1. Кухонные весы
Человеку свойственно ошибаться, особенно когда речь идёт о подсчёте калорий. Исследования показывают, что люди чаще всего Discrepancy between self-reported and actual caloric intake and exercise in obese subjects оценивают свой рацион. А переедание может Health Risks of Being Overweight к ожирению и, как следствие, болезням сердца, диабету и другим проблемам со здоровьем. И только взвешивание продуктов покажет, чего и сколько вы едите.
Впрочем, дело не только в поддержании здорового веса. С помощью этого кухонного гаджета вы сможете оценить, сколько едите белков, жиров или углеводов и достаточно ли в вашем рационе овощей. А также определить, какое количество еды приготовить, чтобы не выкидывать лишнее.
Наконец, устройство выручит вас, когда по рецепту требуется положить в блюдо 32 грамма одного ингредиента и 53 — другого. Иногда, особенно при приготовлении десертов, такая точность действительно имеет значение, иначе ничего не получится.
Цена: от 185 рублей.
2. Фитнес-трекер
Исследования показывают, что браслеты, учитывающие активность, заставляют вас больше двигаться одним своим наличием. Например, эксперимент Университета Висконсина показал, что испытуемые, которым выдали трекеры, Fitbit May Help Boost Activity in Older Women свою физическую активность на 62 минуты в неделю и дополнительные 789 шагов в день.
Заодно вы сможете оценить, сколько реально двигаетесь: иногда кажется, что весь день провёл на ногах, а устройство показывает всего четыре тысячи шагов, и это отрезвляет.
Конечно, сейчас шагомер есть практически в каждом телефоне, но браслет оценит активность точнее, так как он всегда на вас.
Цена: от 1 794 рублей.
3. Лампочка с датчиком движения
Когда вы ночью крадётесь из спальни на кухню, чтобы выпить воды, в темноте вас поджидают острые углы и коварные ножки мебели.
Лампочка с датчиком движения среагирует на ваше появление и осветит путь. Особенно это удобно в длинных коридорах, где до выключателя ещё нужно добраться. И приятный бонус: как только вы уйдёте, свет погаснет автоматически.
В результате вас ждёт тело без синяков и экономия электричества, ведь лампочка горит ровно столько, сколько надо.
Цена: от 112 рублей.
4. Электрическая зубная щётка
Некоторые исследования показывают, что электрические зубные щётки в разы Powered/electric toothbrushes compared to manual toothbrushes for maintaining oral health обычных. Устройство помогает в борьбе с зубным налётом и гингивитом.
А чтобы убедиться, что покупка электрической зубной щётки — оправданное вложение, достаточно ознакомиться с прейскурантом любой стоматологической клиники.
Цена: от 704 рублей.
5. Лампочка с белым холодным светом
Осенью и зимой ночи становятся длиннее, а дни люди в основном проводят в офисах или на других рабочих местах. Темнота же стимулирует выработку мелатонина, вызывающего сонливость. И в итоге вы постоянно чувствуете себя подавленным из-за снижения уровня Seasonal affective disorder (SAD).
Воздействие же белого холодного света способно улучшить ситуацию и Short exposure to light treatment improves depression scores in patients with seasonal affective disorder: A brief report в борьбе с сезонной депрессией.
Цена: 1 173 рубля за набор из четырёх штук.
6. Электронная книга с E-ink-дисплеем
Читать можно и со смартфона или планшета, но это не очень полезно, особенно перед сном. Виной тому синий свет экрана, который подавляет выработку гормона Blue light from electronics disturbs sleep, especially for teenagers.
Кроме того, при чтении с LCD-экрана глаза утомляются E-Readers and Visual Fatigue, в то время как электронная книга со специальными чернилами по своим характеристикам близка к обычной бумажной.
Цена: от 6 273 рублей.
7. Умная розетка
Мобильные устройства удобно заряжать ночью, чтобы утром они были готовы к использованию. Однако мало какой гаджет надо подключать на 8–10 часов.
Программируемая розетка решает эту проблему: просто настройте время, когда она должна включаться и отключаться. Это позволит экономить электроэнергию и меньше платить по счетам.
Цена: от 768 рублей.
8. Термопот
Кипятить полный чайник каждый раз, когда вы захотели выпить чаю, — губительная для кошелька привычка, если вы используете для этого электрическое устройство. Но и отмерять ровно стакан для подогрева довольно странно.
Чтобы экономить электроэнергию и всегда иметь под рукой горячую воду, используйте термопот.
Цена: 3 990 рублей.
9. Регистратор утечки воды
Лопнувшая труба или отсоединившийся шланг стиральной машины способны привести к большим неприятностям. Вам придётся не только устранять последствия потопа у себя, но и оплачивать ремонт соседям снизу (а если не повезёт, то и жильцам нескольких этажей под вами).
Специальные регистраторы сообщают о протечке на ранней стадии, когда достаточно будет половой тряпки, чтобы справиться с ситуацией. Версии подешевле просто оповестят вас громким сигналом, а менее бюджетные варианты пошлют тревожное звуковое уведомление на мобильный телефон.
Цена: 189 рублей.
10. Увлажнитель воздуха
Исследования показывают, что увлажнители воздуха могут помочь в профилактике High Humidity Leads to Loss of Infectious Influenza Virus from Simulated Coughs, при Exploration of the effects of classroom humidity levels on teachers’ respiratory symptoms и астме. Они уменьшают сухость кожи и волос, борются с храпом, а также продлевают срок службы деревянных отделочных материалов и мебели.
Чтобы почувствовать эффект, лучше выбирать не самый дешёвый вариант.
Цена: 1 664 рубля.
Обратите внимание! Все цены действительны на момент публикации подборки. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня. Чтобы возможное повышение цены вас не коснулось, используйте наши промокоды для магазинов техники.
