Особое внимание на этот раз стоит обратить на третье видео. Там очень нестандартные упражнения, которые развивают силу и чувство равновесия.
5 эффективных тренировок с собственным весом
Мы продолжаем искать для вас интересные и действенные тренировки, которые можно выполнять практически где угодно. Эти упражнения позволят вам прочувствовать каждую мышцу и наконец-то сделать красивый «флаг» на турнике или «уголок» на пилоне. ;)