитивно.

Прочитав эту книгу вы узнаете секреты о том, как важно ставить четкие цели и конкретные задачи, отслеживать положительные изменения, заручаться поддержкой близких, находить время и вырабатывать в себе положительные установки на успех, которые помогают преодолевать препятствия на пути к успеху. И помните, для успешного изменения необходимо 3 вещи: желание, решимость и настойчивость. Не откладывайте советы из этой книги в большой ящик!

«В этом году я…», М. Дж. Райан

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.