Почему так важно вести дневник своего тела не только спортсменам, но и другим людям
Хотите знать о своём здоровье больше и по возможности избежать неправильных диагнозов? Тогда вам придётся вести дневник своего тела. В своём выступлении на TED специалист по статистике Залита Уильямс приводит подобные примеры из собственной жизни. Да, иногда это надоедает, но эти данные могут спасти вашу жизнь! Попробовать стоит, правда?
![alt](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/11/16-288x144.jpg)
Сейчас есть огромное разнообразие различных спортивных гаджетов и мобильных приложений к ним, которые помогают отслеживать количество пройденных за день шагов, частоту пульса, качество сна и другие данные. Обычно всем этим добром пользуются люди, активно занимающиеся спортом или желающие сбросить парочку лишних килограммов. Остальные предпочитают не заморачиваться и не тратить своё время и деньги на все эти спортивные новинки. Однако специалист по статистике Залита Уильямс в своём выступлении на TED рассказывает о том, что все эти данные могут рассказать нам самим о нашем теле и состоянии гораздо больше, чем может быть известно врачам.
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
От СС-крема до тинта: 10 продуктов, которые стоит добавить в летнюю косметичку
16 идей для вашей годовщины: от романтики до экстрима
Где искать деньги и поддержку, если открываете своё дело: 6 советов для спокойного старта
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»