Привычки хорошие, привычки плохие — именно они формируют нашу повседневную жизнь и являются причиной и основой всех наших успехов и неудач. Если вам удастся воспитать в себе привычку к здоровому питанию, чтению, занятиям спортом, то постепенно это станет вашей второй натурой и вы не сможете без этого жить. Однако приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих не так уж просто. Помочь в этом могут только многократные и беспрерывные повторения нужного вам действия, а также мобильное приложение для Android под названием HabitBull.
После установки и запуска программы вам будет предложено добавить свою первую привычку. Нажмите на иконку со знаком “плюс” и введите название вырабатываемого навыка, а также выберите цвет. Цветовое кодирование полезно для быстрого ориентирования в том случае, если вы добавите сразу несколько привычек. Кроме этого можно указать категорию и описание для каждой привычки.
Затем выберите, как часто вы планируете выполнять желаемое действие. Например, если вы хотите научиться бегать по утрам, то можно выбрать для начала режим два раза в неделю, а потом добавлять по одной тренировке через некоторое время. Здесь же можно указать время, в которое программа будет вам напоминать о необходимости идти на пробежку.
Все добавленные вами записи появляются на главном экране программы. Здесь же виден счётчик того, сколько раз вы выполнили требуемое действие. Тап по одной из записей вызовет развёрнутую информацию о формировании конкретной привычки. Здесь есть и календарный план, и количество удачных дней, и другие статистические данные, которые должны сподвигнуть вас на новые подвиги.
Программа имеет возможность вывода информации на домашний экран с помощью простого и наглядного виджета. HabitBull распространяется бесплатно и не содержит даже рекламы, так что можно смело рекомендовать эту программу всем людям, которые стремятся избавиться от плохих или приобрести новые полезные привычки.
Это страшнее расставания: когда сердце может «разбиться» на самом деле
3 места в доме, которые часто захламляются
Учебный год под контролем!
Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит