Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Продуктивность
29 сентября 2016

7 лайфхаков для тех, кто хочет выполнять 100 задач в день

Предприниматель Тони Стабблбайн рассказывает о своём подходе к ведению списка дел, с которым он выполняет по 100 задач в день.
Фото автора Лера Мерзлякова
Лера Мерзлякова

7 лайфхаков для тех, кто хочет выполнять 100 задач в день

Тони Стабблбайн (Tony Stubblebine)

Предприниматель, коуч, основатель компании Coach.me.

Юристы в США выписывают счета клиентам за каждые шесть минут своей работы. Это значит, что они должны точно понимать, что полезного было сделано за такой небольшой промежуток времени. Детальный подход к отслеживанию задач приводит к росту продуктивности, и мы можем его перенять.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Проблема большинства списков дел заключается в том, что они поощряют вас копить задачи, которые не доведены до конца. Но незавершённые дела становятся источником постоянного чувства вины и прокрастинации.

Вместо этого можно использовать альтернативную систему, в которой главное внимание уделяется отслеживанию того, что вы делаете и что вы уже сделали. Она основана не на чувстве вины, а на гордости. И вот в чём преимущества детального списка задач:

  • Вы не будете прокрастинировать, так как знаете, какую задачу нужно выполнить следующей.
  • Когда вам нужен перерыв, вы можете делать записи в списке задач. Так вы отвлечётесь, но будет легче потом вернуться к работе.
  • Изменится ваше отношение к себе. Выполняя по 100 задач в день, вы будете довольны своей продуктивностью.
  • Такой список помогает войти в состояние потока.
  • Включается азарт: появляется желание закрыть как можно больше задач в течение часа.
  • К концу дня у вас будет от 40 до 120 завершённых задач.

Эта система лучше всего работает с обычным текстовым файлом и приложениями Remember The Milk, OmniFocus или Evernote. Работает не так хорошо с Trello, Todoist, Things и большинством других сервисов со списками дел.

1. Работайте с облачными хранилищами

Использование списка задач — это привычка. Это значит, что у вас всегда должен быть к нему доступ. Поэтому лучше всего вести и хранить свой список в облаке.

Все приложения, которые я порекомендовал выше, делают это автоматически.

Я привык работать с обычным текстовым файлом todo.txt, который храню в Dropbox, поэтому могу работать с ним когда угодно и откуда угодно. Каждый день я просто добавляю новый список выше старого. Мой todo.txt включает законченные задачи за несколько лет.

2. Учите горячие клавиши

Все программисты знают: если никогда не убирать руки с клавиатуры, работа идёт продуктивнее. Это справедливо для людей разных профессий, но чаще всего именно программисты постоянно используют горячие клавиши.

Каждый раз, когда вы тянетесь за мышью, вы выходите из состояния потока.

Горячие клавиши полезны при работе со списком задач. Самый распространённый вариант — нажать Alt + Tab, чтобы перейти в список дел, отметить задачу, которую вы только что закончили, записать одну-две новые задачи и нажать Alt + Tab, чтобы вернуться к работе.

Но можно делать это ещё быстрее, и в этом помогут горячие клавиши в приложениях. Вот какие рекомендую я:

  • Remember The Milk: «i», чтобы выбрать, «c», чтобы завершить задачу.
  • OmniFocus: ⌘N, чтобы создать новую задачу, и нажать на пробел, чтобы завершить её.
  • Evernote: ⌘ + Shift + T для создания новой задачи. Для завершения нет клавиш быстрого доступа.

С текстовыми файлами немного сложнее. Я использую знак «_», чтобы выбрать задачу, а «×», чтобы пометить её как завершённую, поэтому мой список задач обычно выглядит так:

список задач
Betterhumans.coach.me

Текстовые файлы — лучший вариант для опытных пользователей, которым удобно работать с макрокомандами. Во многих редакторах, например в Sublime, есть возможность самостоятельно задавать макрокоманды и настраивать клавиши быстрого доступа.

3. Отслеживайте все задачи, даже самые небольшие

Суть альтернативного подхода — разбивать задачи на небольшие, легко выполнимые пункты. Это очень похоже на принцип следующего действия в GTD.

Задачи вроде «Написать пост в блог» слишком большие, чтобы выполнить их за раз. Написание поста может занять у вас час, если не больше. Вместо этого начните с задачи «Открыть текстовый редактор». Вот и всё, просто откройте текстовый редактор. Это первый этап задачи, которую вы должны закончить.

Например, так выглядел мой список задач, когда я писал этот текст:

× начать писать о форматах списков задач [12:31]

× things [12:48]

× todoist [12:48]

× omnifocus [12:48]

× remember the milk [12:48]

× ответить на вопросы [14:26]

× рекомендовать: текстовый файл, RTM, OmniFocus, Evernote [14:26]

× вернуться к написанию [14:59]

× переписать введение [14:59]

× список преимуществ [14:59]

× добавить Gist [14:59]

× добавить технологическую секцию [15:00]

× добавить секцию про задачи на ходу [15:01]

_ поместить текущее состояние списка задач в Gist

И вот уже есть 15 готовых задач. Мне пришлось прерваться, поэтому в списке есть две задачи об открытии поста в текстовом редакторе.

Объём выполненной работы — это всегда предмет для гордости. Маленькие шаги помогают удерживать внимание и избегать прокрастинации: так я всегда знаю, что нужно делать дальше, и не боюсь, что это будет трудно.

4. Добавляйте задачи на ходу

Стандартный способ использования списка задач: вы добавляете много-много пунктов, которые собираетесь сделать за день, потом смотрите на него и думаете, что столько дел вам точно не выполнить. И начинаете бездельничать.

Когда у вас слишком много вариантов, это заставляет нервничать и негативно влияет на продуктивность.

По альтернативной системе вы просто добавляете одну, максимум две задачи, и приблизительно указываете время, когда планируете приступить к работе.

5. Помечайте завершённые задачи

Всегда отмечайте время окончания работы над задачей.

Remember The Milk делает это автоматически. Если вы используете OmniFocus, переходите в настройки: View → Show View Options → Custom Columns → Completion Date.

Если вы умеете работать с макрокомандами, можете запрограммировать установку отметки со временем. Вот почему я до сих пор использую Vim: мой макрос автоматически добавляет отметку о времени в конце каждой строки.

Другой способ сделать это — устанавливать время вручную. Не обязательно для каждой задачи, достаточно отмечаться раз в час.

Смысл временных отметок в том, что они помогут вам увидеть, насколько сосредоточенно вы работали за последний час.

В конце дня вы сможете оценить, как у вас получается концентрироваться. В хороший день вы будете выполнять по 80 тасков. В отличный — 120. В самый вдохновенный день я успел сделать 250.

6. Жульничайте

Эта система включает в себя возможность немного схитрить. У вас появится соблазн ставить себе совсем мелкие задачи, чтобы под конец дня вы могли со спокойной душой увидеть множество выполненных дел.

Чем легче задача, тем больше вероятность, что вы с ней расправитесь. Но завершённые задачи подталкивают вас продолжать работать дальше.

7. Поймайте «поток»

Иногда вы можете выполнить несколько задач, не записав их в список дел. Тогда добавьте их позже, когда откроете вкладку со списком.

Длинный список порождает гордость. Я часто добавляю задачи постфактум. Первой задачей в моём сегодняшнем списке дел было «Выгулять собаку в парке». Это произошло ещё за час до того, как я включил свой компьютер, но мне был нужен небольшой толчок для начала.

И наоборот, когда чувствуете, что застряли, переключайтесь на свой список задач и убедитесь, что у вас есть крошечное следующее действие.

Цель альтернативного подхода к списку задач — войти в состояние потока, а этого легче добиться, если вы завершаете задачи одну за другой.

Источник: This Alternative Todo List Will Help You Complete 100 Tasks Every Day
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать

Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать

Зима за городом: 3 критические ошибки владельцев дач и коттеджей

Зима за городом: 3 критические ошибки владельцев дач и коттеджей

Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли

Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Комментарии
Александр Хорошилов
29.09.16 11:33
интересная идея, только не описано, где составлять список необходимых задач в будущем.
Роман Андрейчук
29.09.16 12:00
Задача: внести в список заметку "Создать заметку"
Ananas Ananas
29.09.16 12:31
Можно всю жизнь составлять списки задач, но так ничего и не достичь в жизни
Лера Мерзлякова
29.09.16 15:29
Можно. А можно не составлять списки и ничего не достичь. Вопрос в другом: если у вас много работы и не всегда удаётся доводить начатое до конца, список поможет организовать рабочий процесс.
Алексей Ламзин
29.09.16 13:49
По ~4 минуты на задачу, прокатит, если вы идеальный руководитель.
Zanzara Shans
29.09.16 23:59
Я думал будет видео...
Юрий Черноплечий
30.09.16 09:32
Просто открыть текстовый редактор намного быстрее, чем написать задачу "Открыть текстовый редактор", открыть редактор, отметить задачу выполненной, порадоваться своей продуктивности.
Alexey Gerro
27.12.16 17:18
тут речь о личном компромиссе, видимо, автору оригинала удобнее описывать все подряд. Я точно не стану описывать банальные действия.
Игорь Мартынов
30.09.16 10:55
Лера, спасибо! Интересно, как нам _быстро_ добавить в конце каждой строки прямоугольную скобку придумать туда время а потом ставить прямоугольную скобку еще раз? Попробуйте быстро так сделать так в русской раскладке. Переключаться на латиницу придется дважды иначе получится ХЪ. И про крестик: вот так выглядит его крестик, наша буква х и английская x: ×xх - как его быстро вставлять тоже не ясно. Идея хорошая но без инструментария - конкретных быстрых клавиш - не более чем идея.
Алексей Пономарь
30.09.16 11:58
1. В тексте говорится про макрокоманды. Если вы хоть как-то решили упростить рутину, без горячих клавиш, скриптов автозамены и прочих штуковин вам просто не обойтись. 2. За деревьями не видите леса. Не хотите ставить крестик — ставьте плюсик. Неудобно пользоваться квадратными скобками — пользуйтесь круглыми или любыми другими разделительными знаками. Любая система не заточена под конкретного человека, всегда ваша первая задача — доработать систему под свои вкусы/потребности.
Игорь Мартынов
30.09.16 12:15
Ценность переводной статьи сильно падает оттого, что написанным нельзя воспользоваться. Что мешало автору сделать адаптированный вариант со ссылкой на оригинальную статью?
Алексей Пономарь
30.09.16 13:02
Адаптированный для кого? Для вас лично?
DraKoan
01.10.16 11:32
для русскоязычной аудитории, которая списки задач будет печатать кириллицей
Алексей Пономарь
01.10.16 12:41
Вас останавливают скобки, серьезно? Список приведен в качестве примера. Копирование его вплоть до формы скобок остается на ваше усмотрение.
DraKoan
01.10.16 11:35
Я ожидал, что это будут реальные 120 задач в день. Заголовок кричит о невероятном. Но внутри жульничество, единственная задача которого создать чувство потока. Если поток есть и без списка задач -- эта хрень без пользы. Если список плюсиков у задач не создаёт чувство потока -- эта хрень опять без пользы. Короче, это редко кому нужный инструмент создания потока, а не способ выполнять сотню задач (+написал комментарий -- ?!?)
Lel Пронин
01.10.16 20:23
организовать рабочий процесс поможет стикер :) у него батарейка не кончится, инет не отключат. А если серьезно: что за помешательство на ненадежной технике - регулярно вижу очень серьезных людей -руководителей, которым не влом писать задачи в банальном бумажном ежедневнике, но каждому мелкому клерку просто необходимо бесконечно тыкать в экран телефона и ежеминутно сверяться с ним.
Иван Заиграев
15.11.16 17:56
Спасибо! Отличная статья, у меня из-за неё улучшились отношения с женой, потому что теперь я стал поднимать стульчак в туалете! х Открыть дверь в туалет х Закрыть дверь изнутри х Поднять стульчак х Расстегнуть ширинку х Достать член х Помочиться х Засунуть член обратно х Застегнуть ширинку х Опустить стульчак х Открыть дверь х Закрыть дверь в туалет х Открыть дверь в ванную ... Кстати, 250 задач в день - это норма! В некоторые дни я успеваю сделать 500 и даже больше!
Sergey Bystrov
26.06.17 13:03
У вас пропущены важная задача между «Помочиться» и «Засунуть...» ;-)
Alexey Gerro
27.12.16 17:16
Как в vim-e создать такой макрос? (по переводу строки добавлять время)
Елена Молодая
13.05.17 10:31
Я против таких списков.Мы люди,а не роботы.С такими списками будет гонка.Кто понял жизнь,тот не спешит
Что вы могли пропустить
Кто такой соулмейт и стоит ли искать «того самого» человека
Кто такой соулмейт и стоит ли искать «того самого» человека
0
Вчера
Отношения
Отношения
Хидэо Кодзима оценил «Закулисье реальности» и сравнил хоррор со своей работой
Хидэо Кодзима оценил «Закулисье реальности» и сравнил хоррор со своей работой
0
Вчера
Кино
Новости
Складной стул, палатка и другие товары для тех, кто любит отдыхать на природе
Складной стул, палатка и другие товары для тех, кто любит отдыхать на природе
0
Вчера
Покупки
Покупки
Майка Монро — безумная гувернантка: вышел трейлер готического хоррора «Психопатка»
Майка Монро — безумная гувернантка: вышел трейлер готического хоррора «Психопатка»
0
Вчера
Кино
Новости
Вы можете беситься, но «Одиссея» Кристофера Нолана — один из лучших фильмов года
Вы можете беситься, но «Одиссея» Кристофера Нолана — один из лучших фильмов года
0
Вчера
Кино
Ликбез
На кадрах с фотоловушек показали недоступную Амазонию с ягуарами
На кадрах с фотоловушек показали недоступную Амазонию с ягуарами
0
Вчера
Новости
Новости
Что такое гиперкомпенсация и как вовремя остановиться на пути к совершенству
Что такое гиперкомпенсация и как вовремя остановиться на пути к совершенству
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
Casio показала часы-кольцо CRW‑H001 с пульсометром и вибрацией
Casio показала часы-кольцо CRW‑H001 с пульсометром и вибрацией
0
Вчера
Новости
Устройства
Павла Дурова* внесли в список террористов — вот что это значит для пользователей Telegram
Павла Дурова* внесли в список террористов — вот что это значит для пользователей Telegram
0
Вчера
Новости
Новости
Надо брать: лёгкие кроссовки для тех, кто много двигается
Надо брать: лёгкие кроссовки для тех, кто много двигается
0
Вчера
Покупки
Покупки
Аналитики подтвердили, что теория о «мёртвом интернете» уже стала реальностью
Аналитики подтвердили, что теория о «мёртвом интернете» уже стала реальностью
0
Вчера
Новости
Технологии
Астрофизик Борис Штерн: 3 самых удивительных знания о Вселенной, которые мы получили в XXI веке
Астрофизик Борис Штерн: 3 самых удивительных знания о Вселенной, которые мы получили в XXI веке
0
Вчера
Колонка
Образование
Журналисты выбрали 10 научно-фантастических фильмов для тех, кто не любит научную фантастику
Журналисты выбрали 10 научно-фантастических фильмов для тех, кто не любит научную фантастику
0
Вчера
Кино
Новости
Серьги-трансформеры с жемчугом, которые можно менять по настроению
Серьги-трансформеры с жемчугом, которые можно менять по настроению
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
Вышел трейлер эпического индийского блокбастера «Рамаяна» с музыкой Ханса Циммера
Вышел трейлер эпического индийского блокбастера «Рамаяна» с музыкой Ханса Циммера
0
Вчера
Кино
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Виталий Колесников14 минут назад

0 / 0

Вы кому эти сказки рассказываете и зачем? Посмотрел этот фильм. Там проблемы с монтажом, проблемы с перегрузкой сюжета и темпо-ритмом. Фильм скучный. Всё, что снято во "дворце" с ширмой и обеденной зоной - вообще посмешище. 6 из 10. И непонятно куда ушли 250 миллионов, видимо на гонорары артистам.
Вы можете беситься, но «Одиссея» Кристофера Нолана — один из лучших фильмов года
Аватар автора комментария
ELENA LV17 минут назад

0 / 0

Мизери - разве ужас? Триллер - да, но не хоррор.
В Сети выбрали 10 лучших фильмов ужасов по книгам
Аватар автора комментария
Анастасия Наумцева39 минут назад

0 / 0

Интересный столик. Ещё бы знать, сколько он в высоту)
Складной стул, палатка и другие товары для тех, кто любит отдыхать на природе
Аватар автора комментария
Сергей Янков1 час назад

0 / 0

Не , на индийское кино меня даже за деньги не заманить ))) .
Вышел трейлер эпического индийского блокбастера «Рамаяна» с музыкой Ханса Циммера
Зачем ходить на квизы, если всё можно спросить у ИИ

Зачем ходить на квизы, если всё можно спросить у ИИ

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях