Худеем в Масленицу: рецепт блинов по диете Дюкана

Тем, кто следит за фигурой, но не представляет себе масленичную неделю без блинчиков, Лайфхакер предлагает рецепт приготовления блинов по диете французского доктора Пьера Дюкана: без муки, с нежирным молоком и мягким творогом.

Ингредиенты:

  • 2 яйца;
  • 2 столовые ложки с горкой кукурузного крахмала;
  • 100 мл молока (до 1,5% жирности);
  • 30 г (1 столовая ложка с горкой) нежирного мягкого творога без добавок;
  • 1 чайная ложка разрыхлителя;
  • щепотка соли;
  • заменитель сахара — по вкусу;
  • 1 чайная ложка растительного масла.

Все ингредиенты хорошо взбить миксером (или в блендере), масло добавить в последнюю очередь. Блинчики получаются тонкие, не прилипают к сковороде и не рвутся.

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Elena Yanshina
21.02.17 20:43
Крахмал нужно брать кукурузный!!!
Алексей Пономарь
21.02.17 21:32
Да, так и написано.
Виктория Новодворская
24.02.20 13:32
??? Спасибо за рецепты!
Lavra Dinu
11.11.22 17:45
Неё,товарисчи! Вот эту бурду,что вы понапридумали:соя,заменитель сахара,маргарин-это все кака.Готовьте обыкновенные блины на молоке, с пшеничной мукой-просто кушать надо ,а не жрать
Читать все комментарии