Убийственная домашняя тренировка для развития выносливости
Кто писал, что вам мало нагрузки? Попробуйте этот вариант от Ии Зориной!
Если вы ни разу не испытывали чувство вселенского спокойствия и тотального пофигизма после тренировки, попробуйте этот интенсивный интервальный комплекс.
Предупреждаем: не стоит заниматься по этой методике, если у вас есть проблемы со здоровьем или противопоказания для интенсивных нагрузок.
Для выполнения упражнений вам понадобятся скакалка, немного свободного места, устойчивая опора около 50 сантиметров высотой, сложенный коврик под голову и простой таймер. Включайте бодрую музыку, которая мотивирует вас на подвиги, и вперёд!
Присоединяйтесь к нам на YouTube и пишите, какие виды тренировок вам интересны.💪
Комментарии
Займитесь Кроссфитом, и будет вам потяжелее и будет очень плохо))
В моём совковом прошлом "кроссфит" назывался ОФП.
Ия, умеете мотивацию же)
Теж элементы моей разминки перед весами были. Кроме стойки на башке.
Почему она должна быть убийственная?
Когда Ия говорит "ответственности не несёт" это как вызов, очень хочется попробовать, как запретный плод. Видимо и я как Буковски. На моем камне тоже будет отгравирована эпитафия: «Не пытайтесь»
Лучшие предложения
10 аксессуаров с AliExpress для эстетичного рабочего стола
На что потратить 1 000 рублей: 10 полезных товаров для дома с AliExpress
Ценя дня: смартфон OnePlus Nord 2T за 17 370 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа на AliExpress: забираем 10 товаров с отличными скидками
10 проводных наушников, которые порадуют своим звуком
Хочу/могу: аналог стайлера Dyson по приятной цене
Что значит быть взрослым? Обсуждаем в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
РекламаЧто делать, если вы проснулись в другом мире: 3 совета от авторов фэнтези
РекламаЗачем, как и когда нужно проверять родинки: разбираемся вместе с онкодерматологом
РекламаПодкаст Лайфхакера: 6 советов, которые помогут сэкономить на шопинге и время, и деньги
Реклама