Почему белый шум помогает нам заснуть

белый шум

Белый шум для некоторых людей — обязательное условие хорошего сна. Многие не могут погрузиться в ночные грёзы, если на фоне не звучит знакомое «ш-ш-ш». Но почему замена повседневных звуков другим шумом так чарующе действует на нас? И какого цвета ещё может быть шум?

Воспринимать себя всерьёз — самый важный навык в жизни

Уверенность в себе

Вы довольно много думаете о том, как вас видят другие. Обсуждают ли, оценивают ли, осуждают ли. А как насчёт вас? Как вы к себе относитесь? Воспринимаете ли вы себя всерьёз? Между тем это один из самых важных навыков в жизни. И вам срочно нужно его освоить.

30 шагов на пути к цели, после которых вас будет уже не остановить

достижение цели

Взять разбег — самое сложное. Мы знаем, как это сделать. Выполните эти 30 шагов и двигайтесь к поставленной цели. Если всё сделаете верно и не пропустите ни один шаг, вас будет уже не остановить.

Читай Лайфхакер как тебе удобно

21 лайфхак для экономии времени каждую неделю

экономия времени

Многозадачность не работает. Это мы выяснили. Тогда как успеть всё, остаться продуктивным и не сойти с ума? Мы предлагаем оптимизировать бытовые задачи и ежедневные привычки. Сэкономите немного времени для своей работы и себя самого.

Почему список перерывов поможет вам успевать больше

Почему список перерывов поможет вам успевать больше

Список дел — один из самых распространённых способов контролировать свой распорядок дня. Однако он часто оказывается малоэффективным. Решение есть: начните тщательно прописывать все свои перерывы. И этот способ обязательно сработает.

Почему бедные люди принимают плохие решения

Почему бедные люди принимают плохие решения

Все попытки борьбы с бедностью основаны на утверждении о том, что человек должен самостоятельно вытянуть себя из болота. Но возможно ли это? А что, если нищета влияет на умы людей, меняет их способность принимать решения?

15 советов для тех, кто не любит советы

творчество

Никто не любит получать советы. Кому же понравится, когда его поучают! Обычно больше всего не любят получать советы те, кто так или иначе связан с творчеством. Представители креативных профессий, держитесь. Мы подготовили материал, который понравится даже самому творческому и саркастичному из вас.

Как долгие отношения влияют на наше здоровье

долгие отношения

Клятвы молодожёнов о том, что они будут вместе всегда, и в болезни, и в здравии, ещё никогда не приобретали настолько буквальный смысл. Исследователи обнаружили, что люди, которые долгое время живут вместе, становятся похожи как две капли воды и даже перенимают болезни друг друга.

7 научных экспериментов для детей

голограмма

Научные опыты — это полезно и очень увлекательно. Всё необходимое для демонстрации эффектных химических реакций и физических явлений найдётся в любом доме. В ваших руках самые простые предметы обретут волшебные свойства, а сами вы станете настоящим супергероем в глазах ребёнка.

Как жить, когда вам 20, 30, 40 и 50 лет

20 лет

Забавная и очень понятная инструкция к жизни, написанная американским предпринимателем Джеймсом Альтушером (James Altucher), определённо заслуживает вашего внимания. Простыми тезисами он описал все трудности, с которыми мы сталкиваемся во взрослой жизни, и объяснил, как с ними справиться.

Почему люди плачут

слёзы

Зачем мы плачем? Какой в этом смысл? Долгое время данный вопрос считался слишком наивным и несерьёзным, так что учёные умы не обращали на него внимания. Но теперь появилось сразу несколько теорий о том, для чего нужны слёзы. И, судя по всему, без плача нам никак не обойтись.

Как спать меньше и жить больше          

сколько нужно спать

Говорят, что нужно спать не менее восьми часов. Иначе вы испортите себе здоровье, превратитесь в дёрганого психа и потеряете связь с реальностью. Мы готовы представить альтернативную точку зрения: спать можно и меньше, а освободившееся время тратить на счастливую и здоровую жизнь. Как научиться это делать?

16 способов саботировать работу по методике ЦРУ

Простые методы саботажа на рабочем месте

В 1944 году Управление стратегических служб — предшественник ЦРУ — распространило секретную брошюру. В ней содержались инструкции для жителей стран нацистского блока, которые симпатизировали странам антигитлеровской коалиции. Все рекомендации были направлены на подрыв производства. Удивительно, но они вполне актуальны и сейчас. ЦРУ придумало отличный способ быть плохим работником!

Почему у вас меньше друзей, чем вы думаете

Почему у вас меньше друзей, чем вы думаете

Учёные обычно нас радуют. Делают открытия, развивают науку, рассказывают новое о человеческом поведении. Но не в этот раз. Теперь они опубликовали одно из самых депрессивных исследований, узнав о результатах которого сложно не расстроиться.

Почему вам не нужно начинать своё дело, или Свобода быть наёмным работником

Почему вам не нужно начинать своё дело, или Свобода быть наёмным работником

Сегодня модно мечтать о своём деле. Открыть бизнес, зарабатывать большие деньги, отпивая из бокала и удобно устроившись на лежаке в Таиланде. Заманчиво. И абсолютно нереально. Мы готовы объяснить, почему свой бизнес — это отсутствие свободы, а наёмный труд — это легко и приятно.