Вопрос правильного сна волнует людей все больше и больше. И можно с уверенностью сказать, что разработчики из компании Sleep Genius подошли к вопросу наиболее ответственно. Ведь их советами пользуется даже NASA, чтобы приводить в норму сон космонавтов на орбите.
Sleep Genius — это приложение для Android и iOS, которое позволяет улучшить качество сна. Делается это благодаря особым звукам и мелодиям, для создания которых разработчики провели множество исследований в области нейропсихологии, теории сна и музыки.
В приложении есть несколько основных функций: будильник, 4 программы сна и короткий сон. Основная фишка будильника и программ сна — это музыка, которая их сопровождает. Разработчики приложения говорят, что для создания этой музыки они провели множество исследований и тестов.
Также создатели Sleep Genius сильно ругают «белый шум», который так часто любят использовать в качестве снотворного. По их мнению, он лишь вредит нашему здоровью.
Sleep Genius бесплатен, но покупка премиум-версии значительно расширяет его функционал, добавляя несколько программ сна, программу релаксации и короткого сна, а также персонализированную статистику, которую вам будут присылать на email.
Также у Sleep Genius есть еще одно приложение, которое может пригодиться родителям, дети которых страдают бессонницей. Sleep Genius Baby включает в себя отдельный функционал, который рассчитан на маленьких детей.
Sleep Genius имеет отдельную секцию с советами, которая содержит множество полезной информации о сне, а также рассказывает, как работает приложение. Поэтому, если у вас есть проблемы со сном, дайте приложению шанс и расскажите, что из этого вышло!
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения
Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей
От станка до зарплаты: 7 необычных экскурсий, которые помогут школьнику понять, какую выбрать профессию