Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Здоровье Видео 1 декабря 2020

Эта песня усыпит вас всего за 8 минут

Секрет популярности Weightless вовсе не в замечательной мелодии или талантливом исполнении. Просто её используют как снотворное.
Фото автора Дмитрий Горчаков
Дмитрий Горчаков

Эта песня усыпит вас всего за 8 минут
Избранное

Музыка оказывает огромное влияние на наше психоэмоциональное состояние. С помощью разных мелодий можно человека развеселить, воодушевить, заставить задуматься или заплакать. И как выяснилось, даже заснуть.

В 2011 году участники коллектива Marconi Union вместе с учёными из Британской академии звуковой терапии решили создать музыкальную композицию, которая будет оказывать на слушателей успокаивающее воздействие. Результат превзошёл все ожидания.

Композиция Weightless длится чуть больше восьми минут и насыщена различными электронными звуками и спецэффектами. Её размеренный ритм заставляет ваше сердце стучать всё реже, дыхание становится лёгким, а веки сами собой закрываются. Эффект от этого музыкального произведения настолько поразил исследователей, что Weightless была включена журналом Time в список 50 самых значительных изобретений года.

Разумеется, не стоит ожидать, что этот трек свалит вас на бегу или прямо во время работы. Для того чтобы музыка подействовала, необходимо создать подходящие условия: принять удобную позу, расслабиться, надеть наушники, закрыть глаза. В этом случае засыпание происходит легко и незаметно даже у тех людей, кто обычно страдает от бессонницы.

Так что в следующий раз, когда не сможете уснуть, просто вспомните про этот замечательный способ. Надеюсь, он вам поможет.

Читайте также 😴
  • Формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро
  • Проблемы со здоровьем, о которых может сигнализировать бессонница
  • 4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Elvis
24.12.16 00:33
Чудеса какие-то, кто-то уже потестил?
Timoteo Cirkla
02.05.17 20:05
Пару лет назад, от нечего делать. Не работает.
Alex Sib
24.12.16 07:26
Хм, сейчас послу.... хр-хр-хр...
Dmitrij Bykov
24.12.16 14:38
Включите наш старый добрый фильм "Сталкер" или "Солярис", во многих наших фильмах есть такого плана музыка. Эту дослушал до конца, тягомотина, как и все подобные. Хорошо использовать фоном для фантастических фильмов.
Timoteo Cirkla
21.04.19 00:56
Это не то же самое. Просто сонная или медленная музыка не является бинауральной.
Sergey Youhim
24.12.16 18:05
Лучше попробуйте аутотренинги Алексея Козлова.
Timoteo Cirkla
21.04.19 00:57
О, бредятины только и не хватало. Бинауралка-то спорное явление.
Siver Rejnbern
25.12.16 12:00
действует! глаза стали закрываться и дыхание стало другим хоть просто сидела за компом
Lala Kokoshka
26.12.16 09:48
Я ее включала сыну иногда в возрасте 1-3 месяца, когда плакал и не мог уснуть. В целом помогало, но не за 8 минут, ставила на цикличный повтор, минут за 20 засыпал.
Victoria Andreeva
20.04.17 10:41
Тестила, норм, по несколько раз слушала и засыпала
Anthon Belarus
20.04.17 15:13
Я под некоторые треки Hanz Zimmer очень хорошо засыпаю.
Andrew Yarets
21.04.17 22:16
Я под такой эмбиент работаю по несколько часов и не засыпаю.
Саня Лис
22.04.17 05:44
А я вот даже не зевнул. Хоть и не страдаю бессоницей
Олег Хмелёв
30.04.17 01:13
Уснул на 1 минуте. Случайно поставил на циклическое воспроизведение. С тех пор шаройоблюсь, как лунатик. ?
Арина Лисичкина
07.12.18 02:21
1) Открываете книгу вечером перед сном. 2) Читаете минут 10. 3) Веки начинают закрываться и вы засыпаете. PROFIT.
Вера Долгих
09.12.18 23:40
книга должна быть неинтересная
Reif
01.12.20 02:21
Почитайте правила по электробезопасности и тому подобное, мгновенно отрубитесь. )
Айнура Шаханова
07.12.18 07:03
уведомление пришло в 9 утра)
Sergey Kravtsov
07.12.18 11:53
После прослушивания зарядилась вода в кране и пополнился счёт в банке)
Jane Rebel
23.06.21 22:05
Тоже так хочу. На сколько пополнился? 😁
Merc1Less
07.12.18 12:35
Какой-то монотонно-скучный ambient...
Димон Медвед
07.12.18 20:12
За раз не получилось, но где-то на 20 или 25 круге я уснул. Так что реально работает!
Александр Хабибуллин
08.12.18 01:55
Слушал громко , вокруг стали стучать, соседи не уснули не работает
Константин Гармаш
10.12.18 18:04
25 минут внимательного чтения теор.меха, сопромата и похожие дисциплины усыпят вас. Проверено и доказано миллионами студентов по всему миру.
Азалия Иванова
10.12.18 21:38
Для каждого человека подойдет своя мелодия, чтобы уснуть. Я вот перед сном ставлю альбом итальянского композитора- Людовико Эйнауди, или же запись Ханга(муз инструмент) .Меня прям очень успокаивает. И подходит для медитации тоже.
Константин Бухарин
29.12.18 16:46
Скорее раздражает
Timoteo Cirkla
21.04.19 00:53
А почему слышится биение, когда слушаеь только одним ухоом? Ведь биение там только от разности звука, входящего в разные уши. Соответственно, при послушивание только одним ухом, биения быть не должно.
Светлана Попова
21.04.19 08:49
Ради хохмы слушали на ночь "Мост в страну сновидений".Короче...всей семьёй проспали жутко.На работу прилетела с опозданием на 2 часа.Ребёнок в школу...))
Ирина Михалькова
18.07.19 10:07
я на последних минутах усну хр хр
Galka Lee
22.07.19 13:26
Неплохой фон для работы.
Нинель Марусина
27.04.20 14:13
я в шоке на мою дочь подействовало закрыла шторы и включила мелодию заснула на 4 часа всем советую!!!!!!!!
Елисей Цуканов
01.12.20 22:31
Какой смысл одеть наушники, и потом о них проснутся, потому что они мешают спать
YORF ONE
01.12.20 22:59
надеть
Philipp Litvinenko
08.12.20 18:47
читал комментарии и уснул
Алёна Сиваш
06.05.21 00:27|изменено
Бред сивой кобылы. Какой идиот это слушает чтобы лучше спать? Я вообще забыла про сон.. после этой ,,бредятины,,
Jane Rebel
23.06.21 22:46
Занудная такая. Наоборот мешает засыпать
Timoteo Cirkla
10.11.22 21:00
Не работает.
Timoteo Cirkla
10.11.22 21:07
Это не бинауральная мелодия. В бинауралке биение не должно быть слышно при прослушивании одним ухом, потому что биения в настоящей бинауралке на самом деле нет. Это вопрос восприятия звука, который специально по-разному подаётся в левое и правое ухо.
Димон Лимон
06.06.23 02:26
Фигня какая то!Не работает!Проще 100 грамм валерьянки накатить!Или принять таблеточку реслипа!Чем этот мюзон ни о чем слушать!😕
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях