Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Технологии
29 мая 2025

Какие гаджеты и аксессуары мы берём в отпуск: советует редакция Лайфхакера

Показываем, что в наших дорожных сумках, и рассказываем, где это взять.
Фото автора Дарья Громова
Дарья Громова

Автор Лайфхакера

Какие гаджеты и аксессуары мы берём в отпуск: советует редакция Лайфхакера

Сезон слегка подмоченных шашлыков закончился, впереди пора отпусков. Решили помочь вам с подготовкой к поездкам: опросили коллег и разобрали их сетапы из гаджетов и аксессуаров, которые помогают в дороге и на отдыхе. 

⚡ Новости из мира гаджетов, обзоры, гайды и не только — в телеграм-канале «Технологии | Лайфхакер».

Сетап 1 от Артёма Козориза — чтобы точно не заскучать

Гаджеты для отпуска: подборка от Артёма Козориза
Фото: Артём Козориз / Лайфхакер

Комплект с акцентом на комфорт в дороге: с таким набором даже долгий перелёт будет ощущаться как мгновенная телепортация.

Артём Козориз

Автор Лайфхакера.

У меня без особых откровений, честно говоря. Беспроводные наушники с шумодавом для тишины, G-Shock на солнечной зарядке для энергонезависимости, красный кабель просто силиконовый и мягкий (вообще он от паяльника). Для музыки — iPod Video и наушники к нему (довольно бюджетные CCA CRA, кажется, проапгрейдил лишь кабель). Портативка для поиграть New Nintendo 3DS XL, так как мобильные игры не признаю. Ну и Kindle, чтобы почитать.

Апгрейды, ретрогаджеты и кабель от паяльника — бесценны, но кое-что из комплекта можно найти на маркетплейсе:

GaN-зарядка на 100 Вт от Baseus
GaN-зарядка на 100 Вт от Baseus
2 964 рубля

Мощная зарядка, с которой можно запитать смартфон, планшет, ноутбук — а то и всё сразу. У неё два порта USB‑C и два USB‑A.

Купить
Пауэрбанк на 20 000 мА·ч от Baseus
Пауэрбанк на 20 000 мА·ч от Baseus
1 493 рубля

Обновлённая версия старенького пауэрбанка с фото: у него те же 20 000 мА·ч, но мощность подняли с 20 до 22,5 Вт, увеличили экран и добавили встроенные кабели USB‑C и Lightning. Также есть по одному порту USB‑C и USB‑A для зарядки самого пауэрбанка и подключения нестандартных кабелей.

Купить
Проводные Hi-Fi-наушники CCA CRA
Проводные Hi-Fi-наушники CCA CRA
от 919 рублей

Простые проводные наушники с качественным звуком, есть варианты с микрофоном и без.

Купить

Сетап 2 от Алексея Пономаря — заряженный

Рекомендации Алексея Пономаря
Фото: Алексей Пономарь / Лайфхакер

Проверенная подборка пользователя Apple, который за годы перелётов познал дзен и оптимизировал сумку с проводами.

Алексей Пономарь

Издатель Лайфхакера.

Когда много летаешь, это само собой всё собирается. Универсальные зарядки на все вилки избыточны из-за неудобных габаритов, в 99% случаев достаточно европейской вилки.

Заодно поделюсь лайфхаком про Эмираты: хотя там британский формат, большая часть розеток в стране совместима с европейскими, особенно в гостиницах — клиентоориентированность для туристов.

За исключением раритетной короткой зарядки для Apple Watch, которая уже не продаётся, вы можете, что называется, steal his look:

Зарядка 3 в 1 для iPhone, Apple Watch и AirPods от Kuxiu
Зарядка 3 в 1 для iPhone, Apple Watch и AirPods от Kuxiu
от 5 509 рублей

Станция беспроводной зарядки для техники Apple, которая складывается до крохотных размеров и поставляется сразу с кабелем и чехлом для переноски. Все зарядные площадки уже встроены, для работы достаточно подключить гаджет к сети. 

Купить
Флешка USB-C от SanDisk
Флешка USB-C от SanDisk
от 1 162 рублей

Флешка для компьютеров и смартфонов, которые ограничены портами USB‑C. К ней также можно подключить кабель USB‑A для передачи данных: сзади есть адаптер. Доступны объёмы от 32 ГБ до 1 ТБ, младшие модели — на USB‑C 3.1 со скоростью передачи 150 Мбит/с, начиная со 128 ГБ — уже USB‑C 3.2 с 400 Мбит/с.

Купить
Сумка-органайзер для аксессуаров от WiWU
Сумка-органайзер для аксессуаров от WiWU
1 110 рублей

Сумка с двумя отделениями и множеством кармашков, по которым удобно распределить кабели и зарядки, чтобы всё было аккуратно и легкодоступно. Предусмотрена даже петелька под стилус. Органайзер выполнен из полиэстера: материал не боится воды и устойчив к царапинам и потёртостям.

Купить

Сетап 3 от Екатерины Сухих — про комфорт и красоту

Набор Екатерины Сухих
Фото: Екатерина Сухих / Лайфхакер

Иногда комплект техники для поездок — это не про то, чтобы всё было заряжено и готово к работе, а про то, чтобы доехать с максимальным комфортом и отлично выглядеть в отпуске.

Екатерина Сухих

Редактор Лайфхакера.

Обычно со мной всегда путешествует Dyson и пара насадок к нему. Потому что в отелях фены часто слабые или их совсем нет. Да и привыкла я уже к этому товарищу. Ещё никуда не поеду без электронной книги. Стараюсь заранее скачать пару книжек, чтобы даже без интернета было что почитать. Планшет и современный полароид, чтобы гуглить интересные места и фоткаться на память. И ещё из интересного — прибор для домашнего RF-лифтинга, который обычно использую по вечерам под сериальчик, и вентилятор на шею на случай похода или прогулки по жаре.

Со стайлерами Dyson на AliExpress напряжёнка (по крайней мере, оригинальными), но часть других вещей есть:

Камера мгновенной печати Fujifilm Instax Mini 12
Камера мгновенной печати Fujifilm Instax Mini 12
9 322 рубля

Популярная модель в пяти расцветках. У неё есть режим Close Up для съёмки объектов на небольшом расстоянии (30–50 см) и зеркальце для селфи. Продавец предлагает отдельно камеру или комплект с картриджами.

Купить
Портативный нашейный вентилятор
Портативный нашейный вентилятор
1 029 рублей

Персональная система охлаждения: небольшой гаджет можно повесить на шею и охладиться в жару. У него нет лопастей, так что он не намотает волосы, если они случайно попадут в отверстие. Батарейка на 1 200 мА·ч обеспечивает от 2,5 до 7 часов работы в зависимости от режима.

Купить
Аппарат для домашнего RF-лифтинга
Аппарат для домашнего RF-лифтинга
от 2 009 рублей

Прибор для радиоволнового лифтинга, который призван разгладить кожу и укрепить овал лица за счёт нагрева до оптимательной температуры, что увеличивает выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Это помогает бороться с обвисшей кожей и морщинами. Техника используется в салонах красоты, также лифтинг проводят дерматологи, но протестированная эффективность связана с профессиональным оборудованием: домашние аналоги не проходят сертификацию, поэтому могут работать хуже или не работать вовсе.

Купить

Сетап 4 от Виктора Подволоцкого — для чистоты и защиты

Гаджеты для отпуска: сетап Виктора Подволоцкого
Фото: Виктор Подволоцкий / Лайфхакер

Комплект организованного путешественника, который подумал о песке и камнях задолго до того, как они стали проблемой.

Виктор Подволоцкий

Шеф-редактор Лайфхакера.

На моём фото ещё не хватает зарядки для ноутбука, но это скорее запаска. Та, что в кадре — универсальная на 65 Вт с тремя портами — справляется со всеми гаджетами. Два кабеля на случай одновременной подпитки ноута и смартфона и один из них на несколько метров — если розетка далеко от стола или кровати. Третий двухпортовый кабель — как переходник, на всякий случай.

Поскольку много снимаю, беру защитный чехол для смартфона. Никогда не знаешь, куда полезешь ради хорошего кадра. Флешка с двумя коннекторами — в основном для фильмов. Иногда также беру набор для чистки техники — он с разными щёточками и спреем для экранов. Выручает от песка и пыли, особенно если с собой камера и планируется активный отдых. Обычно ездит в чемодане, чтобы не занимать лишнее место в ручной клади.

Главные приколы этого комплекта:

GaN-зарядка на 65 Вт от Baseus
GaN-зарядка на 65 Вт от Baseus
2 899 рублей

Младшая сестра упомянутой выше 100-ваттной зарядки того же бренда. Помимо меньшей мощности отличается уменьшенным набором портов: здесь только два USB‑C и один USB‑A. Зато по габаритам она существенно компактнее.

Купить
Пауэрбанк на 5 200 мА·ч от Baseus
Пауэрбанк на 5 200 мА·ч от Baseus
1 499 рублей + доставка

Симпатичная яркая модель со встроенным кабелем USB‑C: когда не используется, можно превратить в петельку, чтобы не мешался в сумке.

Купить
Магнитный пауэрбанк на 5 000 мА·ч от Baseus
Магнитный пауэрбанк на 5 000 мА·ч от Baseus
1 385 рублей с купоном

Маленький пауэрбанк, который может работать в проводном и беспроводном режимах, во втором случае есть магнитное позиционирование MagSafe. В наличии три расцветки, кабель USB‑C в комплекте.

Купить
Набор для чистки гаджетов 8 в 1
Набор для чистки гаджетов 8 в 1
771 рубль

Целый комбайн по очистке гаджетов: здесь есть три щётки (от большой до совсем крохотной), бутылочка-распылитель для очищающей жидкости, пуллер для кейкапов клавиатуры, губка и мягкая поверхность для протирки экрана. А сам корпус можно использовать как подставку для телефона.

Купить
Противоударный защитный чехол от Nillkin
Противоударный защитный чехол от Nillkin
830 рублей

Защитный чехол для Honor Magic 7 Pro со шторкой для объектива. Это модель с повышенной устойчивостью к ударам и царапинам. 

Купить

Сетап 5 от Марии Трапезниковой — музыка превыше всего

Подборка от Марии Трапезниковой
Фото: Мария Трапезникова / Лайфхакер

Нет, у вас не троится в глазах: так и задумано.

Мария Трапезникова

SMM-редактор Лайфхакера.

У меня три пары наушников: основные накладные, запасные вакуумные и ещё проводные от Apple. Я тревожник и не могу вообще без музыки находиться, поэтому все три пары — страховка на случай, если какие-то перестанут работать.

Пауэрбанков два: основной белый на 20 000 мА·ч и маленький запасной чёрный на 10 000; второй я беру с собой на всякие небольшие прогулки, потому что первый очень тяжёлый.

Выдающиеся устройства:

Полноразмерные наушники Haylou S35
Полноразмерные наушники Haylou S35
2 239 рублей

Популярная модель от бренда из экосистемы Xiaomi: она лёгкая, с хорошим звуком и складной конструкцией, благодаря которой наушники не займут много места в сумке. Без шумоподавления работают целых 60 часов, с ANC — 40 часов. 

Купить
TWS-наушники Huawei FreeBuds 6i
TWS-наушники Huawei FreeBuds 6i
6 019 рублей

Недорогие беспроводные наушники с поддержкой LDAC, сбалансированным звуком и активным шумоподавлением. Есть защита от брызг и пота IP54: в них можно ходить в зал и нестрашно попасть под лёгкий дождь.

Купить
Пауэрбанк на 20 000 мА·ч от Redmi
Пауэрбанк на 20 000 мА·ч от Redmi
1 749 рублей

Внушительная модель на 4 порта: два USB‑A плюс по одному USB‑C и microUSB. 

Купить

Сетап 6 от Дарьи Громовой — заряженный на защиту от тиктоков

Гаджеты для отпуска: советует Дарья Громова
Фото: Дарья Громова / Лайфхакер

Ездить на поездах приходится часто (семья в другом городе — отстой), поэтому набор давно оптимизирован и отработан. В самолёты меняю пауэрбанк на модель пожирнее, но без MagSafe (такой же Baseus, как у ребят выше), и добавляю зарядный кабель под USB‑A.

Дарья Громова

Автор Лайфхакера.

Для меня самое важное в подготовке к поездке — сделать так, чтобы в любой момент под рукой было несколько альтернатив думскроллингу и бездумному листанию тиктоков. Поэтому в любую поездку помимо обязательных зарядок и бумажной книжки я беру Switch Lite (обожаю малыша), кейс с картриджами для него и iPad Air со стилусом и перчаткой для рисования. С ней планшет не фиксирует касания ладонью, что для меня очень важно, потому что я совсем не про и использую минимум слоёв: если что-то случайно нарисуется поверх изображения, а я не замечу сразу, быстро всё починить не получится.

Что можно купить:

Пауэрбанк с MagSafe от Anker
Пауэрбанк с MagSafe от Anker
3 099 рублей

Тонкая модель на 5 000 мА·ч с поддержкой беспроводной магнитной зарядки MagSafe и проводной по USB‑C. Передняя крышка откидывается и складывается в подставку: так телефон удобно ставить на откидной столик в поезде или самолёте, не прекращая зарядку.

Купить
Зарядный кабель Lightning — USB-C от Anker
Зарядный кабель Lightning — USB-C от Anker
от 1 450 рублей

Клянусь, мне не платили за рекламу бренда, но для меня это лучший зарядный кабель после оригинального. Мой древний вариант в оплётке (сейчас эту версию уже не выпускают) — и он просто отказывается умирать несмотря на миллион поездок и зубы котов.

Купить
Дорожный кейс для картриджей Nintendo Switch
Дорожный кейс для картриджей Nintendo Switch
от 621 рубля

Мой кейс в виде GameBoy распродан, но это популярная компактная альтернатива с четырьмя вариантами дизайна. Внутри поместится 12 картриджей и карт памяти, есть клипса для фиксации закрытия.

Купить
Перчатка для рисования на планшете
Перчатка для рисования на планшете
от 249 рублей

Эластичная перчатка, сбоку которой вшита тоненькая подушечка: так шов не упирается в ладонь. С ней сенсор не будет считывать лишние прикосновения, а рука не станет липнуть к экрану и тормозить линию. Доступно два размера.

Купить

А что обычно входит в вашу дорожную сумку с гаджетами для отпуска? Рассказывайте и показывайте в комментариях!

Больше рекомендаций
🧡
8 отличных расширений для Chrome: советует редакция Лайфхакера
10 необычных способов использовать чат-боты вне работы: советует редакция Лайфхакера
Где поесть в Санкт-Петербурге: 10 любимых мест редакции Лайфхакера
Реклама. ООО «Алибаба.ком (РУ)»
Обложка: pngwing / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
3 места в доме, которые часто захламляются 

3 места в доме, которые часто захламляются 

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Учебный год под контролем!

Учебный год под контролем!

Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит

Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Олег Залялов
29.05.25 21:37
удлиннитель вот такой https://sl.aliexpress.ru/p?key=xI1l3ca
Виктор Подволоцкий
29.05.25 22:08
Выглядит интересно
Олег Залялов
29.05.25 23:26
довольно компактный, и часто пригождается, особенно в гостиницах. хотя я сейчас глянул, есть модели посовременнее. у этого USB совсем не быстрые
Виктор Подволоцкий
30.05.25 15:29
Выглядит отличным решением для съёмных квартир.
Анастасия Новикова
30.05.25 10:44
Какие крутые подборки! Скромно стою со своими двумя парами наушников для телефона (беспроводные и проводные), двумя кабелями для зарядки и небольшой портативкой в сторонке)))
Артём Козориз
30.05.25 11:55
А зря! Наборчик очень даже неплохой по описанию.
Артём Козориз
30.05.25 16:09
Хочется про портативку больше узнать. Что за консолька? Какие игры заготовлены для отпуска?
Анастасия Новикова
03.06.25 10:33|изменено
Портативка - в смысле самый простой повербанк, которого достаточно на пару подзарядок телефона)) С играми совсем не дружу, оттого потребности в отдельной консоли (или приложениях на смартфоне) нет совсем. Из досуга у нас обычно заготовлены скачанные заранее подкасты, пара фильмов и книги (электронная у мужа и бумажная у меня). Но электронную книгу мы за отпускной гаджет не считаем - она у мужа всё время "под рукой". И для обеденного перерыва на работе, и для вылазки на дачу в выходной. Модель старая - Pocketbook Basic 2, несколько лет назад был подлатан и перепрошит, продолжает служить верой и правдой и, кажется, скоро отпразднует десятилетие!

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Алексей Лыскин12 минут назад

0 / 0

Раньше в pro 2 я слышал, о чем говорят люди в одной со мной комнате при включённой аудиокниге на минимум, теперь слышу, что что-то говорят, но слова не разбираю и это очень помогает, когда слушаешь книги📚И в зале в вторых прошках было слышно разговоры людей и надо было на погромче музыку делать, с третьими прошками такой проблемы нет .
AirPods 5 вовсю хвалят в обзорах. Стоит ли обновляться со старых моделей?
Аватар автора комментария
koshko dav14 минут назад

0 / 0

Искал кое что о мечах и наткнулся на это. Не смог удержаться , чтобы не прокомментировать.Итак 9 заблуждений которые развеивает автор 1.Мастер меча может держать оружие как угодно. На то он и мастер.Держит как это целесообразно и эффективно в тот или иной момент. А. Арья. Её Иглу назвать мечом можно очень условно. А гарда кроме крестовины оснащена защитным боковым кольцом и ,если присмотреться с другой стороны, таким отростком странным. Кольцо защищало указательный и\или средний пальцы при сложном хвате, когда пальцы цеплялись за крестовину для лучшего управления направлением клинка. И в этих кадрах- в Черно-белом доме Арья абсолютно правильно держит Иглу . Б.Кавилл-Геральт и хват за лезвие. Одна из самых эффектных кинобоевок.На том же уровне для меня лишь 5-6 сцен из корейских и китайских фильмов и бой Оберина с Горой. В самом начале Геральт ВТОРОЙ рукой перехватывает меч за лезвие,чтобы как рычагом распороть рот и шею первого врага, уже фактически мертвого. А в этом кадре видео он держит меч ЗА РУКОЯТЬ обратным хватом.А меч который в левой руке- это меч Ренфри который он только что отобрал) И то же самое происходит ранее - у другого типа забранный меч во второй руке держит за лезвие. И непонятна критика этого ,если в 7 Пункте этого же опуса прямо говорится обратное - что таки можно держать за лезвие. Запутался автор. Что до видео..Там тип пытается полуторник держать обратным хватом...Ну, смело конечно.Только у Кавилла не настолько длинный меч. и управляться им держа обратным намного легче.И при бое вплотную к противнику- это иногда единственный вариант. 2. Меч очень здорово носить за спиной Да, тягать 2руч как Гибсон в Храбром сердце такое себе,но...Прекрасно он носится за спиной - гравюра- только желание ее автора показать длину мечей) .Трехлинейка нормально носилась же и на плече, и через шею если шинельку или мешок нести не надо? А что мешает нести меч? Фото 1. И его можно снять вместе со сбруей. А говорить что меч в обозе едет. - Ха. А то обозы никогда не отстают. Рыцарь впереди,обоз отстал. .Угу.))) А если вопрос об извлечении меча из за спины- зайдите на Пинтерес.Вариантов - море.Есть конечно и клоуны которым нравится получать при ходьбе то лезвием по заднице то эфесом по затылку фото 2 .Но есть варианты и интереснее.Даже для двуручников.Просто петля на поясе слева сзади , или подобие ножен куда вкладывается треть меча в ножнах или без. а завести за спину и приладить на правом плече ремень.- не вопрос. Или железный обшитый кожей погон который спускается и вперед и назад - этакий плоский широкий крюк-просто отдельная деталь экипировки- не пришитая . с крючками(не такими длинными и опасными как на фото 3) или кольцом на задней части, за которые держится гарда. Вполне можно вытащить и из за плеча.А потом сбросить этот погон. А уж способов ношения более коротких- миллион их, Ну а меч Геральта - напомню- в книге Season of Storms -длина клинка 69,2 см -даже я при своем 1,78 легко достану из сплошных ножен,на край оттянуть ножны левой рукой вниз.А Геральт по книге- высок и худ.Просто попробуйте. И кстати ,на Ближнем Востоке ,в Турции - полуоткрытые ножны были совсем не редкостью. Хотя, для съемок боевых сцен с Геральтом в первом сезоне сериала «Ведьмак» от Netflix (в частности, для знаменитой сцены резни в Блавикене) было изготовлено около 20 мечей из разн материалов и разной длины. 3. Меч издаёт скрежет при извлечении безусловно это делают для пущего нагнетания обстановки в кино ,но.Устье ножен частенько стягивали металлическими кольцами, и если меч туда сюда гонять, что происходит? правильно режется и истирается внутренняя часть из меха ,кожи или дерева.Дальше объяснять? И кто там что говорит, но железные ножны были и у кельтов , мат часть учите. 4. Крутые парни используют два меча сразу Кинжал и шпага в руках не удивляли? А две шпаги? А что не так с мечами? Про амбидекстров и просто опытных ребят забываем? Жонглеров в цирке тоже не видели? Ок. Прежде всего против нескольких противников вам помогут ноги.Да,можно сбежать.А можно правильно и быстро перемещаться , чему и сейчас наверно прежде всего учат даже спортсменов фехтовальщиков. А двуруч вместо 2 длинных? Вы пишите "...разумнее для этого использовать один двуручный меч, а не два одноручных....". Вы же ниже написали что круговые удары с разворота это плохо ? И как тогда драться хотя бы с двумя ? )) Вот промахнулись вы по 1-му и ? ) 5. Доспехи бесполезны. Угу, кожаные и тряпочные доспехи это здорово. И ,да, кожу не получится рассечь. А куча трупов в войнах - это они от простуды померли. Понятно что какой то дебил на постпродакшене вместо фонтана из шеи нарисовал фонтан из кирасы - ошибся , с кем не бывает. Ибо меч там тоже дорисован - сантиметров 40, резиновый в руке был у Кавилла. Именно из-за подобной фигни он и ушел из проекта.Но всё же, если я возьму реплику, стальную, полновесную да заточенную - рискнете в кожаной кирасе нильфа удар выдержать? ) .6. Блокировать удар чужого меча лезвием своего - хорошо Нет конечно. Все бегут со щитами в бой, а когда щиты через пару минут изрубят топором или секирой , раздается свисток арбитра и в мегафон кричат---"Всё ребята, щиты кончились,встречаемся тут же ,в это же время завтра." 7. Держать меч за лезвие нельзя Уже говорил- определитесь где у вас - в 1 и 7 пункте правильно . а где нет 8. Удары с разворота — это здорово Куча, особенно восточного оружия как раз и заточена на круговые удары.И еще раз, тот же вопрос - у меня двуручник ,бью по первому из 2 или 3 противников , промахиваюсь, он подшагивает,и ? А там и 2й где то за спиной ..и? Понятно что в ММА никто не пытается изображать тот коронный удар Ван Дамма. Ответка прилетит раньше. Но вот этот момент из фильма который автор статьи выбрал, ну очень неудачен для подтверждения тезиса. Там по сюжету - а это Битва бастардов - Сноу и так 4 или 5 раз реагирует на всадников, постоянно уворачивается , ну и как бы что за на? надо же внести разнообразие. Имхо , если не уворачиваться и не отскакивать в этом эпизоде , а атаковать, то с разворота - самое правильное. Посмотрите- куда повернут и корпус и меч в тот момент, когда Сноу замечает того всадника? У него вообще нет вариантов других если захочет ударить - просто не успеет он вправо развернуться и размахнуться вовремя. И при этом перестанет быть сложной целью. А станет целью предсказуемой. Ногами подправил коня всадник и просто плечом коняшки можно Сноу снести. 9. Мечи были очень тяжёлыми В Стамбуле, в Топкапы есть витрина с 3 мечами . Тот что 2,7 метра не взвешивали , но говорят от 9 до 14 кг.Другие 2 -- 4-4,5кг и 5-6 кг . И да , можно говорить что все 3 ритуальные или украшалки замков, но меч Большого Пьера весит 6,6 кг (около 15 фунтов). Длина — 2,15 м. Он хранится в музее во Фрисландии. Нагинаты - по 2 кг в норма , но экземпляра по 4- 6 кг имеются . Понятно что гуань дао Гуань Юя в 49 кг из "Троецарствия" возожно и вымысел, Но.. Хафтор Бьёрнссон - рекорд в становой тяге с использованием экипировки — 510 кг. Райно Нел жал штангу стоя из-за головы на 188 кг, а также поднял четыре необработанных камня весом до 210 кг всего за 17,19 секунды. Да - там великаны . Но Айрат Закиев весил около 65 кг при росте 142 см. Приседал со штангой 310 кг — это почти пятикратный собственный вес, а жим от груди 225 кг — в три с лишним раза больше. Ему бы только рост не позволил махать тем 14 килограммовым :)
9 заблуждений о боях на мечах, которые нам навязали фильмы и сериалы
Аватар автора комментария
2 часа назад

0 / 0

Внутренние слои Торнадо вращаются со сверхзвуковой скоростью. Если модель OpenAl окажется верной, то возможно создать инструмент для выкачивания энергии из искусственно созданного вихря. Рабочим телом может быть жидкость: ВОДА, как у Шаубергера или РТУТЬ...
OpenAI заявила о решении «задачи тысячелетия», но математик из США обвинил компанию в краже его идеи
Аватар автора комментария
MinimumLaw3 часа назад

0 / 0

Остается выяснить - это автор не может нормально донести свои мысли, или сообщество изначально не способно воспринимать критику. Если честно, то я не сильно хочу знать ответ на этот вопрос. Статья откровенное переворачивание ситуации с ног на голову. Если кому-то это поможет жить - на здоровье. Но возводить это в беспрекословную истину... Ну попробуйте.
Мэнкипинг: как заботу о «хрупкой мужской психике» снова переложили на женщин и почему это общая проблема
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях