Не только деньги: что такое семейный капитал и как его накопить

Может показаться, что семейный капитал — это лишь про грамотное распределение денег внутри семьи. Да, финансы — это важно, но на счастье внутри семьи влияют и другие факторы. Поэтому семейный капитал стоит рассматривать в трёх аспектах:

• социальном (здоровье, окружение, семейные традиции);
• финансовом (общий бюджет, финансовая грамотность, страхование);
• интеллектуальном (образование, навыки).

Всем им необходимо уделять одинаковое внимание. Умение находить баланс между активами — важный навык, который следует развивать. Понять, как вы разбираетесь в теме сейчас, можно, например, в мини‑игре «Семейный капитал». В качестве эксперимента можете пройти игру перед прочтением статьи и после, а затем сравнить результат. А пока расскажем, какими способами можно укрепить семейный капитал.

Как увеличить семейный капитал

Социальные активы

1. Позаботьтесь о здоровье

И физическом, и ментальном. Оно помогает добиваться большего, поднимать уровень жизни, избегать лишних расходов и пустых конфликтов в семье, например, из‑за бурных реакций, вызванных повышенной тревожностью или хроническим стрессом.

Привычку заботиться о своём теле важно передавать из поколения в поколение. Младшие члены семьи должны знать, что специалистов нужно посещать, как только появились неприятные симптомы или даже если ничего не болит — профилактика предотвратит серьёзные проблемы. А ещё стоит избегать вредных установок вроде «мальчики не должны жаловаться».

Лучше всё показывать детям на собственном примере. Старайтесь регулярно посещать стоматолога, сдавать общий анализ крови, проходить флюорографию и другие рекомендованные процедуры. О вакцинации тоже не стоит забывать. А если стало сложно справляться с жизненными трудностями и новостями, то важно проконсультироваться с психологом.

Не останавливайтесь только на проверках у специалистов. Старайтесь придерживаться принципов здорового образа жизни и заинтересовать ими детей. Допустим, ходите вместе на лыжные прогулки по парку и соблюдайте режим сна.

2. Сформируйте позитивный круг общения

Если среди знакомых и друзей только критики или пессимисты, страдает самооценка. Это в свою очередь может негативно отразиться на семье, в том числе на отношениях с партнёром и стиле воспитания детей. Например, родители, которым для ощущения самоценности важен позитивный фидбэк от других людей, чаще более требовательны к ребёнку: сконцентрированы на достижении результатов, а не на поддержке. Это те самые родители, которые могут сказать ребёнку, который получил четвёрку за сложную контрольную: «А почему не пять?» Другая возможная проблема от токсичного окружения — стресс и плохое настроение. Если отказаться от такого общения нельзя, постарайтесь обозначить границы. Не бойтесь говорить нет и не действуйте вопреки своим желаниям и возможностям.

3. Создайте семейные традиции

Они помогут сделать отношения теплее, укрепят доверие и создадут у младших членов семьи ощущение безопасности и причастности. Традиции не обязательно должны быть грандиозными. Допустим, раз в год ездить в совместный отпуск может быть проблематично. Зато собираться раз в неделю на обед, вместе отмечать праздники, ходить на прогулки или устраивать вечера кино — вполне выполнимо.

Традиции могут быть и совсем крошечными. Пожелание хорошего дня утром или размещение записок с приятными словами на холодильнике — уже весомый вклад в семейный капитал. А ещё традиции не обязаны вовлекать всех членов семьи. К примеру, поездки на рыбалку могут объединять только деда и внучку.

4. Организуйте вдохновляющее окружающее пространство

В квартире должно быть место для качественного совместного отдыха. Например, купите большой стол для общих ужинов или разместите в гостиной комфортный диван и кресла. Добавьте уютных деталей вроде подушек или вазы с цветами, чтобы тёплую атмосферу создавало не только общение, но и окружающее пространство.

Ещё один важный фактор — хороший район с развитой инфраструктурой: детскими садами, школами, больницами, продуктовыми магазинами, развлекательными центрами рядом. В таком не придётся тратить много времени на дорогу, а значит, его будет больше для полезных занятий, в том числе для общения с семьёй. Близость к парку тоже пойдёт на пользу: отдых на свежем воздухе укрепляет здоровье и повышает удовлетворённость жизнью.

Финансовый капитал

1. Определите формат семейного бюджета

Наличие продуманного бюджета поможет рационально распределять доходы, умножать накопления и планировать крупные покупки. А ещё избежать конфликтов с близкими на почве денег. Семейный бюджет не всегда предполагает формирование общего котла. Он может быть:

• Раздельным. Каждый тратит доходы по своему усмотрению, а общие расходы, например коммунальные услуги, супруги оплачивают по очереди.
• Совместным. Весь заработок складывается в одну копилку, а дальше распределяется на общие и личные траты.
• Смешанным. Супруги часть зарплаты оставляют себе, а из другой формируют бюджет для погашения общих расходов.

Главное — вовремя обсудить и понять, какая модель ближе вашей семье. И обязательно выбрать человека, ответственного за финансы. Так счета точно будут оплачены вовремя и вы не уйдёте в минус. Контролировать бюджет можно с помощью электронных таблиц или готовых инструментов, вроде приложений «Домашняя бухгалтерия» или «Дзен‑мани».

В семейный бюджет входят не только прямые доходы, но и инвестиции и имущество, например автомобиль или квартира. А ещё накопления: иметь подушку безопасности полезно на случай непредвиденных расходов или проблем, например внезапного увольнения одного из членов семьи.

2. Прокачайте финансовую грамотность

Этот актив пригодится и для еженедельных закупок в супермаркете, и для крупных трат вроде приобретения квартиры. Понимание, как распоряжаться доходами, взаимодействовать с банками и реагировать на изменения в стране, поможет трезво оценивать материальные возможности семьи и разумно тратить деньги.

Финансовой грамотностью должны обладать не только родители: её важно прививать и детям. Так они сформируют правильное отношение к финансам, поймут, как их накопить, и не попадутся на уловки мошенников.

3. Застрахуйте важное

Страховка не защитит от проблем, зато поможет меньше тревожиться о возможных сложностях. Вы будете знать, что в случае чего крупные траты возместит компания и вам не придётся экстренно занимать деньги у знакомых или брать кредиты. Застраховать полезно:

• Квартиру. Например, от затопления, пожара и преступников.
• Автомобиль. Полис ОСАГО оформить нужно по закону: он поможет возместить ущерб второй стороне в случае, если вы станете виновником ДТП. А чтобы застраховать свою машину от угона, вандализма, возгорания и других рисков, понадобится уже добровольный полис каско.
• Здоровье. Допустим, полис ДМС, чтобы посещать врачей в частных клиниках, и страховка от клеща, которая в случае укуса покроет расходы на анализы, лечение и наблюдение.

В любом случае важно выбрать надёжную страховую компанию. Перед покупкой полиса внимательно проверьте лицензию и репутацию, изучите условия и порядок взаимодействия. Иначе можно потратить деньги впустую, обогатив мошенников, или связаться со страховщиком, который любит занижать выплаты или вовсе отказывать в них.

Интеллектуальный капитал

1. Поддержите желание учиться

Постоянное получение новых знаний позитивно влияет на ощущение самоценности, пополняет запас интересных тем для бесед и помогает увереннее чувствовать себя при поиске работы. Плюс образованность старшего поколения семьи влияет на младшее. Статистика показывает, что дети, родители которых получили высшее образование, чаще продолжают обучение в 10–11‑х классах и стремятся поступить в вузы.

Учиться не обязательно только в профессиональных рамках. Освоение навыков, полезных в быту, тоже саморазвитие. К тому же оно позволит дополнительно экономить. Например, научившись ухаживать за растениями, можно начать выращивать зелень на подоконнике, а не покупать её в супермаркете.

2. Заведите общие увлечения

Совместные вечера с настолками, спортивные игры и другие командные занятия помогут прокачать эмоциональный интеллект. Они научат детей правильно реагировать на настроения других и понимать свои чувства, а взрослых — управлять эмоциями в реальной жизни. Кроме того, за поведением взрослых наблюдают дети: они могут запомнить формат отдыха родителей и перенять его в дальнейшем. Активные и интересные занятия будут их вдохновлять. А ещё хороший отдых помогает улучшать настроение, бороться со стрессом и скукой.

3. Поделитесь навыками

Сейчас дети и подростки через ролики в интернете могут научиться почти чему угодно. Но всё же лучше выработать у них привычку обратиться сначала за помощью к старшим родственникам. Так, освоение нового хобби превратится в тёплое воспоминание и упадёт в копилку семейного капитала. Научить чему‑то полезному способно и младшее поколение. Например, дети и подростки могут показать бабушкам и дедушкам, как пользоваться смартфоном, или объяснить зумерский сленг.