1. Чтение книг, не связанных с работой
У чтения есть множество преимуществ. Оно позволяет посмотреть на окружающий мир с иной стороны. Также книги развивают умение поставить себя на место другого человека, а это очень нужно настоящему лидеру. Да и просто полезно получать новые знания, выходящие за рамки вашей компетенции.
Так, предприниматель и инженер Илон Маск обязательно включает в список чтения научную фантастику и биографические произведения. В интервью журналу Rolling Stone он сказал: «Меня воспитывали книги. Прежде всего книги, а потом родители».
2. Выход за пределы зоны комфорта
Берите на себя смелость делать то, что кажется вам невыполнимым. Это признак вашего развития. В противном случае вы вряд ли многого достигнете.
Если вы терпеть не можете публичные выступления, на следующей встрече начните говорить первым. Даже если вы нервничаете так сильно, что на рубашке остаются пятна от пота, — всё равно. Просто сделайте это, и вам станет легче.
Страх и рост не могут существовать вместе. От одного из них придётся избавиться.
Основатель Facebook* Марк Цукерберг потратил много лет, чтобы выучить путунхуа — мандаринское наречие китайского языка. Он не сдался, и теперь у него неплохо получается на нём общаться.
3. Занятия спортом
Том Корли, автор книги «Привычки богатых людей», пять лет исследовал расписание и ритуалы успешных личностей. И он нашёл в них общее — физические упражнения. Многие из тех, кому удалось сколотить состояние, включают спорт в ежедневное расписание. Например, Опра Уинфри, Шерил Сэндберг и Ричард Брэнсон.
По This is Why Self-Made Millionaires Exercise Aerobically Корли, те, кто выработал привычку заниматься бегом, ходьбой или другими аэробными упражнениями, имеют ряд преимуществ: у них выше IQ, сила воли, уверенность в себе и на 20% больше физической энергии.
Кроме того, NIH study finds leisure-time physical activity extends life expectancy as much as 4.5 years показали, что даже небольшое количество ежедневных упражнений может значительно продлить вашу жизнь.
4. Помощь другим
Утверждение о том, что добиться успеха можно в одиночку, — всего лишь миф. Успешные люди понимают, как важна помощь. Особенно для тех, кто в этом нуждается.
В 2010 году создатель Microsoft Билл Гейтс, его жена Мелинда и крупнейший инвестор Уоррен Баффет начали филантропическую кампанию «Клятва дарения». Участвуя в ней, состоятельные люди и семьи принимают на себя моральное обязательство отдавать не меньше половины своего состояния на благотворительность. Например, они участвуют в борьбе с бедностью и развитии здравоохранения.
Если вы слишком заняты, чтобы просто помочь кому-то или отплатить за оказанную услугу, значит, у вас нет времени и на то, чтобы добиться успеха.
Вам не обязательно тратить огромные суммы. Сделать можно что-то простое: помочь загруженным работой коллегам или предложить пожилому человеку донести его пакеты с продуктами.
5. Постоянная борьба
Баскетболист Майкл Джордан однажды сказал: «Я играю, чтобы победить, — во время тренировки или во время реального матча. И я ничему не позволю помешать мне и моему желанию выиграть». Он прошёл долгий путь: когда-то его исключили из школьной баскетбольной команды, но это не помешало ему стать профессиональным баскетболистом и самым высокооплачиваемым спортсменом в истории.
Научитесь прощать и отпускать обиды: они могут сильно вас тормозить. А вот желание получить признание ваших соперников, конкурентов и критиков (или даже ненавистников) может стать мощной мотивацией. Оно заставит вас делать всё возможное, чтобы добиться успеха. И доказать, что все эти люди были не правы.
6. Частые прогулки
Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking, проведённое Американской психологической ассоциацией, показало, что прогулки на свежем воздухе повышают креативность и улучшают навыки решения проблем.
Если на вашей работе важно уметь генерировать новые идеи, полезно иметь возможность выйти из офиса. Делайте это почаще.
Руководители корпораций любят проводить деловые встречи, прогуливаясь пешком. Так делают Марк Цукерберг, основатель Virgin Group Ричард Брэнсон, директор LinkedIn Джефф Вейнер и CEO в Google Сундар Пичаи.
«Я считаю, что это быстрый способ сразу приступить к делу, принять решение и заключить сделку», — пишет Брэнсон в своём блоге. — «К тому же это позволяет немного размяться и весь оставшийся день быть энергичным и собранным».
Поэтому перестаньте сидеть за смартфоном — выйдите на улицу, прогуляйтесь и просто поразмышляйте.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
