Учёные выяснили, что оказывает влияние на сюжеты наших снов

Почему одни сны бывают яркими и похожими на реальность, а другие остаются смутными и распадаются на фрагменты? Учёные из IMT School в Лукке попытались разобраться и пришли к выводу, что сновидения вовсе не хаотичны. На них влияют личностные особенности и события в жизни человека.

Исследователи проанализировали более 3 700 описаний снов и дневных переживаний, собранных у 287 участников в возрасте от 18 до 70 лет. В течение двух недель люди ежедневно записывали свои сновидения и заметные события, а учёные параллельно изучали их режим сна, когнитивные способности и психологические профили.

Для обработки данных использовали ИИ, который и выявил связь между характером сновидений и личностными чертами. Например, те, кто часто витает в облаках, видят более рваные и меняющиеся картины, а у людей, которые придают сновидениям большое значение, они насыщеннее и эмоциональнее.

Сравнение дневных записей и описаний снов показало, что мозг не копирует реальность, а переосмысливает и даже перестраивает её. Знакомые места — офисы, больницы, школы — превращаются в яркие сцены, где элементы смешиваются, а перспектива меняется неожиданным образом.

Учёные также изучили влияние крупных событий. Данные, собранные во время карантина COVID‑19, показали, что сны в этот период становились более напряжёнными и часто включали темы ограничений. Со временем, когда люди адаптировались, эти мотивы исчезали. Это говорит о том, что содержание снов меняется вместе с психологической реакцией на большие жизненные перемены.

«Наши результаты показывают, что сны — это не просто отражение прошлого опыта, а динамический процесс, который формируется тем, кто мы есть и что переживаем», — заключила Валентина Элче из IMT School.