Как похудеть

Советы для похудения

Ammentorp Photography/Shutterstock.com

Лишний вес — бич человечества в XXI веке. И дело не в общепринятых стандартах красоты.

Причина озабоченности в том, что лишний вес вызывает заболевания сердца и сосудов, увеличивает нагрузку на суставы. Те, кто уважает себя и хочет жить активной жизнью, тщательно следят за своим пищевым поведением.

Sergey Dzyuba
2015-01-13 20:57:49
Когда будет статья "Как набрать массу и не быть дрыщем"?
Evgeniy Yatsura
2015-01-14 00:46:47
Пиво и мороженое на ночь )))
Askold Vagt
2015-01-14 00:51:03
http://lifehacker.ru/2014/11/18/pochemu-dazhe-starikam-stoit-zapisat-sya-v-trenazhyorny-j-zal/ http://lifehacker.ru/2013/07/18/kak-nabrat-myshechnuyu-massu/ А вообще: http://www.youtube.com/watch?v=cC3BFdMeTx8&index=5&list=WL Выше основные принципы, если вопрос был не просто так :]
Sergey Dzyuba
2015-01-14 16:27:40
На ночь у меня печенье с нутеллой :) Алкоголь не употребляю, а больше не в чем себе не отказываю. Правда газировкой, чипсами и сухариками тоже не увлекаюсь.