Лекции на adidas runbase: всё, что вы хотели знать о беге
Чтобы вы могли непрерывно уделять внимание своему прогрессу, adidas открывает свободные и специальные тренировочные программы в месте концентрации бега и общения — на adidas runbase в аквакомплексе «Лужники».
Зарядиться вдохновением и обрести мотивацию для развития помогут тренировки adidas runclub. Лекции, где вы всегда будете в списке приглашённых, научат более осознанно подходить к своему прогрессу.
Расписание бесплатных лекций, тренировок и мастер-классов вы найдёте здесь. Примерные темы занятий: правильная техника бега, здоровое питание, грамотное планирование тренировок и методы улучшения своих достижений.
Тема первой лекции — кинезиотейпирование как метод лечения и профилактики при травмах колена. Избавиться от боли, наклеив на тело несколько тейпов — специальных хлопковых лент? Автор методики, доктор Кензо Касе (Kenzo Kase), доказал, что это вполне возможно.
Спортивный врач и сертифицированный инструктор международной ассоциации кинезиотейпирования KTA Андрей Богатырёв расскажет, как снизить риск получения травм и вернуться в форму, если не удалось избежать растяжений или ушибов.
Лекция пройдёт 4 августа с 19:30 до 21:00 на adidas runbase (аквакомплекс «Лужники», ул. Лужники, д. 24, строение 20).
Российское беговое сообщество сейчас активно развивается, но к чему именно стоит стремиться фанатам бега? Этому посвящена вторая лекция «О развитии беговой культуры — куда и зачем нужно бежать».
Многократный призёр и победитель соревнований по бегу, член сборной России по горному бегу Василий Пермитин объяснит, почему профессиональный спорт не может существовать без любительского, научит правильно выбирать беговые цели и быстро их достигать.
Лекция состоится 5 августа, время и место те же — с 19:30 до 21:00 на adidas runbase.
Приходите на мастер-классы и лекции adidas, приводите друзей, осваивайте теорию и практику бега. Пусть тренировки станут для вас неиссякаемым источником радости.
