Прошлое — это проекция наших сегодняшних взглядов на мир. Меняемся мы, меняются и наши воспоминания.
Каждый раз в нашей памяти всплывает немного другая картинка. Разум изменяет и фильтрует наши воспоминания.
Со временем они непременно становятся другими. Ведь в разном возрасте мы видим мир по-разному. Мы воспринимаем прошлое по-другому, поскольку меняется наш жизненный опыт.
Мы иначе начинаем осознавать самих себя. Наверняка многие ловили себя на мысли: «В 17 я был таким глупым, теперь-то я таких ошибок не допущу!» Но ведь тогда мы казались себе вполне опытными и умными людьми. Дело в разном восприятии настоящего и прошлого себя.
То, как мы видим своё прошлое, напрямую влияет на наше настоящее.
Если вы оглядываетесь назад с улыбкой, вы становитесь счастливее, здоровее и успешнее. Даже если в прошлом есть негативные моменты, не заостряйте на них внимание. Это повлечёт за собой стресс и депрессивные мысли. Формируйте свои воспоминания сами.
Мы можем поменять прошлое, просто изменив своё отношение к нему.
Мы способны оглянуться назад и по-новому увидеть прошедшие события. Ведь значения, которые мы придаём чему-либо в жизни, — это единственное, что подвластно нашему контролю.
Когда в памяти снова всплывёт нечто плохое, постарайтесь посмотреть на это с другой стороны. Подумайте, какой урок вы из этого извлекли. Представьте, каким бы вы были сейчас, если бы не прошлый опыт.
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей
7 мифов об уколах для похудения
Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться