Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Продуктивность
16 января 2017

3 важных вопроса, которые помогут быть продуктивным каждый день

Очень часто бывает так, что вы не чувствуете удовлетворения от выполненной работы. Вроде бы всё в порядке, сроки выдержаны, нареканий ни у кого нет. Но в голове занозой засела мысль: «Если бы я выполнил ещё вот эту задачу, то тогда точно считал бы себя по-настоящему продуктивным…»
Фото автора Виктория Чернышева
Виктория Чернышева

3 важных вопроса, которые помогут быть продуктивным каждый день

Такой подход губителен: он грозит потерей мотивации и эмоциональным выгоранием. Но ощущать, что вы работаете продуктивно, можно (и даже нужно) и без дополнительной нагрузки. Для этого просто каждый день задавайте себе три вопроса:

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

  1. Сделал ли я сегодня что-то, чтобы облегчить свою жизнь завтра?
  2. Могу ли я гордиться сегодняшней работой?
  3. Выполнил ли я всё, что от меня требовалось?

Если вы ответите «да» хотя бы на один из этих вопросов, уже хорошо. А если на все три, вам точно не о чем беспокоиться.

Чаще всего мы оцениваем свою продуктивность по объёму выполненной работы. Например, если вы отредактировали пять статей, ответили на 10 электронных писем и побывали на двух встречах, скорее всего, вы скажете: «Это был удачный день».

Но если большая часть дня прошла в сборе материала для написания всего лишь одной, пусть и замечательной статьи, вы наверняка почувствуете, что недоработали. На следующий день вы задержитесь на час-два после работы только для того, чтобы выполнить пару мелких задач и наконец почувствовать себя продуктивным.

Правильно ли это? Нет.

Лучше меньше, да лучше.

Оценивайте свой рабочий день не по количеству сделанных задач, а по их важности. Не уходите из офиса с чувством, что вы «ничего не сделали». Главное, чтобы завтра вы могли сказать себе спасибо хотя бы за что-то. Предположим, за то, что вы собрали достаточно материала для проработки важного проекта. Или, сделав несколько текущих мелких задач, освободили завтра для того, чтобы выполнить одну важную задачу.

Забудьте о фразе: «Понедельник был более продуктивным, потому что я сделал больше, чем в пятницу». Говорите себе: «Понедельник был продуктивным, потому что я очистил своё расписание на вторник. И именно благодаря этому во вторник я смог написать статью (доделать проект, выполнить важную задачу), чем по-настоящему горжусь».

Продуктивность – это способность делать то, что вы не могли сделать раньше.

Франц Кафка

писатель

Отсутствие недовольства собой поможет полноценно отдыхать после работы, а не грызть себя за «недоделанное». Наверняка будут дни, в которые что-то не получится, планы придётся скорректировать. Но не позволяйте работе пересекать порог вашего дома. Вы не извлечёте никакой пользы, будучи наполовину здесь, наполовину там.

Настройте себя на то, что и сегодня, и завтра, и послезавтра, и все последующие дни точно будут продуктивными. Потому что вы знаете, что делать.

Источник: How to Feel More Productive Every Single Day Without Doing Any Extra Work
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
BitrixGPT Agent

Команда Лайфхакера попробовала нового ИИ-агента в «Битрикс24». 5 возможностей, которые нас удивили 

Реклама
3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

Как заселиться в отель без паспорта: всё о Цифровом ID для путешественников 

Как заселиться в отель без паспорта: всё о Цифровом ID для путешественников 

Тайная жизнь аэропортов

Тайная жизнь аэропортов

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Забытая фантастика с Киллианом Мёрфи возглавила рейтинг фильмов, не хуже «Интерстеллара»
Забытая фантастика с Киллианом Мёрфи возглавила рейтинг фильмов, не хуже «Интерстеллара»
0
17:26
Кино
Новости
Что я думаю о «Кэрри» — новом сериале по Стивену Кингу а-ля «Эйфория»
Что я думаю о «Кэрри» — новом сериале по Стивену Кингу а-ля «Эйфория»
0
17:00
Кино
Ликбез
Учёные раскрыли тайну появления 1800-километрового облака на Марсе
Учёные раскрыли тайну появления 1800-километрового облака на Марсе
0
15:40
Новости
Новости
Что такое кремний-углеродные аккумуляторы в смартфонах — и чем они лучше литийионных
Что такое кремний-углеродные аккумуляторы в смартфонах — и чем они лучше литийионных
0
15:00
Ликбез
Технологии
В AnTuTu назвали 10 самых мощных Android-флагманов сентября— лидер неожиданный
В AnTuTu назвали 10 самых мощных Android-флагманов сентября— лидер неожиданный
0
14:09
Новости
Устройства
Фрикасе из курицы — сочные ломтики филе в нежном сливочном соусе
Фрикасе из курицы — сочные ломтики филе в нежном сливочном соусе
13:30
«Горящая изба»
Еда
Вышел тизер эпического сериала «Кровавая Секира» от автора «Викингов»
Вышел тизер эпического сериала «Кровавая Секира» от автора «Викингов»
0
12:29
Кино
Новости
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
0
12:00
Покупки
Покупки
«Вышка» в реальной жизни: подросток доверился ИИ и оказался в ловушке на скале
«Вышка» в реальной жизни: подросток доверился ИИ и оказался в ловушке на скале
0
11:42
Новости
Новости
Скарлетт Йоханссон охотится на маньяка в трейлере «Изгоняющего дьявола: Мученики»
Скарлетт Йоханссон охотится на маньяка в трейлере «Изгоняющего дьявола: Мученики»
0
10:29
Кино
Новости
8 вредных бытовых привычек, из-за которых дома плохо пахнет
8 вредных бытовых привычек, из-за которых дома плохо пахнет
0
10:00
Жизнь
Жизнь
Anthropic и OpenAI уже готовятся к худшим сценариям в развитии ИИ
Anthropic и OpenAI уже готовятся к худшим сценариям в развитии ИИ
0
Вчера
Новости
Технологии
«Битва моторов» — настоящий российский блокбастер о гонках и бромансе Юры Борисова и Ивана Янковского
«Битва моторов» — настоящий российский блокбастер о гонках и бромансе Юры Борисова и Ивана Янковского
0
Вчера
Кино
Ликбез
PlayStation 5 или Xbox Series X: в чём различия и какую консоль выбрать в 2026 году
PlayStation 5 или Xbox Series X: в чём различия и какую консоль выбрать в 2026 году
0
Вчера
Технологии
Технологии
Уставший вяз: в Великобритании выбрали дерево 2026 года
Уставший вяз: в Великобритании выбрали дерево 2026 года
0
Вчера
Новости
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Вася4 минуты назад

0 / 0

камерный триллер «Связь» просто роскошный. словно "радиоволна"))
Забытая фантастика с Киллианом Мёрфи возглавила рейтинг фильмов, не хуже «Интерстеллара»
Аватар автора комментария
5 часов назад

0 / 0

После 4 х дней брожения выжал через марлю, перелил перчатка не поднимается , в чем причина?
Как сделать яблочный сидр в домашних условиях
Аватар автора комментария
Evialroot7 часов назад

0 / 0

Тоже как вариант. Даёшь классический "броманс".
«Битва моторов» — настоящий российский блокбастер о гонках и бромансе Юры Борисова и Ивана Янковского
Аватар автора комментария
Евгения7 часов назад

0 / 0

У меня не получилось. 2 яблока - понятие растяжимое, я взяла два прекрасных отборных яблока сорта "Северный синап", очистила от сердцевинок, кожицу чистить не стала - мне нравится с ней. Итог по весу 226 грамм чистых яблок. Хлопья использовала Ясно солнышко 2й размер. Горяча вода - понятие тоже растяжимое - 60° это тоже горячая вода, опыт приготовления теста на "горячей воде" подсказал что нужен именно кипяток. Его и использовала. В итоге, через 5 минут тесто получилось густым и клейким настолько что не хотело отлипать от ложки. Масло на сковороду давно не лью - добавила 20 грамм оливкового масла в тесто. Итог из-за густого теста оладьи получились бесформенными тесто не желало оставаться на сковороде, а следовало за ложкой, которой я его пыталась немного приплюснуть, чтобы не получались слишком толстые. Получалось что то около 5-6 мм и все равно они не пропекались до конца. Печь пришлось на маленьком огне - иначе корочка снизу моментально начинала подгорать, а сверху тесто не загустевало, но и даже на самом маленьком огне они внутри получились полусырыми, благо есть можно без страха яблоки и овсянка сами по себе съедобны в сыром виде ) В итоге каких там 20 минут? 1,5 часа! Сама по себе комбинация 🔥, обожаю и овсянку, и яблоки, а вот корицу не люблю, её не положила вовсе (однако думаю фейл точно не в этом). По количеству клетчатки на порцию - просто 💣 на одну порцию... Да, насчет одной порции у меня получилось теста около литра, для одной порции - многовато, скорее 2, чем одна! По калориям это 798 ккал / 24,7 белка / 12,5 г жира / 151 углеводы / клетчатка 25,4. Сами по себе оладьи получились достаточно пресные - 2 грамма СЗ исправили положение. Но! Оладьи, несмотря на то, что горелые всё же вкусные, не даром Макароныч говорил, что комбинация свежих, вкусных и полезных продуктов не может быть сама по себе плохой, но возможно кривые руки (или слишком растяжимый рецепт, а возможно и то и другое) увы подкачали...
Яблочно-овсяные оладьи без яиц, муки, сахара и молочных продуктов
Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях