Сейчас есть огромное разнообразие различных спортивных гаджетов и мобильных приложений к ним, которые помогают отслеживать количество пройденных за день шагов, частоту пульса, качество сна и другие данные. Обычно всем этим добром пользуются люди, активно занимающиеся спортом или желающие сбросить парочку лишних килограммов. Остальные предпочитают не заморачиваться и не тратить своё время и деньги на все эти спортивные новинки. Однако специалист по статистике Залита Уильямс в своём выступлении на TED рассказывает о том, что все эти данные могут рассказать нам самим о нашем теле и состоянии гораздо больше, чем может быть известно врачам.
Почему так важно вести дневник своего тела не только спортсменам, но и другим людям
Хотите знать о своём здоровье больше и по возможности избежать неправильных диагнозов? Тогда вам придётся вести дневник своего тела. В своём выступлении на TED специалист по статистике Залита Уильямс приводит подобные примеры из собственной жизни. Да, иногда это надоедает, но эти данные могут спасти вашу жизнь! Попробовать стоит, правда?
