Сразу же хочу вам сказать, что я не забросила бег, мне не надоело (как ни странно) и даже появилось желание добиться большего. Просто я сильно натерла ногу, поэтому сейчас мне не очень комфортно ходить, а про бег даже страшно подумать. Поэтому воспользуюсь перерывом в своей беговой деятельности и познакомлю вас с Константином Божко - главным тренером в Беговом Клубе Киевского Марафона.
Константин ответил на несколько вопросов о том, как долго он занимается бегом, пользуется ли мобильными гаджетами или специальными программами для бега и дал ответ на вопрос, который для меня лично до сих пор остался без ответа - когда именно он понял, что ему нравится бег и что при этом почувствовал!
В: Как давно вы занимаетесь бегом?
О: Бегом начал заниматься 4 апреля 2008 года. Очень хорошо помню эту дату, первая пробежка, первые 10 км. После этого три дня ходил как циркуль.
В: Когда и как вы поняли, что бег - это ваш вид спорта (когда проснулась страсть)? Меня этот вопрос особенно волнует, так как основная тема подпроекта не столько просто бег, сколько про то, может ли возникнут горячее чувство на 5-й попытке.
О: Про то, что бег именно мой вид на все 100 не уверен до сих пор, не известно что будет лет через 5, например. До этого я занимался разными видами, в т.ч. и командными (волейбол, футбол), но главные успехи и достижения у меня связаны с бегом. Так сказать "затянуло" после третьей пробежки, когда действительно начал получать удовольствие от чувства полета и скорости.
В: Пользуетесь ли вы какими-то мобильными гаджетами и программами во время тренировок?
О: Единственный гаджет у меня - наручные часы с секундомером Casio. Настоятельно не рекомендую начинающим бегать с музыкой в ушах - как минимум это небезопасно.
В: В каких соревнованиях вы принимали участие?
О: За три года было довольно много разнообразных стартов, в т.ч. 8 марафонов, чемпионат мира по горному бегу. Но главный и самый интересный конечно ультрамарафон "Des Sables" - 260км по пескам пустыни Сахара.
В: О чем вы думаете, когда бежите марафон?
О: Думаю прежде всего о времени пробегания каждого километра, иногда переключаюсь на окружающие пейзажи, реакции зрителей и соперников.
В: Что бы вы посоветовали новичкам?
О: Новичкам. Как говорили древние - спешите медленно и помните, что бег - это не цель на сегодня и завтра, бег - это на всю жизнь.
Более подробно о технике бега, правилах безопасности, разминке и психологических аспектах, из-за которых новички часто бросают пробежки, я спрошу у Константина лично, когда приеду на одну из тренировок бегового клуба.
А еще скоро в нашем блоге появится небольшое интервью с Михаилом Ивановым - руководителем издательства " Манн, Иванов и Фербер", который также является опытным бегуном.