10 подкастов для расширения кругозора: советуют читатели Лайфхакера

«Дайте знать» — это рубрика для историй наших читателей. Каждую неделю мы запускаем опрос и ждём ваших комментариев. Самые интересные из них попадают в статьи и подборки.

На этой неделе мы собирали ваши любимые подкасты для саморазвития: о здоровье, работе, культуре, сексе и отношениях. Ловите подборку!

Владимир

«Одно расстройство». У моего сына диагностирован аутизм. Какое‑то время я подозревал, что, помимо этого, он также может иметь СДВГ. Я стал искать информацию об этом синдроме и нашёл подкаст «Одно расстройство».

В нём люди с психическими особенностями рассказывает о себе, своих диагнозах и том, как они приспосабливаются к жизни. Мне интересна эта тема, поэтому я прослушал все выпуски. Один из моих любимых — о девушке с нарциссическим расстройством личности.

Мне очень нравится подача ведущей Алины Белят. Она корректно себя ведёт по отношению к гостям, задаёт этичные вопросы в комфортной для героев форме.

В моей жизни много людей с теми или иными психическими расстройствами. Подкаст помог мне лучше понять их и научиться с ними взаимодействовать.

«Активное согласие» — это подкаст о сексе. 18+. Автор приглашает сексологов, психологов, секс‑просветителей, чтобы вместе с ними развеять популярные мифы об интимной жизни, здоровье и сексе.

Одним из участников подкаста стал доктор Заносов — он рассказывал о мышлении маньяков и педофилов. Тема не самая приятная, но знать об этом нужно.

Я увидел этот пост у него на канале, и мне стало интересно. В итоге я изучил и другие выпуски «Активного согласия»: о полиаморных отношениях, феномене one‑night stand, семейной терапии. Слушая этот подкаст, я постоянно узнаю что‑то новое.

Елена

«Сперва роди» ведут трое отцов, у которых дети совершенно разных возрастов — от малышей до взрослых парней и девушек. Да, подкаст о родительстве, но его интересно слушать, даже если у тебя нет ребёнка!

Мне нравится, что авторы не поучают, а рассказывают о своём жизненном опыте. Например, делятся историями о том, как пытались контролировать потребление сладкого у детей или как переехали с ними за границу. Ведущие рассказывают о своих ошибках честно и открыто. Это подкупает.

Также мне нравится их лёгкая шутливая подача. Иногда замечаю, что еду в автобусе и улыбаюсь, будто я сама участница этого разговора.

И да, скажу, что детская тема мне не интересна. Но, на удивление, этот подкаст зашёл. Я не черпаю оттуда практическую информацию. Это способ понаблюдать за другими и приятно провести время. Но, думаю, родители могут найти для себя прикладные советы.

«У Холмов Есть Подкаст» — о преступлениях с комедийной ноткой, в жанре true crime. Ведущие, брат и сестра, рассказывают истории о различных маньяках. Каждая серия посвящена определённому герою. Фигурируют как российские, так и зарубежные преступники. В ходе выпуска ведущие детально углубляются в их мотивы и строят свои догадки и предположения.

Подкаст расширяет кругозор. Какие‑то кейсы ужасают, какие‑то — вызывают сочувствие. Интересно задуматься, почему люди иногда становятся преступниками? У многих из них есть довольно тяжёлый бэкграунд.

Интересно также узнать, как раньше работала полиция. Иногда удивляешься, какие странные были способы определить преступника. Кажется, любой мог убить человека и об этом никто не узнал бы.

Один из самых запоминающихся выпусков этого подкаста посвящён японскому каннибалу Иссею Сагаве. Меня в этой истории поразило то, что со временем из такого человека сделали культовую фигуру. Он стал ресторанным критиком, его приглашали на кулинарные шоу, писали про него книги. Иссей был очень популярной личностью в Японии.

Галина

«Хакни мозг» — подкаст психолога Ольги Килиной. В нём она понятным языком рассказывает о том, как устроен человеческий мозг и как он работает, как в нём протекают психические процессы, а также делится советами, которые будут полезны в реальной жизни.

Все выпуски прекрасны и интересны. В некоторых есть комментарии Насти Травкиной, Аси Казанцевой и других экспертов из научно‑популярной сферы.

Ксения

«Раздвиньте ноги» — это подкаст акушера‑гинеколога Оли Крумкач. В нём она рассказывает о женском здоровье, а также вместе с приглашёнными гостями обсуждает насущные темы, связанные с сексуальными аспектами жизни.

Мне, например, было интересно послушать выпуски про естественные роды, кесарево сечение и про то, что будет, если долго не заниматься сексом.

Оля объясняет всё очень понятно и не морализаторствует. У неё достаточно прогрессивные взгляды, и она предпочитает практику теории. Всё это — безусловные плюсы подкаста!

«Серёжа и микрофон». Ведущий подкаста Сергей Мезенцев зовёт к себе в гости представителей разных профессий и беседует с ними об особенностях их дела.

Из любимых — эпизод про память с психофизиологом Полиной Кривых и разговор о ментальном здоровье с психиатром Михаилом Тетюшкиным.

Мне нравятся люди с пытливым умом — автор подкаста явно к таким относится. Часто он задаёт вопросы, ответы на которые я бы и сама с удовольствием узнала у его гостей.

«Запуск завтра» — подкаст о технологиях, меняющих нашу жизнь. Ведущий Самат Галимов работает техническим директором. Из‑за особенностей своей профессии он всё время должен находить общий язык с самыми разными людьми, чтобы они могли понять друг друга. Это, наверное, стало для него толчком к созданию подкаста.

В нём хакеры рассказывают ему про кибербезопасность, дата‑сайентисты — про машинное обучение и системы распознавания лиц, разработчики — про то, как сделать сервис, которым будут пользоваться миллионы.

Этот подкаст помогает узнать, как устроены разные IT‑проекты и технологии, которыми скоро будут пронизаны, пожалуй, все сферы человеческой жизни.

Аноним

«Начнём с понедельника» — классный подкаст, ведущие которого каждые две недели устраивают себе какой‑то челлендж, а потом делятся результатами с аудиторией. Например, ежедневно занимаются английским, выполняют упражнения для развития креативности, проводят психологические практики для повышения самооценки.

Ксения

«Закат империи» — подкаст об истории России начала XX века. Интересные выпуски о революции, культуре, политике, прогрессе того времени. Благодаря великолепной подаче и интересным фактам слушать ведущего совсем не скучно. Ощущаешь атмосферу Российской империи перед самым её распадом.

А какие подкасты слушаете вы? Делитесь в комментариях!