Когда меня спрашивают, сколько я добавляю соли или сахара, я отвечаю - щепотку. Если разговор идет о муке или крупах, я могу ответить что-то вроде "горстку", "щепотку", "кулак" и т.д. Оказывается, для таких вот домашних мер есть стандартные эквиваленты в чашках и граммах. Конечно, размер кулаков у всех разный и в найденной мною инфографике взята усредненная мера. В конце-концов, если вам действительно любопытно, вы можете сравнить свои "ручные меры" со стандартными.
К тому же, все зависит и от продуктов, которые вы измеряете. Например, две пригоршни чипсов равняются 30 граммам в которых содержится 150 калорий.
1 кулак = 1 чашка
Рис и паста - 200 калорий, фрукты - 75 калорий, овощи - 40 калорий.
Ладонь = 85 г
Мясо - 160 калорий, рыба - 160 калорий, птица - 160 калорий.
Горсть = 30 г
Орехи - 170 калорий, изюм - 85 калорий.
Две горсти = 30 г
Чипсы -150 калорий, попкорн - 120 калорий, прецели - 100 калорий.
Большой палец = 30 г
Арахисовая паста - 170 калорий, твердый сыр - 100 калорий.
Кончик большого пальца = 1 чайная ложка
Растительное масло - 40 калорий, майонез и сливочное масло - 35 калорий, сахар - 15 калорий.
Так что теперь, перекусывая пригоршней орехов, подумайте о том, сколько калорий вы при этом получаете.
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Как выбрать ну очень мощный ноутбук: 5 параметров, которые стоит оценить в первую очередь
Приключения Алисы в Лайфхакере. Редакция тестирует умного помощника
Железо воина: 7 компонентов идеального игрового ноутбука MSI Katana A17 AI B8V
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
Реклама