7 адских дней, которые изменят вашу жизнь

«Адская неделя» — это суровое испытание для офицеров вооружённых сил Норвегии. Бывший спецназовец Эрик Бертран Ларссен увидел, что она отлично работает, и создал «гражданскую» версию этого испытания. По методике Ларссена могут заниматься все: от политиков и бизнесменов до студентов и мамочек в декрете.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Подписывайтесь на наш канал. 🤗

Читайте также 🧐

Комментарии

Написать комментарий

Илья Волков

25.09.19 01:35

Вы о чём? Дети до года спят 20 часов в день, но максимум по 2-3 часа. или как то так примерно - точно уже не помню) как только он засыпает отрубиться сразу не удаётся. Днём как правило дел хватает - не поспишь.В год ситуация чуть улучшается, но не намного)Попробуйте ка спать по 1-2 часа пару раз в день в течение года))

+ - Ответить

"Пятница.Отдых Посвятите день восстановлению и отдыху. Займитесь тем, чего давно хотели." - сходите на работу)))

+1 - Ответить