Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
МотивацияСоветы
20 июня 2008

Как сдержать обещание самому себе: 3 главных шага

Фото автора Alexey Rubtsov
Alexey Rubtsov

Kak sderzhat' obeshchanie samomu sebe: 3 glavnyh shaga

Слово “честь” для многих по-прежнему не просто слово, это позиция в жизни. И одно из важнейших умений, помогающих соблюсти честь — выполнение обещаний. Но даже люди чести порой забывают исполнять обещания данные ими самим себе.

Как человек, стремящийся повышать свою производительность, вы делаете много, планируя задачи и выполняя их в срок, но бывают и те задачи, которые постоянно ползут вниз в списке приоритетов, просто потому, что они никому кроме вас не обещаны. И это разрушает ваше доверие к себе самому. Так как же стать человеком слова и перед своим собственным лицом? 

Давайте реалистичные обещания

Разбивайте задачу на более мелкие. Да-да, ещё раз и снова повторим этот совет. Это работает: гораздо лучше пообещать немного и выполнить, а не наобещать сдвинуть гору после того, как вы как-то улучшите себя через несколько месяцев. Начните с малого.

Не давайте праздных обещаний

Даже если вы внесёте небольшие шаги в свой список на выполнение, но по каким-то причинам не сможете сделать их, причём вы знаете это заранее — просто не обещайте сделать это именно в это время. Всё намеченное должно быть сделано, возродите веру в себя. Не обещайте себе что-то просто ради успокоения.

Каждое обещание это контракт

Почему обещание, данное вашему заказчику вы считаете контрактом, а данное себе нет? В них нет принципиальной разницы, ведь если вы собираетесь что-то делать, значит вам это нужно. Считайте каждое обещание контрактом. Если простое переименование не действует — назначьте пени за каждый день отсрочки.

Обложка: goodmoments / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 надёжных электроинструментов со скидками до 71%

10 надёжных электроинструментов со скидками до 71%

Xiaomi Redmi Note 14

Надо брать: Xiaomi Redmi Note 14 с NFC и аудиоразъёмом дешевле 8 000 рублей

27 вещей, которые добавят интерьеру настроения и ярких красок

27 вещей, которые добавят интерьеру настроения и ярких красок

Надо брать: кофемашина Felfri FCM‑006 с управлением через Wi-Fi

Надо брать: кофемашина Felfri FCM‑006 с управлением через Wi-Fi

Зимние кроссовки от Li-Ning отдают со скидкой 37% на распродаже AliExpress

Зимние кроссовки от Li-Ning отдают со скидкой 37% на распродаже AliExpress

Надо брать: настольная зарядка для пяти устройств от Baseus со скидкой 57%

Надо брать: настольная зарядка для пяти устройств от Baseus со скидкой 57%

5 гаджетов, которые помогут сделать жизнь проще

5 гаджетов, которые помогут сделать жизнь проще

Забираем планшет Blackview — он одинаково хорош и для работы, и для видеоигр

Забираем планшет Blackview — он одинаково хорош и для работы, и для видеоигр

Это интересно
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

ИГРА: Полный бак бонусов

ИГРА: Полный бак бонусов

Ребёнок в машине: 6 главных ошибок, которые допускают родители

Ребёнок в машине: 6 главных ошибок, которые допускают родители

Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы

Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы

Комментарии
Yourfreedom
30.07.08 11:53
Некоторым людям не хватает внутренних стимулов для Сдерживания собственных обещаний, они могут воспользоваться внешними: 1) Рассказать о своем решение всем тем, чье мнение для вас не безразлично. Тогда нарушить свое решение вам будет сложнее. Вы ведь не хотите уронить свое достоинство? 2) Дать материальный зарок. Берете достаточно крупную для себя сумму (для кого-то это 1000р, для кого-то $10.000) и отдаете другому человеку на хранение. Если не сдержите обещания, данного самому себе - сумму человек оставляет. (Главное отдать сумму вначале, а то в конце у вас может не хватить духу) Вот такие способы. Конечно, внутренняя мотивация гораздо важнее и гармоничнее. Вообще, когда люди не сдерживают данных слов, то этому может быть 2 объяснения 1) Отсутствие дисциплины; 2) Навязанные кем-то извне причины...
Что вы могли пропустить
Какую гирлянду выбрать для дома и улицы
Какую гирлянду выбрать для дома и улицы
0
16 ноября
Ликбез
Советы
Слепота к беспорядку: почему мы не замечаем бардак в доме и как это исправить
Слепота к беспорядку: почему мы не замечаем бардак в доме и как это исправить
0
15 ноября
Советы
Советы
5 советов, как сделать прихожую удобной и стильной
5 советов, как сделать прихожую удобной и стильной
0
11 ноября
Колонка
Советы
Как почистить латунь
Как почистить латунь
0
8 ноября
Ликбез
Советы
«Трикладушку» Galaxy Z TriFold от Samsung впервые показали на видео
«Трикладушку» Galaxy Z TriFold от Samsung впервые показали на видео
0
6 ноября
Новости
Советы
Как почистить кулер для воды в домашних условиях
Как почистить кулер для воды в домашних условиях
0
2 ноября
Ликбез
Советы
Правда ли контейнер пылесоса надо чистить сразу после уборки
Правда ли контейнер пылесоса надо чистить сразу после уборки
0
25 октября
Советы
Советы
Как отличить хрусталь от стекла
Как отличить хрусталь от стекла
0
24 октября
Ликбез
Советы
Как избавиться от запаха канализации
Как избавиться от запаха канализации
0
18 октября
Ликбез
Советы
3 вопроса, чтобы расхламить шкаф с одеждой без лишних усилий
3 вопроса, чтобы расхламить шкаф с одеждой без лишних усилий
0
12 октября
Советы
Советы
Нейлон или полиэстер — что лучше для куртки
Нейлон или полиэстер — что лучше для куртки
0
11 октября
Ликбез
Советы
Как это сделать: научить ребёнка говорить «нет» незнакомцам в интернете
Как это сделать: научить ребёнка говорить «нет» незнакомцам в интернете
0
7 октября
Советы
Советы
Как выбрать одеяло для комфортного сна
Как выбрать одеяло для комфортного сна
0
4 октября
Ликбез
Советы
Где растёт клюква и когда её собирать
Где растёт клюква и когда её собирать
0
30 сентября
Ликбез
Советы
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей
0
30 сентября
Советы
Советы
Что вы могли пропустить
Как наш мозг распознаёт и воспринимает лица 
Как наш мозг распознаёт и воспринимает лица 
0
Вчера
Образование
Образование
8 подходящих секс-поз для партнёров с большой разницей в росте
8 подходящих секс-поз для партнёров с большой разницей в росте
0
Вчера
Секс
Секс
10 надёжных электроинструментов со скидками до 71%
10 надёжных электроинструментов со скидками до 71%
0
Вчера
Покупки
Покупки
8 современных ситкомов и комедийных сериалов, которые поднимут настроение
8 современных ситкомов и комедийных сериалов, которые поднимут настроение
0
Вчера
Кино
Кино
Обзор Dreame Aura Mini LED 4K TV S100 — телевизора с отличной картинкой и крутым звуком
Обзор Dreame Aura Mini LED 4K TV S100 — телевизора с отличной картинкой и крутым звуком
0
Вчера
Устройства
Устройства
Что такое дижонская горчица и чем она отличается от обычной
Что такое дижонская горчица и чем она отличается от обычной
0
Вчера
Еда
Ликбез
Надо брать: Xiaomi Redmi Note 14 с NFC и аудиоразъёмом дешевле 8 000 рублей
Надо брать: Xiaomi Redmi Note 14 с NFC и аудиоразъёмом дешевле 8 000 рублей
0
Вчера
Покупки
Устройства
Вышел финальный трейлер «Достать ножи: Проснись, мертвец» — третьей части детектива с Дэниэлом Крейгом
Вышел финальный трейлер «Достать ножи: Проснись, мертвец» — третьей части детектива с Дэниэлом Крейгом
0
Вчера
Кино
Новости
Как уйти с карьерного мероприятия с предложением о работе: полезная инструкция для студентов вузов
Как уйти с карьерного мероприятия с предложением о работе: полезная инструкция для студентов вузов
0
Вчера
Работа и учёба
Работа и учёба
27 вещей, которые добавят интерьеру настроения и ярких красок
27 вещей, которые добавят интерьеру настроения и ярких красок
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
Флагманскую серию Huawei Mate 80 представят в конце ноября — рендеры уже доступны
Флагманскую серию Huawei Mate 80 представят в конце ноября — рендеры уже доступны
0
Вчера
Новости
Устройства
10 стыдных вопросов о разводах: отвечает адвокат Ирина Дементьевская
10 стыдных вопросов о разводах: отвечает адвокат Ирина Дементьевская
0
Вчера
Жизнь
Колонка
Надо брать: кофемашина Felfri FCM‑006 с управлением через Wi-Fi
Надо брать: кофемашина Felfri FCM‑006 с управлением через Wi-Fi
0
Вчера
Покупки
Покупки
Что такое карьерная дисморфия и как быть, если обнаружили её у себя
Что такое карьерная дисморфия и как быть, если обнаружили её у себя
0
Вчера
Работа и учёба
Работа и учёба
«Аватар-3» покажут в России в конце декабря — спустя неделю после мировой премьеры
«Аватар-3» покажут в России в конце декабря — спустя неделю после мировой премьеры
0
Вчера
Кино
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Елена Козьмина1 час назад

0 / 0

Написал мне моя первая любовь, ой как мы любили друг друга это было что-то, нам все завидовали. Но расстались и очень тяжело, но потом какое-то время всё равно тайком общались, но вот спустя почти 20 лет написал он мне в соц сетях. У меня теперь смешанные чувства к нему - обида, ревность, настольгия, то ли я его ещё люблю, в общем даже как то тяжело. А у него и у меня свои семьи. В общем написал мне"Привет, как дела? Как мои родители и дети. А я со злости ответила, что у меня всё нормально, и чтобы он мне больше не писал. Он думаю догадывается за что я так. Вот, но сама думаю, вот бы он мне ещё написал, думаю может я зря так.
Почему нам трудно забыть первую любовь и что с этим делать
Аватар автора комментария
Михил Киркиченко2 часа назад

0 / 0

Даже не думал о таком. Очень много про пампинг денег https://promokod-pri-registracii.ru главно выбирать бк который 5 и более лет, которые уже проверены временем
Что такое пампинг и правда ли он помогает быстрее накачать мышцы
Аватар автора комментария
Vyacheslav Chumachenko2 часа назад

0 / 0

МУДЕНЬ БЛОЧНЫЙ
12 заблуждений о стрельбе из лука, которые нам навязали фильмы и сериалы
Аватар автора комментария
Michail Kryloff3 часа назад

0 / 0

Настройки удобные автору. Но не большинству пользователей. Статья отвратительная. Не надо советовать такое.
10 функций и настроек iPhone, которые я с радостью отключила — и вам советую
Что подарить ребёнку? 10 идей для детей от 0 до 10 лет

Что подарить ребёнку? 10 идей для детей от 0 до 10 лет

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях