Сразу же хочу вам сказать, что я не забросила бег, мне не надоело (как ни странно) и даже появилось желание добиться большего. Просто я сильно натерла ногу, поэтому сейчас мне не очень комфортно ходить, а про бег даже страшно подумать. Поэтому воспользуюсь перерывом в своей беговой деятельности и познакомлю вас с Константином Божко — главным тренером в Беговом Клубе Киевского Марафона.
Константин ответил на несколько вопросов о том, как долго он занимается бегом, пользуется ли мобильными гаджетами или специальными программами для бега и дал ответ на вопрос, который для меня лично до сих пор остался без ответа — когда именно он понял, что ему нравится бег и что при этом почувствовал!
В: Как давно вы занимаетесь бегом?
О: Бегом начал заниматься 4 апреля 2008 года. Очень хорошо помню эту дату, первая пробежка, первые 10 км. После этого три дня ходил как циркуль.
В: Когда и как вы поняли, что бег — это ваш вид спорта (когда проснулась страсть)? Меня этот вопрос особенно волнует, так как основная тема подпроекта не столько просто бег, сколько про то, может ли возникнут горячее чувство на 5‑й попытке.
О: Про то, что бег именно мой вид на все 100 не уверен до сих пор, не известно что будет лет через 5, например. До этого я занимался разными видами, в т.ч. и командными (волейбол, футбол), но главные успехи и достижения у меня связаны с бегом. Так сказать “затянуло” после третьей пробежки, когда действительно начал получать удовольствие от чувства полета и скорости.
В: Пользуетесь ли вы какими-то мобильными гаджетами и программами во время тренировок?
О: Единственный гаджет у меня — наручные часы с секундомером Casio. Настоятельно не рекомендую начинающим бегать с музыкой в ушах — как минимум это небезопасно.
В: В каких соревнованиях вы принимали участие?
О: За три года было довольно много разнообразных стартов, в т.ч. 8 марафонов, чемпионат мира по горному бегу. Но главный и самый интересный конечно ультрамарафон “Des Sables” — 260км по пескам пустыни Сахара.
В: О чем вы думаете, когда бежите марафон?
О: Думаю прежде всего о времени пробегания каждого километра, иногда переключаюсь на окружающие пейзажи, реакции зрителей и соперников.
В: Что бы вы посоветовали новичкам?
О: Новичкам. Как говорили древние — спешите медленно и помните, что бег — это не цель на сегодня и завтра, бег — это на всю жизнь.
Более подробно о технике бега, правилах безопасности, разминке и психологических аспектах, из-за которых новички часто бросают пробежки, я спрошу у Константина лично, когда приеду на одну из тренировок бегового клуба.
А еще скоро в нашем блоге появится небольшое интервью с Михаилом Ивановым — руководителем издательства ” Манн, Иванов и Фербер”, который также является опытным бегуном.
