Сначала вы добавляете в программу действие, которое хотите совершать в определённые дни недели. В дальнейшем ставите отметки на временной шкале при каждом его выполнении. Делая это регулярно, вы будете наблюдать прогресс в виде непрерывной цепочки выполненных действий. Но если пропустите дни, то в ней появятся пробелы.
Используя Day by Day, можно заметить интересный психологический эффект: вы будете удовлетворённо смотреть на длинные сплошные цепочки и возненавидите пробелы в них. Именно это схематичное изображение прогресса или же его отсутствия может стать вашим дополнительным источником мотивации.
Добавляя новую привычку, вы можете выбрать для неё дни недели, иконку и набрать название: к примеру, «Утренняя гимнастика» или «Изучение английского языка». Если указать количество дней, это превратит привычку в конечную цель. В таком случае рядом с временной шкалой появится показатель завершённости, который будет отображать прогресс в процентах.
Кроме того, программа поддерживает ежедневные напоминания. К любому дню недели также можно прикрепить текстовый комментарий.
В бесплатной версии Day by Day нельзя добавить больше двух привычек. Чтобы снять ограничение и получить несколько дополнительных настроек интерфейса, придётся заплатить 100 рублей.
Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда
ТЕСТ: Какой вы путешественник?
Как найти подруг во взрослом возрасте? История трёх фанаток кей-попа, которым это удалось
6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды
Реклама