Тайм-менеджмент простыми словами. Чек-листы

Случалось ли вам забывать что-нибудь? Например, плавки в бассейн или студенческий? Разворачиваешь машину, ругаешь себя последними словами... Уверен, у каждого были такие моменты. Сегодня мы поговорим о надежном средстве «чтобы не забывать» - чек-листах.

Случалось ли вам забывать что-нибудь?

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Например, плавки в бассейн или студенческий?

Разворачиваешь машину, ругаешь себя последними словами… Уверен, у каждого были такие моменты.

Сегодня мы поговорим о надёжном средстве «чтобы не забывать» — чек-листах.

Что такое чек-лист?

Это набор каких-то действий, которые нужно выполнить. Или предметов, которые нужно взять. Плюс пометки, схемы, подсказки.

Смысл чек-листа — не допустить ошибку. Избежать форс-мажора и нервотрёпки. Достать всю рутину из головы и переложить её на бумагу.

Профессиональные чек-листы

Чек-листы пришли к нам из авиации. Там цена ошибки — сотни человеческих жизней.

Любой пилот наизусть знает, что ему нужно делать перед взлётом. Тем не менее пилоты всё прогоняют по специальным чек-листам. При этом один проверяет, а второй — проверяет, как проверяет первый.

Чек-листы используют при строительстве, в медицине и других областях, где недопустимы ошибки.

Авиационный чек-лист, всё на английском — это язык авиации:

Чек-лист перед хирургической операцией:

Чек-листы в моей жизни

Я открыл их для себя недавно. Теперь не представляю, как обходился без них всё это время.

Вещи, которые я беру на футбольную тренировку:

А это мой чек-лист ежемесячной проверки автомобиля:

На случай командировки:

Поскольку каждая командировка имеет свои особенности, то этот чек-лист — просто шаблон, в который я добавляю что-то или удаляю.

Это мой чек-лист по написанию статей для блога:

Здесь всё: как собрать идеи, редактирование текста, оформление и раскрутка.

Заметьте, что здесь много вспомогательной информации. Вот, например, указание, какого размера должны быть картинки в том или ином случае:

А вот мой чек-лист для резервного копирования и очистки компьютера:

Выполняю его один раз в две недели.

Всё это постоянные чек-листы. Иногда я создаю чек-лист для какого-то разового мероприятия. Например, если планирую отпуск.

Как оформлять чек-лист?

  1. Сокращайте. Это не сочинение. Это просто набор пунктов. Чёткость формулировок! Простой словарь! Задача — чтобы даже при беглом взгляде вы ухватили суть.
  2. Удаляйте ненужное. Включайте только то, что вы можете забыть. Например, в чек-листе по написанию статей нет пункта «Включить ноутбук». Я это сделаю и без напоминания.
  3. Выделяйте важное. Капслоком или жирным шрифтом. Главное — не переборщите. Одного-двух выделений на лист достаточно.
  4. Постоянно редактируйте. Чек-лист должен быть актуальным. Видели мои правки карандашом? Вот. Когда правок становится много, я печатаю чек-лист заново.

Где хранить?

На бумаге, в смартфоне, в Evernote… Там, где вам удобно.

Можно даже наносить чек-лист прямо на вещь. Например, я раньше использовал наклейки на ноутбук. Но это не прижилось))

Итого

Чек-листы — это просто и удобно. Это спасет вам кучу времени. И нервов.

Почему об этом не рассказывают в школе? Вместо дурацких нравоучений типа: «А голову ты не забыл?».

Пишите в комментариях!

А какими чек-листами пользуетесь вы?
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Фарид Каримов
24.09.14 11:55
Согласен, наверное, чек-листы как раз и подойдут этим самым "иррационалистам", как замена полноценной системы планирования))
Ирина Кострова
21.08.15 23:22
Чек-листы и правда полезная вещь. Правда, я их использую редко, чаще перед поездками. Заранее составляю в спокойной обстановке, а перед отъездом проверяю. Но по поводу чек-листов для более привычных задач стоит задуматься. Спасибо за идею.
Grigoriy Polyakov
21.10.15 08:00
Возможно я усложняю пункты своих чек-листов, но составляя какие-либо чек-листы в каких-либо программах, в которых не предусмотрены чекбоксы, например "Блокнот" (только потому что запустить его по привычке быстрее чем тот же Evernote), я пришел к выводу что их можно заменить другими печатными знаками. Причем можно обойтись не только в первую очередь приходящими в голову знаками "минус" и "плюс", но еще и отразить степень выполнения пункта чек-листа. Что я имею в виду? "-" - это значит что пункт не выполнен, то есть степень его выполнения 0 %. "г" - да, геометрически не совсем эстетично, но по сути это 1/4 "+", что означает, что выполнение пункта начато, но не выполнено еще и половины, а скорее всего это около 25 %, что означает, что выполнение начато и здесь уже подключается мотивация - надо продолжить и завершить. "т" - в плане эстетики как и в предыдущем случае тоже не очень, но это 1/2 "+" или 50 %, а следовательно половина работы выполнена и это мотивирует еще больше. А поскольку половина работы выполнена, собираем волю в кулак и... "+" - пункт выполнен полностью, на 100 %. Да, может это не совсем соответствует сути чек-листов, но у меня это работает.
Марат Чхетиани
21.08.16 08:32
а какие есть еще программы составления чек-листов, кроме еверноут?
Читать все комментарии