Мы живём в удивительное время, когда личная жизнь каждого из нас постоянно находится в публичном пространстве. Возможности, которые даёт современная техника, таят в себе большое искушение делиться с миром альтернативной реальностью нашей жизни. В ней всё глянцево-позитивно, доведено почти до совершенства, без унылого быта и скучной повседневности.
Мы словно перенеслись на обложки воображаемых журналов, где каждый стремится показать себе и окружающим, какой он красивый и интересный: правильные ракурсы, умные фразы, фильтры, фотошопы, которые можно уже установить даже на смартфон. Картинка в итоге получается качественная, но вот осадочек остаётся.
Наевшись нарочито искусственной жизни, общественность породила целое движение, вставшее на защиту повседневности и призывающее принимать себя и своё тело (а как следствие, и свою жизнь) as it is. Так, например, появились боты в Telegram, снимающие макияж с фото.
Как любое действие, волна борьбы с лицемерием вылилась в противодействие: армии хейтеров и шеймеров отправились отстаивать идеалы потерянной красоты.
На самом деле ничего нового не происходит. Шейминг, несмотря на своё новомодное название, является абсолютно традиционной, особенно для русского человека, реакцией на чьё-то поведение, отличное от поведения большинства.
Вспомните толпы бабок-шеймеров на лавочках у подъездов или вездесущих тёток-хейтеров в очередях. Это истинные борцы со вселенской несправедливостью и защитники мировой гармонии. Тётки занялись физкультурой, бабушки сделали подтяжку и инъекции ботокса, но суть явления не поменялась.
Разберём различные случаи шейминга и три шага, которые помогут с ним справиться.
История первая: «А что я такого сказал?»
Не так давно сразу в двух уважаемых изданиях вышли статьи, посвящённые корпулентным девушкам. Цель была весьма благородной — поддержать настроение бодипозитива. Но что-то пошло не так. Толстушки не встали в очередь с благодарностью, не стали вызывать на бис.
Отчего же, ведь они правда толстые? Что тут обидного — непонятно. Но всё дело в том, что крикливые школьные прозвища вроде «очкарик», «ботан», «дрыщ» остались в пубертате. Можно ещё дать несколько бесплатных советов о том, как нужно одеваться и юбки какой длины носить, ведь любой хочет научить толстого, как правильно жить, питаться, заниматься спортом.
Вторая статья прекрасна по содержанию, но бильд-редакторы укомплектовали её нарочито холиварными фотографиями с изображением всех смертных грехов: лени, обжорства, целлюлита. При этом без злого умысла в статью были помещены лёгкие весёлые портреты пищущей журналистки Натальи Киселёвой.
Наталья возмутилась, жирный трафик полился, а редакторы недоумевали, в чём же проблема, ведь статья-то позитивная… Однако мало кому захочется стать олицетворением отечественного жира, ассоциировать себя со всеми пороками, в которых ты и не повинен вовсе.
Шаг первый: вы не доллар, чтобы всем нравиться
Вообще последние тенденции бодипозитива почему-то воспринимаются большинством (как, впрочем, и частью адептов) как призыв к полноте и нездоровому образу жизни. А это в корне неверно, что заметно из названия body positive. Речь идёт о праве каждого человека быть счастливым.
Вот так всё просто: на бумаге звучит неоспоримо, в жизни — людей просто начинает бомбить, если какая-то девушка или женщина, не являясь эталоном красоты, заявляет всем вербально или невербально, что она полностью довольна своим телом, своей жизнью и у неё все хорошо.
— Как она смеет? Я не могу добиться идеала — так сижу и не отсвечиваю!
— Я добилась идеала потом и кровью, а какая-то корова просто взяла и заявила, что у неё всё ОК.
А правда в том, что идеала нет и что большинство диет и тренировок — это погоня за счастьем, которое, к удивлению многих, кроется не в сантиметрах. Оно в мозгах, или сердце, или душе — мы не знаем где, но не в размере одежды и форме живота.
Кто-то хочет найти или удержать любимых своей прекрасной фигурой, кто-то — заявить о себе другим людям, чтобы его наконец заметили. А кто-то не пытается решить свои психологические проблемы через физическую форму, а просто радуется жизни. И у последних всё хорошо, независимо от того, тощие они или толстые, и это бесит всех остальных!
А попытка навязать кому-то какие-либо стандарты заведомо означает проигрыш в споре. Это касается и пышнотелых дам, которые бравируют своими размерами, потому что поняли, что сил бороться за фигуру мечты не осталось. Любые попытки доказать свою правоту окружающим — это только способ доказать себе, что ты не зря тратишь время и силы, не зря живёшь своей жизнью.
История вторая: жиробасины рулят
Количество хейтеров, как правило, напрямую зависит от медийности и популярности человека, выкладывающего фото своей довольной личности. Но даже один неприятный комментарий от знакомого человека может испортить настроение на весь день.
Модели plus size слышат не только от посторонних, но и от своих мам и «подруг» выражения вроде: «Куда ты попёрла на подиум?», «Мода для худых!», «Жиробасины рулят..» и вот это всё. Если у вас есть минимальная аудитория — холивары в комментариях гарантированы! Один лагерь будет говорить о красоте любых форм и размеров, другой взывать к нормам ИМТ и доводам врачей и фитоняшек.
Шаг второй: хейтерс гонна хейт, потейтос гонна потейт
Никто из участниц показа не стал посыпать голову пеплом. Это бессмысленно и деструктивно. И вы не обязаны никому ничего доказывать. Вы уже родились с правом быть собой и любить себя такими, какие вы есть!
Высший пилотаж — просто не читать злобные комментарии, чтобы даже на долю секунды не омрачать своё существование негативом закомплексованных личностей. Не получив никакой реакции, враг неизбежно отступит, потратив все ресурсы внутренней желчи, оставив вас победителем без каких-либо усилий с вашей стороны.
История третья: свиноматка
Но не стоит думать, что хорошая фигура — панацея от интернет-шеймеров. На каждую хорошенькую девушку найдётся минимум десяток других, которые увидят в её существовании личный вызов, и столько же мужчин, которым в своё время не перепало и теперь руки чешутся поднять свою самооценку за счёт объекта зависти.
Возьмём Евгению Подберёзкину, первую модель plus size, которую утвердили на обложку журнала Maxim (большое спасибо Александру Маленкову, главному редактору издания). До этого фото подобных моделей отправлялись в корзину ещё на этапе согласования.
Так вот, ни юный возраст (19 лет), ни титулы чемпионки мира по синхронному плаванию, ни тренерская карьера, ни индекс массы тела в рамках нормы (23) не спасли Женю от ярлыков свиноматки, жирухи. Что сделала Женя?
Шаг третий: жир = $
Модель не стала забиваться и прятать свои округлые формы. Напротив, Женя приняла участие в бесчисленных дебатах, соглашалась на интервью. Теперь у Подберёзкиной около 30 тысяч подписчиков в Instagram*, охват — 50 тысяч уникальных пользователей в неделю. Чемпионка доказала, что пухлый животик и крутые бёдра отнюдь не предмет стыда, а источник дохода.
Считаете, что вам есть что сказать? Присоединяйтесь к модельным агентствам, сообществам plus size, набирайте подписчиков и монетизируйте свою популярность. Сейчас для этого самое время.
Вместо заключения
Главное — не принимать замечания окружающих близко к сердцу. Что бы вы ни делали, какой бы размер одежды ни носили — всегда найдутся те, кто захочет полить вас грязью. Не нужно искать этому логичное объяснение, пытаться оправдаться или дискутировать, потому что к вам это не имеет никакого отношения. Это просто отражение страхов и переживаний комментаторов.
Если хватит внутренней гармонии — порадуйтесь, что вас заметили. Вы не оставили людей равнодушными, а значит, с серой массой не сливаетесь.
Если вместо радости чувствуете обиду — не читайте. Самый простой выход.
Чтобы из любой ситуации выходить с гордо поднятой головой, нужно верить в себя, всем своим видом показывать, что если вас заинтересует мнение других, то вы о нём спросите, и верить в то, что быть вами — это уже круто, прямо сейчас без всяких улучшений! Тогда самые впечатлительные сами захлебнутся своим ядом, а остальным просто наскучит прошибать стену уверенности в себе, и они уйдут.
Помните, шеймеры — это всегда несчастливые люди с недостатком внимания, которые пытаются решить свои внутренние проблемы за ваш счёт. Нет, это не про «они просто завидуют», это про то, что мотивов для публичного шейминга может быть много, а причина всегда одна: неудовлетворённость собственной жизнью. И самый эффективный способ их победить — быть счастливым. Тогда до чужого мнения вам будет как до Луны, а счастье — оно внутри и не требует доказательств!
Редакция может не разделять точку зрения автора.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет
Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута
3 места в доме, которые часто захламляются