1. Узкие джинсы

Слишком узкие джинсы усиливают давление на нервные окончания и препятствуют свободному кровообращению, что может привести к онемениюSkinny Jeans Took a Tight Toll on This Lady’s Legs ног, отёкам и обострению варикоза. Кроме того, деним с плотной посадкой натирает кожу, увеличивает потоотделение и тем самым создаёт идеальную среду для размножения бактерийYour Guide to Urinary Tract Infections (UTIs) .

2. Обувь с высоким каблуком

ИсследованияThe Tall Toll of High Heels доказывают, что частое ношение обуви на высоком каблуке меняет механику ходьбы, деформируя мышцы, сухожилия и суставы ног. Последствия от ношения высоких каблуков сохраняются годами и значительно увеличивают риск травм в будущемHigh Heels Today, Foot Pain Tomorrow . Ну а если отказываться от любимых шпилек всё-таки не хочется — носите их правильно.

3. Обувь на плоской подошве

Удобные балетки, шлёпанцы и сандалии могут быть не менее опасныHigh Heels, Flip-Flops: Painful Choices , чем высокие каблуки. Они не поддерживают стопу и не позволяют мышцам ног функционировать оптимально, что может привестиFlip-Flops Fun but Beware of Foot Pain к проблемам с коленями и спиной. Также ношение обуви на плоской подошве является одной из частых причин возникновения плантарного фасциита.

4. Стринги

Ношение стрингов способствует переносу бактерийYour Guide to Urinary Tract Infections (UTIs) из анальной зоны в вагинальную, провоцирует раздражение кожи из-за плотного прилегания к ней и повышает риск развития грибковых инфекцийYeast Infections: Should You Treat Yourself, or See a Doctor? .

5. Большие сумки

Опасность больших сумок заключается не в их размере, а в весе вещей, которыми мы их набиваем. Ношение тяжёлой сумки негативно влияетPainful Fashion: When Trendy = Torture на осанку и походку, перенапрягает мышцы и суставы в области шеи и сдавливает плечевые связки, что может привести к защемлению нерва.

6. Корректирующее бельё

Утягивающее бельё может визуально сделать вас на пару размеров стройнее. А ещё привестиHow to Choose and Use Shapewear к нарушению кровообращения и увеличить риск возникновения варикоза. Выбирайте правильный размер и не носите корректирующее бельё каждый день.

7. Тяжёлые серьги

Массивные серьги по-прежнему остаются в тренде, но частое ношение тяжёлых металлических украшений может растянутьOur Goof-Proof Guide to Painless Fashion мочки ушей. Чередуйте их с «гвоздиками» или выбирайте пластиковые серьги вместо металлических.

8. Шерстяные свитера

Одежда из шерсти может спровоцироватьThe Dirty Dozen: The 12 Most Common Skin Irritants раздражение и высыпания, особенно у обладателей сухой кожи. Носите шерстяные свитера поверх хлопчатобумажных рубашек с длинными рукавами, чтобы минимизировать контакт шерсти с телом, и пользуйтесь увлажняющими средствами для кожи.

Читайте также