1. Узкие джинсы
Слишком узкие джинсы усиливают давление на нервные окончания и препятствуют свободному кровообращению, что может привести к онемению ног, отёкам и обострению варикоза. Кроме того, деним с плотной посадкой натирает кожу, увеличивает потоотделение и тем самым создаёт идеальную среду для размножения бактерий.
2. Обувь с высоким каблуком
Исследования доказывают, что частое ношение обуви на высоком каблуке меняет механику ходьбы, деформируя мышцы, сухожилия и суставы ног. Последствия от ношения высоких каблуков сохраняются годами и значительно увеличивают риск травм в будущем. Ну а если отказываться от любимых шпилек всё-таки не хочется — носите их правильно.
3. Обувь на плоской подошве
Удобные балетки, шлёпанцы и сандалии могут быть не менее опасны, чем высокие каблуки. Они не поддерживают стопу и не позволяют мышцам ног функционировать оптимально, что может привести к проблемам с коленями и спиной. Также ношение обуви на плоской подошве является одной из частых причин возникновения плантарного фасциита.
4. Стринги
Ношение стрингов способствует переносу бактерий из анальной зоны в вагинальную, провоцирует раздражение кожи из-за плотного прилегания к ней и повышает риск развития грибковых инфекций.
5. Большие сумки
Опасность больших сумок заключается не в их размере, а в весе вещей, которыми мы их набиваем. Ношение тяжёлой сумки негативно влияет на осанку и походку, перенапрягает мышцы и суставы в области шеи и сдавливает плечевые связки, что может привести к защемлению нерва.
6. Корректирующее бельё
Утягивающее бельё может визуально сделать вас на пару размеров стройнее. А ещё привести к нарушению кровообращения и увеличить риск возникновения варикоза. Выбирайте правильный размер и не носите корректирующее бельё каждый день.
7. Тяжёлые серьги
Массивные серьги по-прежнему остаются в тренде, но частое ношение тяжёлых металлических украшений может растянуть мочки ушей. Чередуйте их с «гвоздиками» или выбирайте пластиковые серьги вместо металлических.
8. Шерстяные свитера
Одежда из шерсти может спровоцировать раздражение и высыпания, особенно у обладателей сухой кожи. Носите шерстяные свитера поверх хлопчатобумажных рубашек с длинными рукавами, чтобы минимизировать контакт шерсти с телом, и пользуйтесь увлажняющими средствами для кожи.