Если вы ограничиваете свой рацион фиксированным числом калорий, то знаете, как сложно их считать. Особенно сложно с домашними блюдами, в состав которых входят разные продукты в небольших количествах. Кому надо всё это считать?

Сервис Eat This Much помогает только на основании калорийного дневного ограничения составить меню на день. И не только это…
Когда вы вводите число калорий и число приемов пищи, то получаете меню на день. Вы можете заказать эти блюда в ресторанах и кафе, а можете и приготовить:


Особое внимание заслуживают настройки ваших пищевых предпочтений. Вы можете не только выбрать вегетарианец вы, веган или просто любите всё, но и исключить те продукты, которые вам не нравятся или, например, у вас на них аллергия.
А если вы не знаете свой план потребления калорий и других веществ, то можно воспользоваться мастером настройки своего плана питания. Даже если вы не собираетесь пользоваться сервисом, знать эти лимиты всё же стоит.

Обязательно попробуйте приложение, если вы дошли до понимания, что не только надо много бегать и тренироваться, но и правильно питаться, чтобы от всего этого был толк в виде здоровья и красивого тела.
































Лучшие предложения
15 аксессуаров для смартфона, которые часто покупают на AliExpress
Быстрый мини-ПК с Ryzen 5 отдают со скидкой 37% на AliExpress
9 товаров для обустройства минималистичной ванной с ярким акцентом
Забираем умные часы CMF Watch 3 Pro со скидкой 41%
Что сейчас можно купить со скидками до 65% на AliExpress
Надо брать: мощная мойка высокого давления от Huter за полцены
Со скидкой 60% отдают робот-пылесос с лидаром от Polaris на этой неделе
Для дома и дачи: 10 лучших аккумуляторных шуруповёртов на любой кошелёк
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей
3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера
Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России