Документальный фильм «Сыты по горло»

Создатели фильма «Сыты по горло» раскрывают неприятную правду о том, почему современные дети страдают ожирением, откуда берутся проблемы со здоровьем и почему старшее поколение живёт дольше. Это изменит ваши представления о еде навсегда.

Что посмотреть в выходные: 5 фильмов для домоседов

Ной

В эти выходные Лайфхакер рекомендует посмотреть мелодраму о жизни без привязанностей, эпическую драму Даррена Аронофски, историю одной картины и пару гениальных комедий середины прошлого столетия.

Как должна выглядеть идеальная тренировка: научный подход

лучшие упражнения

Обычно люди занимаются спортом по двум причинам: чтобы хорошо себя чувствовать и обрести подтянутое красивое тело. Понятие о красивом теле у каждого своё: кто-то хочет набрать массу, кто-то, наоборот, старается подсушиться. Именно в зависимости от вашей цели и должны подбираться упражнения. Сегодня мы поговорим о программе тренировки, которая была составлена на основе огромного количества исследований в области спорта.

Читай Лайфхакер как тебе удобно

ВИДЕО: Тренировки на свежем воздухе для девушек

тренировки для девушек

Сегодня у нас подборка тренировок, которые можно проводить в парке или на спортивной площадке, в одиночестве или в компании подруг. Если не будете отлынивать, веселье и круглая попа обеспечены!

Документальный фильм BBC «Разум человека. Будь умнее»

Мы решили немного отвлечься от диет и обратиться к самому важному человеческому органу, который, кстати, способен взять все наши дурные привычки под контроль. Каким образом мы познаём окружающий нас мир? Как сделать то, что кажется практически невозможным? Сегодня вы узнаете об удивительном лекарстве, способном превратить любого человека из вялого лежебоки в образцово-показательного работника. ;)

Что посмотреть в выходные: 5 фильмов для домоседов

Что посмотреть в выходные: 5 фильмов для домоседов

В эти выходные Лайфхакер рекомендует посмотреть романтичную сказку о буднях творческого человека, фильм Мартина Скорсезе с великолепным актёрским составом, комедию о двух выдающихся личностях 70-х, одновременно отвратительную и прекрасную картину с Томом Хиддлстоном и пророческую драму с Джимом Керри.

Документальное кино о работе мозга

Работа мозга

Как мы воспринимаем реальность? Чем отличаются два полушария мозга, а также мозг мужчины и женщины? Можно ли стать гением, или им нужно родиться? Ответы на эти и другие вопросы о работе человеческого мозга ищут учёные по всему миру. Данные, полученные за последние годы, представлены в этих фильмах.

ВИДЕО: 13 гимнастических упражнений от Men’s Health для уличных тренировок

Предлагаем подборку гимнастических упражнений от Men’s Health, которые можно выполнять в зале или на любой спортивной площадке, если вы предпочитаете тренироваться на свежем воздухе.

ВИДЕО: Документальный фильм «Двойная порция»

«Двойная порция» (Super Size Me) — документальный фильм, снятый в 2004 году американским режиссёром Морганом Спёрлоком (Morgan Spurlock). Морган поставил на себе эксперимент: на протяжении месяца каждый день питаться в McDonald’s. Никаких занятий спортом в течение всего этого времени, но постоянное наблюдение врачей. В результате… Лучше посмотрите фильм, и всё узнаете. Пропадёт всякое желание заглядывать в подобные заведения.

Что посмотреть в выходные: 5 фильмов для домоседов

Что посмотреть в выходные: 5 фильмов для домоседов

В эти выходные Лайфхакер рекомендует посмотреть философскую картину Чарли Кауфмана, чёрно-белую трёхчасовую юридическую драму 1961 года, музыкальную картину братьев Коэн, детектив с Джозефом Гордоном-Левиттом и пикантную комедию о человеческой природе.

Тренируйся как ангел: 20 минут упражнений без дополнительного оборудования от Victoria’s Secret

Тренируйся как ангел: 20 минут упражнений без дополнительного оборудования от Victoria’s Secret

Чтобы выглядеть как модель Victoria’s Secret, придётся основательно поработать! Сегодня мы предлагаем вам 20-минутную тренировку от Хизер Дорак (Heather Dorak), персонального тренера одного из «ангелов» — модели Алессандры Амбросио (Alessandra Ambrósio). Хочешь иметь красивое тело? Тренируйся как ангел. ;)

ВИДЕО: Упражнения со скакалкой

упражнения со скакалкой

Хотите позаниматься на практически бесплатном, но очень эффективном кардиотренажёре? Возьмите скакалку и выходите на свежий воздух прыгать — получите заряд энергии, потратите 400–500 ккал, а заодно и вспомните детство. ;)