Все дело в кислороде, энергии, умственной и физической активности. Хотите жить дольше? Дышите глубже ;)
Борис Городецкий об эффективном использовании энергии мышления
Довольно интересный и необычный доклад на TEDxVorobyovy-Gory от Бориса Городецкого, боксера и тренера по боксу. Как спортсмен, он прекрасно знает, от чего зависит успешность тренировки и быстрое восстановление после нее. Свои знания о физиологии человека и навыки, полученные за время работы, он переносит на наше сознание и считает, что средний человек крайне неэффективно расходует данную ему природой силу, не только физическую, но и умственную.
Комментарии
Очень интересно! Пошла копать дальше интернет об этом человеке. Спасибо!
А не могу ничего найти - где найти побольше информации об этом человеке и методике?
Я тоже ничего не нашла. Обычно к этим видео выкладывается хотя бы краткое описание того, чем занимается человек, но в этом случае его не было. А по запросу "Борис Городецкий" выдается слишком много результатов.
Мдауж, совершенно "ниочем". Видео надо было назвать "Ч т о б ы в о т"
Ну почему "ни о чем"!? Человек нам лишний раз напомнил - чтобы продлить жизнь нужно больше заниматься умственной деятельностью и спортом. Технику дыхания для конкретного вида спорта нужно так же осваивать, иначе будет происходить именно то, о чем нам рассказывает докладчик - организм будет больше тратить, чем получать и тем самым мы не будем помогать нашей системе регенерации. Делаем выводы.
Да, очень любопытный джентльмен :-) Google про боксера и тренера Городецкого ничего не знает, как верно заметили в камментах на Ютубе, "про дыхание говорит, а сам сопит так, что слышать противно"…
спасибо, очень интересно!
От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи
7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов