7 лучших приложений для iOS, которые помогут расслабиться

Снимать напряжение можно не только алкоголем. Удивительно, но приложения и правда могут в этом помочь. Мы решили не делать огромных подборок с десятками приложений, сконцентрировавшись вместо этого на самых лучших представителях в каждой из рубрик.

Правильный сон

Sleep Cycle (обзор)

Отличный и самый популярный трекер сна. Sleep Cycle отслеживает паттерны ваших движений во сне и на их основании будит вас в фазе быстрого сна, когда вы более всего предрасположены к пробуждению.

Sleep Cycle - Sleep Tracker

Sleep Cycle ABЦена: Бесплатно

Загрузить

Sleep Better

Бесплатная альтернатива предыдущему приложению от создателей Runtastic — отличного приложения для бега. Sleep Better показывает статистику, будит тогда, когда нужно, и даже позволяет делать заметки о том, что вам приснилось. Правда, не обошлось и без минусов: приложение не может работать с выключенным экраном.

Медитация

Headspace (обзор)

Однозначный лидер среди приложений для медитации. Headspace — это замечательный сервис для тех, кто хочет научиться медитировать. Создатель сервиса Энди Паддикомб даже написал книгу об осознанной медитации. Рекомендую.

Headspace: Meditation & Sleep

Headspace Inc.Цена: Бесплатно

Загрузить

Ensõ (обзор)

Отличный таймер для медитации, который хорош не только тем, что здорово выглядит, но и тем, что является бесплатным. С помощью встроенных покупок можно добавить дополнительные звуки, но это совсем не обязательно.

Ensō | Meditation Timer & Bell

FascinativeЦена: Бесплатно

Загрузить

Расслабляющие звуки

Noisli (обзор)

Я пользуюсь Noisli уже долгое время и пока не нашёл ничего лучше. Плюсы приложения — большой выбор фоновых звуков и возможность накладывать их друг на друга. Минус один: звуки зациклены, и если прислушаться, то раз в 20–30 минут можно услышать, как звук грозы или ветра повторяется сначала.

Noisli

Noisli Labs UG (haftungsbeschrankt)Цена: 199,00 рублей

Загрузить

Thunderspace 4k

Thunderspace специализируется на звуках грозы и ураганов. Каждый из вариантов грозы обладает 3D-эффектом и круто ощущается в наушниках. Есть возможность включить вспышку, которая будет имитировать молнию, но функция на любителя.

Йога

Yoga.com Studio

Это приложение специализируется на отдельных упражнениях. В Yoga.com Studio более 300 асан, к каждой из которых есть видеоурок, объясняющий, как её делать. Однако тренировочные программы тоже есть, поэтому из последних двух приложений вам лучше выбрать то, которое понравится больше.