Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ВдохновениеЖизнь
31 октября 2013

10 000 часов – волшебное число величайшего мастерства

Фото автора Настя Радужная
Настя Радужная

Автор Лайфхакера

10 000 часов – волшебное число величайшего мастерства

То, что мы называем талантом, является результатом сложного переплетения способностей, благоприятных возможностей и случайно полученного преимущества. Малкольм Гладуэлл

Известный канадский писатель и журналист, автор нескольких научно‑популярных бестселлеров Малкольм Гладуэлл в одном из них вывел формулу: 10 000 часов = успех. Многие думают, что если ты родился гением, то признание и уважение будут в твоей жизни по умолчанию. Гладуэлл разрушает этот стереотип, говоря, что любой человек может стать гуру в своем деле, если потратит на него 10 000 часов. 

Малкольм Гладуэлл

Cоциолог, доктор филологии, журналист и писатель. Писал для таких изданий, как Washington Post, The American Spectator и Insight on the News. В настоящее время – сотрудник журнала The New Yorker. Автор нескольких книг в жанре популярной социологии и психологии.

Формула 10 000 часов описана Гладуэллом в книге «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» (Outliers: The Story of Success, 2008). В аннотации к ней сказано:

Это не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.

В книге, написанной очень простым и живым языком, анализируется карьера многих успешных (для кого‑то – гениальных) людей. Например, Моцарта, Бобби Фишера и Билла Гейтса. Оказалось, все они трудились не менее 10 000 часов, пока их имена ни стали нарицательными.

Как Моцарт стал Моцартом

Моцарт – гений. Это аксиома. По словам современников, он обладал феноменальным слухом и памятью. Он работал во всех музыкальных формах, и в каждой достиг успеха. Он начал писать музыку в 6 лет и подарил миру более 50 симфоний, 17 месс, 23 оперы, а также концерты для фортепиано, скрипки, флейты и других инструментов. Однако посмотрите, что пишет психолог Майкл Хоув в своей книге « Объяснение гениальности » (Genius Explained): 

Майкл Хоув

Психолог.

По сравнению с работами зрелых композиторов ранние произведения Моцарта не отличаются ничем выдающимся. Велика вероятность того, что они были написаны его отцом и в дальнейшем исправлялись. Многие детские произведения Вольфганга, такие как, скажем, первые семь концертов для фортепиано с оркестром, представляют собой по большей части компиляцию произведений других композиторов. Из концертов, полностью принадлежащих Моцарту, самый ранний, считающийся великим (No. 9. К. 271), был написан им в двадцать один год. К этому времени Моцарт сочинял музыку уже десять лет.

Таким образом, Моцарт – гений и вундеркинд – по‑настоящему раскрыл свой талант лишь после того, как отработал 10 000 часов.

Волшебное число, ведущее к мастерству

Малкольм Гладуэлл в книге описывает интересный эксперимент, проведенный в берлинской Академии музыки психологом Андерсом Эриксоном в начале 1990‑х. Изучив успеваемость, студентов Академии разделили на три группы: «звезды», то есть те, кто в ближайшем будущем вероятнее всего будут сиять на музыкальном Олимпе; перспективные «середняки» (будут широко известны в узких кругах); и «аутсайдеры» – те, кому светит максимум должность школьного учителя пения. Затем студентов спросили: когда они начали заниматься музыкой и сколько часов в день они с тех пор отводят на это? Выяснилось, что почти все начали музицировать в 5 лет. Первые три года все усердно упражнялись – по 2‑3 часа в неделю. Но затем ситуация изменилась. Те, кто сегодня считались лидерами, к 9 годам занимались уже по 6 часов в неделю, к 12 – по 8, а с 14 до 20 лет – не выпускали из рук смычка по 30 часов в неделю. Таким образом, к 20 годам у них набралось в общей сложности 10 000 часов практики. У «середнячков» этот показатель составил – 8 000, а у «аутсайдеров» – 4 000. Эриксон продолжил копать в этом направлении, и установил, что нет ни одного человека, который добился бы высокого уровня мастерства, не прикладывая особых усилий. 

Иными словами, достижение высокого уровня мастерства в сложных видах деятельности невозможно без определенного объема практики.

Занимательная арифметика

Гладуэлл, как и другие исследователи, приходит к выводу: сам по себе талант без регулярной шлифовки – ничто.

Так давайте же посчитаем, сколько времени нужно усердно трудиться, чтобы реализовать свои волшебные 10 000 часов.

10 000 часов – это примерно 417 суток, то есть чуть больше 1 года.

Если учесть, что средняя продолжительность рабочего дня (по крайней мере, по ТК РФ) 8 часов, то 10 000 = примерно 1250 дням или 3,5 годам. Вспоминаем про праздники и отпуска и получаем около 5 лет. Столько времени нужно трудиться по 40 часов в неделю, чтобы накопить 10 000‑часовой опыт в той или иной сфере.

А если вспомнить еще про прокрастинацию и постоянные отвлекающие факторы и признаться честно, что в день мы сосредоточенно и эффективно работаем по 4‑5 часов, то до уровня мастера придется расти в течение порядка 8 лет.

В итоге есть две новости – плохая и хорошая. Первая заключается в том, что 10 000 часов – это очень много. Вторая сводится к тому, что каждый может достичь больших успехов в своем деле, невзирая на природные задатки, если будет много и усердно трудиться.

И еще одна важная мысль, излагаемая Малкольмом Гладуэллом на страницах своей книги. Чем раньше вы начнете движение на пути к своей цели, тем раньше вы ее достигните. Лучше «стартовать» еще в детстве. В связи с этим, мало, кто может наработать 10 000 часов самостоятельно, – нужна помощь родителей. Ведь, кто знает, стал бы Моцарт Моцартом, если бы не отец.

Обложка: alphaspirit/Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 товаров с маркетплейсов, которые подарят радость на этой неделе

10 товаров с маркетплейсов, которые подарят радость на этой неделе

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

10 пар хороших кроссовок с AliExpress дешевле 5 000 рублей

10 пар хороших кроссовок с AliExpress дешевле 5 000 рублей

Надо брать: разборный мангал с усиленной конструкцией со скидкой 59%

Надо брать: разборный мангал с усиленной конструкцией со скидкой 59%

Велосипед Stern Energy 29"

Велосипед Stern Energy 29" отдают со скидкой 24% в «Спортмастере»

10 отличных MP3-плееров, чтобы слушать музыку где угодно

10 отличных MP3-плееров, чтобы слушать музыку где угодно

Надо брать: надёжный робот — мойщик окон от Polaris со скидкой 71%

Надо брать: надёжный робот — мойщик окон от Polaris со скидкой 71%

Всё в горошек: 11 вещей с трендовым принтом, который захватил соцсети

Всё в горошек: 11 вещей с трендовым принтом, который захватил соцсети

Это интересно
Полное руководство по прикорму ребёнка до одного года: от первой ложки до полноценного обеда

Полное руководство по прикорму ребёнка до одного года: от первой ложки до полноценного обеда

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Как найти квартиру мечты с помощью ИИ: тестируем помощника от Яндекс Недвижимости

Как найти квартиру мечты с помощью ИИ: тестируем помощника от Яндекс Недвижимости

Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому

Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому

Комментарии
Andrew Ivakhov
31.10.13 11:48
http://www.youtube.com/watch?v=5MgBikgcWnY На тему магических 10 000 часов :)
Vitaly Komarov
31.10.13 12:28
Об этом уже была статья на Лайфхакере :-)
Alexander Smelyakov
31.10.13 12:28
https://lifehacker.ru/10000-chasov/
Vitaly Komarov
31.10.13 14:28
Да-да, именно. Спасибо!
Alex Epov
31.10.13 13:58
Во первых этот бред уже был. Во вторых, прежде чем какую-нить хрень радостно переписывать не мешает сначала внимательно её прочитать и хотя-бы постараться в ней разобраться.(анализировать то что читаешь - это очень ценный лафхак, дарю бесплатно) Разберем как обычно по пунктам: "10 000 часов = успех" - бред. 10000 часов какого именно опыта? Работы в данной отрасли? Целенаправленных методичных упражнений? Сидения в кресле и размышлений? Если клерк Василий в банке 10000 часов набивает данные в Exel - он станет непревзойденным специалистом банковского дела? "Оказалось, все они трудились не менее 10 000 часов, пока их имена ни стали нарицательными." - какая неожиданность! А еще все они ели хлеб - выводим по тем-же правилам новую формулу: "есть хлеб = успех". Неужели все люди, посвятившие занятиям музыке 10000 часов стали великими музыкантами? Любой, кто посвятил музыке 10000 часов может написать концерт по уровню близкий к концертам Моцарта? Даже близко нет. " нет ни одного человека, который добился бы высокого уровня мастерства, не прикладывая особых усилий." Спасибо Кэп. Тут мы снова видим подмену понятий. Между выражениями "Все великие мастера посвятили своему делу больше 10000ч." и "Все люди, посвятившие своему делу 10000 часов стали мастерами" - существует большая разница. Не нужно делать ложные выводы о верности второго, на основании верности первого. "Чем раньше вы начнете движение на пути к своей цели, тем раньше вы ее достигните." снова спасибо, Кэп. Я -б сам никогда об этом не догадался. Ну и покончив с разбором очередного бреда вспомним прописные истины: Успех в освоении любого дела зависит от: 1. Природных данных человека. 2. Его способности к обучению и восприятию информации. 3. Его мотивации. 4. Личных качеств и мастерства учителя. 5. Методологии обучения. 6. Количества, частоты и интенсивности занятий. 7. Комфортности условий для занятий, наличия материальной базы. Все эти истины просты, понятны, подробно расписаны в литературе. Но, как обычно, не особо умным обывателям хочется простых рецептов не требующих умственных усилий на их осознание. Не бывает простых рецептов достижения успеха в чем либо и легких формул. Люди разные, у них разные способности, наклонности, условия и т.д., и рецепт который идеально подойдет одному может абсолютно не подойти другому.
Timur Rimskiy
31.10.13 17:58
Alex, плюсанул. Скажи,такие гении как ты,кем работают и сколько зарабатывают?
Alex Epov
31.10.13 18:32
А что, еще и работать нужно? А для чего?
Timur Rimskiy
31.10.13 18:35
ясно. не собираюсь отвечать на глупые вопросы
Alex Epov
31.10.13 19:17
Владелец проектной и рекламной фирм. На жизнь хватает.
Galina Poenko
09.06.22 07:24|изменено
Алекс, наверное вы правы в меру своих размышлений и способностей, в которых вам не смогли помочь родители развиться и освоить свой навык за 10000 часов, чего, впрочем, вы и не сделали сами. Если человек сидит на одном месте, значит он любит свою работу, и значит его все устраивает. Если бы это было ни так, то он в течении 5 лет развил до совершенства то, чем хотел бы заниматься. Только деланье того, что вы любите делать приведет вас к успеху. Потому что ни главное результат, а главное процесс, от которого вы получаете удовольствие. Это главное условие успеха! Удачи!
Азад Наджафов
31.10.13 19:17
10.000 часов вовсе не гарантируют успех. Вполне согласен с Alex Epov.
Sophie
11.12.13 12:13
Читать комментарий Alex Epov было интереснее, чем статью :) С другой стороны, если б не статья, то и комментария я б не увидела ;)
Alexander Burdun
27.09.14 04:01
Не вижу тут подмены понятий. В статье приведено несколько собранных статистик. И твоим 7-ми пунктам они не противоречат. Всё что сделал автор - это в цифрах выразил твои 6,7 пункты. >> каждый может достичь больших успехов в своем деле А в этой фразе ты наверное не заметил слово "своё". К слову, еще один лайфхак: быть умным и умничать - совсем разное.
Михей Сальватор
25.10.15 12:35
Есть у вас дела которые у вас не получаются и вы считаете что это не ваше ??? Спросите себя сколько вы потратили на это времени, и вы поймете, что они не ваши потому что вы просто ими не занимались 10000 часов. Вообще практически не занимались. Статья отличная, но многие загнаны в рамки стереотипов судьбы. И будут отрицать очевидное.... ведь это будет говорить им что они могли сделать но не сделали.... а приятнее думать , что все предопределено- "просто не мое"
Евгения Меденкова
08.11.19 10:45
Ребят, не ссорьтесь, у нас у всех есть 8 лет, чтобы проверить справедливость этой статьи. А вдруг получится?))))
Андрей Усачев
23.10.21 00:03
Чем спорить, возьмите да и попробуйте на себе. Кто реально потратил 10 000 часов на какое-нибудь свое дело, чего давно хотел добиться? Да никто из тех, кто прочитал про это правило. Вы сами представьте - по 3 часа каждый день без выходных 9 лет. Может это не бред?
Что вы могли пропустить
Почему пропадает секс, когда люди съезжаются, и как его вернуть
Почему пропадает секс, когда люди съезжаются, и как его вернуть
0
Вчера
Секс
Секс
Объясняем за минуту: можно ли зарядить телефон от телефона
Объясняем за минуту: можно ли зарядить телефон от телефона
0
Вчера
Технологии
Технологии
12 лучших сериалов от студии ABC, которые стоит посмотреть
12 лучших сериалов от студии ABC, которые стоит посмотреть
0
Вчера
Кино
Ликбез
15 вкусных салатов с фасолью, которые хочется готовить снова и снова
15 вкусных салатов с фасолью, которые хочется готовить снова и снова
0
Вчера
Еда
Ликбез
10 товаров с маркетплейсов, которые подарят радость на этой неделе
10 товаров с маркетплейсов, которые подарят радость на этой неделе
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
Окрошки, гаспачо, свекольники: рецепты холодных супов для жарких дней
Окрошки, гаспачо, свекольники: рецепты холодных супов для жарких дней
Вчера
Еда
Еда
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
0
Вчера
Здоровье
Ликбез
10 классических фильмов ужасов, которые опередили своё время
10 классических фильмов ужасов, которые опередили своё время
0
10 мая
Кино
Кино
9 книг о женщинах, которые выбирают свой путь несмотря ни на что
9 книг о женщинах, которые выбирают свой путь несмотря ни на что
0
10 мая
Книги
Книги
Почему слово вертится на языке, а вспомнить его не получается
Почему слово вертится на языке, а вспомнить его не получается
0
10 мая
Образование
Образование
«Ты не пройдёшь!»: 20 лучших стратегий в жанре Tower Defense на Android
«Ты не пройдёшь!»: 20 лучших стратегий в жанре Tower Defense на Android
0
10 мая
Android
Android
Как вкусно приготовить спаржу: 8 простых рецептов
Как вкусно приготовить спаржу: 8 простых рецептов
10 мая
«Горящая изба»
Еда
Что приготовить на мангале и гриле: шашлыки, шампиньоны, овощи и не только
Что приготовить на мангале и гриле: шашлыки, шампиньоны, овощи и не только
10 мая
Еда
Еда
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
0
10 мая
Покупки
Покупки
Что такое медленное родительство и как оно помогает детям развиваться без стресса
Что такое медленное родительство и как оно помогает детям развиваться без стресса
0
9 мая
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Рафаэль Галиев16 минут назад

0 / 0

Согласен, лучше людей. Можно нескольких в костюм слона нарядить и в цирке показывать. За еду и топчан соломы.
В Европе открывается заповедник для слонов, живших в неволе — Джули и Кариба станут первыми жильцами
Аватар автора комментария
Александр Зыкин3 часа назад

0 / 0

Т.е. и древние египтяне - тоже выдумка и вранье? Посмотрите годы существования, и сравните с годами создания библии (ветхий завет - самая первая "редакция")
С какой скоростью мы движемся сквозь Вселенную
Аватар автора комментария
Александр Зыкин3 часа назад

0 / 0

"критикуешь - предлагай". Значит у Вас есть другая теория, имеющая под собой хоть какие-то доказательства и исследования. Ну раз уж Вы так громко критикуете общепринятую теорию.
С какой скоростью мы движемся сквозь Вселенную
Аватар автора комментария
Existence Kether4 часа назад

0 / 0

Статья поднимает тему, которую действительно долго было не принято называть. Давление на женщин в вопросах деторождения — социальное, партнёрское, институциональное — существует и причиняет реальный вред. Хорошо, что об этом пишут. Но есть несколько мест, где аргументация подводит саму себя — и именно поэтому статью так легко отмахнуться тем, кто не хочет её слышать. Когда всё — насилие, ничто не насилие Самая уязвимая точка текста — это инфляция понятия. В одном концептуальном пространстве оказываются: неловкий вопрос на семейном ужине, таргетированная реклама подгузников, государственная политика занятости и физическое принуждение к беременности. Всё это называется «репродуктивным насилием». Проблема не в том, что некоторые из этих явлений не заслуживают критики — заслуживают. Проблема в том, что язык работает через различение. Когда одним словом описывается и «тётя спросила», и «партнёр проколол презерватив» — слово перестаёт нести информацию о тяжести. А это значит, что человек, столкнувшийся с реальным принуждением, теряет точный язык для описания своего опыта. Это парадокс: расширяя понятие из желания защитить больше людей, мы ослабляем защиту тех, кому она нужна острее всего. Более продуктивная рамка — различать социальное давление (дискомфорт, но не насилие), манипуляцию и принуждение в отношениях (серьёзно, требует называния) и институциональное принуждение (отдельный разговор о праве и политике). Не потому что одно «менее важно», а потому что разные явления требуют разных инструментов реакции. Симметрия — это не уступка, это последовательность Репродуктивное насилие со стороны женщины в отношении мужчины упомянуто в статье ровно затем, чтобы быть немедленно закрытым: «зато он платит алименты». Это риторически понятный ход, но интеллектуально нечестный. Лишение человека репродуктивного выбора — скрытая отмена контрацепции, ложь о невозможности забеременеть, отказ от аборта вопреки явному несогласию партнёра — это нарушение автономии. Финансовые последствия, которые следуют за этим, не ретроактивно превращают нарушение в норму: они просто добавляют к нему материальное измерение. Важно понимать: признание этого не является уступкой противникам концепции и не ослабляет защиту женщин. Наоборот, именно непоследовательность в применении принципа даёт оппонентам самый удобный рычаг. Если репродуктивная автономия — это ценность, она либо универсальна, либо это не ценность, а групповой интерес. Отстаивать универсальный принцип через избирательное применение стратегически проигрышно. Про «инстинкт» — тут наука интереснее, чем кажется Утверждение «материнского инстинкта не существует» верно по направлению, но сказано без опоры — и это легко атаковать. Между тем нейробиологические данные дают куда более сильный аргумент: механизмы привязанности к ребёнку действительно существуют на уровне мозга (перестройка префронтальной коры, окситоциновые системы), но они запускаются *в ответ* на уход, а не предшествуют ему в форме «желания родить». Одни и те же механизмы работают у биологических матерей, отцов и приёмных родителей. То есть точный тезис звучит не «инстинкта нет», а «то, что принято называть материнским инстинктом — это нейробиология привязанности, которая формируется через практику заботы и не имеет отношения к изначальному желанию иметь детей». Это не только точнее — это неопровержимее. Прочитав комментарии, ещё добавлю... «Феминистская повестка, надуманная проблема» Саботаж контрацепции в партнёрских отношениях — это не концепт из гендерных исследований. Это задокументированная практика с измеримыми последствиями для здоровья. Несогласие с политическим контекстом статьи — законное право, но оно не является аргументом против существования явления. Это называется ad hominem по источнику: «мне не нравится кто говорит, значит, то, что говорится неправда». «Природа так устроила» Апелляция к «естественному» как к нормативному — это одна из старейших логических ошибок (натуралистическая ошибка, если точно). Природа «устроила» также рак, паразитов и детскую смертность — никто не предлагает считать это идеалом. То, что нечто биологически возможно или статистически распространено, не создаёт моральной обязанности. Автономия — это как раз способность человека действовать вопреки биологической программе. «Демография, страна вымирает» Это реальная проблема, но аргумент применяется неверно. Страны с наиболее жёсткой пронаталистской политикой — включая советский опыт — демонстрируют краткосрочный всплеск и долгосрочную стагнацию или откат. Устойчивый рост рождаемости коррелирует с доступными яслями, нормальными декретными выплатами для обоих родителей, доступным жильём и уверенностью в будущем. Перекладывать демографическую проблему государства на репродуктивные решения частных людей — это не политика, это экстернализация ответственности. «Меня никто не заставлял, я счастлива в материнстве» Личный опыт — ценный источник, но не эпидемиологический аргумент. Это классическая ошибка выжившего: мы слышим тех, чей опыт сложился благополучно, и значительно реже — тех, кто оказался в ситуации давления или принуждения, потому что говорить об этом намного труднее. Чужое счастье не отменяет чужую боль. «Статья однобокая, про мужчин ничего» В этом конкретном пункте — справедливое замечание (см. выше). Но «статья непоследовательна» и «проблемы не существует» — это два совершенно разных тезиса. Первый — обоснованная критика. Второй — нелогичный вывод из первого. Репродуктивная автономия — это концепт, который стоит того, чтобы его отстаивать. Но отстаивать его эффективно можно только тогда, когда аргументация точная, симметричная и не даёт оппонентам законных зацепок. Этой статье до этого есть куда расти.
«Когда родишь?»: как у женщин отбирают право на собственное тело
3 причины, почему смартфон iQOO Z11x — классный помощник на каждый день

3 причины, почему смартфон iQOO Z11x — классный помощник на каждый день

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях