10 сервисов, которые помогут изменить себя и свою жизнь
![10 сервисов, которые помогут изменить себя и свою жизнь](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/01/08114415-shutterstock_165525899-288x144.jpg)
1. 21habit
21habit поможет вам закрепить новые полезные привычки или избавит от плохих. Психологи утверждают, что на то и другое человеку требуется примерно три недели.
Сервис предлагает ежедневно в течение 21 дня ставить на календаре контрольную отметку. Выполнили запланированное действие — ставите палец вверх, не выполнили — вниз. Вы заметите, как неприятно вам будет нарушать непрерывную очередь положительных отметок. Этот трюк будет мотивировать вас на дальнейший прогресс.
2. Lifetick
Lifetick позволяет возводить своеобразную иерархию, где на вершине находится глобальный жизненный приоритет, затем следуют конкретные цели, а за ними - не менее конкретные задачи. Таким образом, поднимаясь по ступенькам конкретных дел, вы достигаете мечты всей своей жизни.
3. My Mega Plans
My Mega Plans можно рассматривать как альтернативу Lifetick на русском языке. Сначала вы создаёте иерархию целей и формируете пути их достижения. А потом используете эту систему для отслеживания своего прогресса. В процессе можно дополнять её различными деталями: комментариями, изображениями или числовыми данными.
4. 43Things
43 Things добавляет социальную составляющую в вашу практику достижения целей. Здесь вы можете создавать список своих задач и делиться ими в социальных сетях и с другими пользователями. Участники проекта могут комментировать ваши инициативы и приобщаться к ним. Возможно, таким образом вы получите необходимую поддержку, которая поможет вам не чувствовать себя одиноким перед лицом трудностей.
5. Joe’s Goals
Это очень простой одностраничный инструмент, помогающий следить за постоянством положительных привычек. Вы просто отмечаете каждый день, когда выполнили задуманное, и получаете за это специальные баллы. Есть также простая статистика, которая может быть вам полезна после некоторого времени использования сервиса. Если вам нужен простой заменитель настенного календаря для отметок, то это именно он.
6. 42 Goals
42 Goals несколько похож на предыдущий сервис, но он предлагает гораздо более приятное оформление и больше возможностей. В бесплатной версии вы сможете настраивать свои цели, отмечать ежедневный прогресс и наблюдать за собственными достижениями. Премиум-версия, которая стоит $5 в месяц, позволит вам группировать цели и экспортировать данные в файл CSV.
7. Habitica
Habitica — это бесплатный сервис, который помогает людям закреплять позитивные привычки, избавляться от дурных склонностей и достигать поставленных перед собой целей. При этом весь процесс имеет форму олдскульной RPG, в которой пользователь должен развивать персонажа, выполняя реальные задачи из жизни. Habitica также доступна в версиях для мобильных платформ.
8. Chains.cc
Chains.cc представляет собой веб-сервис для мотивации, основанный на методе «не разорви цепь», который поможет вам придерживаться хороших привычек и сломать плохие. Каждый день следования к своей цели представляется очередным звеном цепи, которая растёт всё больше и больше по мере вашего продвижения. Ваша мотивация подкрепляется наглядностью этого процесса и вашим нежеланием разорвать эту цепь. Есть версия для iOS.
9. Don’t break the chain
Этот сервис является более простым вариантом Chain.cc и использует тот же самый метод «неразрывной цепочки». Здесь присутствует только календарь, позволяющий отмечать дни, в которые вы достигаете своей цели. Вы можете просмотреть ваши успехи за месяц, четыре месяца и один год.
10. SmartProgress
SmartProgress — фактически социальная сеть, призванная объединять людей с похожими устремлениями. В этом сервисе вы найдёте инструкции и шаблоны, которые помогают правильно формулировать сложные цели. Пользователи могут собираться в команды и вместе работать над общими целями. Система вдохновляет и мотивирует на успех. Есть версии для мобильных платформ.
В SmartProgress действуют лимиты на количество целей и участников в одной команде. Чтобы отключить ограничения, нужно оформить платную подписку за 1 090 рублей в год.
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
16 идей для вашей годовщины: от романтики до экстрима
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаПриключения Алисы в Лайфхакере. Редакция тестирует умного помощника