2 апреля 2014

ИНФОГРАФИКА: 8 нетрадиционных способов помочь себе заснуть

В этой инфографике вы узнаете о нескольких нетрадиционных способах отправиться в мир снов. Каждый трюк легко запомнить и осуществить. Попробуйте нетипичные советы в деле! Возможно, вы найдете свою палочку-выручалочку!

Пётр Глухов

ИНФОГРАФИКА: 8 нетрадиционных способов помочь себе заснуть

Если поглаживания живота, загибание пальцев ног или стакан вишневого сока так и не помогли вам быстро заснуть, не отчаивайтесь! В этой инфографике художник Yumi Sakugawa предлагает несколько менее шаблонных способов отправиться в мир снов.

Каждый трюк легко запомнить и осуществить. Попробуйте советы в деле! Возможно, вы найдете свою палочку-выручалочку!

А какие способы быстро заснуть знаете вы? Поделитесь секретами в комментариях.

Лучшие предложения

Велосипед Stern Energy 29" отдают со скидкой 24% в «Спортмастере»

10 отличных MP3-плееров, чтобы слушать музыку где угодно

Надо брать: надёжный робот — мойщик окон от Polaris со скидкой 71%

Всё в горошек: 11 вещей с трендовым принтом, который захватил соцсети

Забираем моющий пылесос Dreame H14 Dual со скидкой 59%

Аккумуляторный культиватор от Yofidra отдают со скидкой 61%

18 вещей для выпускного, которые захочется носить и после праздника

Надо брать: беговые кроссовки от Li-Ning со скидкой 37%

Это интересно

3 факта о работе собак-поводырей, которые вы наверняка не знали

3 факта о работе собак-проводников, которые вы наверняка не знали

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера

Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому

Комментарии

Кирилл Литвинов

02.04.14 21:38

Лечь на спину, руки по бокам, закатить глаза вверх. Лично меня вырубает через 5 минут.

Ann Atarova

02.04.14 21:39

умотаться за день так, что потом засыпать в секунду))

Be Carefull

02.04.14 22:33

Остановить ход мыслей, обратив внимание на окружение и собственное состояние.

Андрей Юрченко

03.04.14 00:35

Садишься на корточки. Руки лодочкой. Начинаешь быстро и глубоко вдыхать 30 секунд. Потом выпрямляешься полностью и задерживаешь дыхание(можно вставить палец в рот, и дуть в него). После этого ТУТ ЖЕ отрубаешься. Рекомендуется делать на кровати, т.к. можно неплохо так упасть лицом на пол(так было со мной, лол). ??? PROFIT

Алена Цихмистрова

03.04.14 00:59

Прокрутить день наоборот не забывая ничего. Воспоминания вплоть до запахов. Чаще всего не доходит до конца, вырубаешься

Линар Бадртдинов

03.04.14 13:11

Очень действенный способ, ни разу еще до утра свой день не успевал прокручивать

Mwamba Natanga

03.04.14 08:03

> Закройте глаза и вращайте ими в обратном направлении Это как? В "обратном" по отношениюк чему? В какую сторону обычно вращают глазами (зная, куда вращать "прямо", я смогу вычислить "обратно")? Это "обратно", оно одиноково для всех людей или у каждого своё "обратно"? Если я не имею привычку вращать гразами, то куда мне ими вращать, чтобы было "обратно"?

Lo Bp

03.04.14 12:24

мне удобно вращать только по часовой стрелке занчит для обратно будет против часовой

Арсений Муравьёв

03.04.14 11:04

Выпиваем горячее молоко и ложкой мёда, принимает теплый душ, быстро-быстро вытираемся, садимся на кровать, укутываемся в одеяло, берём лёгкий но прочный шарф, окутываем его вокруг шеи и передавливаем им сонные артерии до тех пор пока не уснём )

Андрей Базыкин

03.04.14 11:23

lesha berezovskiy

03.04.14 13:00

Пью сейчас мелатонин. Засыпаю сразу, а вот просыпаться как то тяжеловато

Ramail Tineko

03.04.14 11:35

Один из вариантов - перед сном попить зеленый чай с натуральной мятой и чайной ложкой меда. Мне помогает.

Светлана Вопиловская

03.04.14 13:27

Неграмотный перевод пугает.

Сергей Никифоров

07.04.14 16:19

погуглите про ASMR

Что вы могли пропустить

Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их

14:30

«Горящая изба»

Советы

Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле

6 мая

Советы

Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей

25 апреля

Советы

7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных

20 апреля

Советы

Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть

17 апреля

«Горящая изба»

Советы

Как пользоваться моющим пылесосом правильно

10 апреля

Ликбез

Советы

Отличные способы покрасить яйца на Пасху, которые работают из года в год

9 апреля

«Горящая изба»

Советы

В Азии обнаружили неизвестную популяцию древних людей, пережившую ледниковый период

6 апреля

Новости

Советы

Как пользоваться пипидастром

3 апреля

Ликбез

Советы

Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома

2 апреля

Советы

18 вещей в доме, которые только зря занимают место. Большой чек-лист расхламления на весну

1 апреля

«Горящая изба»

Советы

6 способов использовать лимонную кислоту в быту

27 марта

Советы

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

26 марта

Советы

3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности

25 марта

Советы

Эти простые шаги помогут вырастить манго из косточки

24 марта

«Горящая изба»

Советы

Новые комментарии

Dmitry Sizonov3 минуты назад

0 / 0

Тут нужно ещё не забывать, что размеры имеют и обратную сторону. Управлять воспроизведением, искать музыку в списке несравнимо удобнее на экране побольше, чем спичечный коробок. У меня как раз есть такой плеер. Слушать хорошо, а вот выбирать и смотреть списки - уже не очень.

10 отличных MP3-плееров, чтобы слушать музыку где угодно

Demetriusz34 минуты назад

0 / 0

Синапсиды (Synapsidae) за 320 миллионов лет развития и эволюции получили своё высокоразвитое мыслящее существо — человека, а завропсиды (Sauropsidae) за такой же долгий период времени (320 млн) смогли эволюционировать только в более-менее умных птиц наподобие воронов и ворон? Учитывая, что обе ветки, которые разделились где-то 320 млн лет назад, имеют таки общего предка — древнюю амниоту (базальную амниоту). Т. е. я клоню к тому, что, учитывая, что и та, и другая клада (ветвь) за все 320 млн лет не останавливая своего развития (эволюции) ни на секунду и при этом ещё обе эти ветки смогли пережить какой-то мощный второй катаклизм, приведший ко второму всеобщему вымиранию видов на Земле, пришли в итоге к совершенно разным эволюционным результатам? И при этом мы также имеем достоверную информацию, что расцвет и развитие завропсид был крайне буйным и в своё время они получили более чем достаточно различных типов, видов, классов и т. д. Но якобы всё это бурное развитие завропсид в конечном итоге сошло (в почти) на нет. И они получили только птиц, крокодилов и ящериц? Здесь что-то не так. Что-то как-то не клеится и не вяжется. И я не утверждаю, что рептилоиды точно должны существовать, но, как минимум, зная всю вышеозначенную информацию, можно засомневаться, что их не существует или не существовало вовсе. То, что мы их не видели, не означает, что их не существует. Ведь очень легко можно предположить, что рептилии, развившись в человекоподобных (гуманоидных) и высокоразвитых существ где-нибудь за миллион лет до появления человека разумного (нашего вида Homo sapiens), просто взяли и покинули эту планету в поисках лучшей жизни. Или же, обладая весьма развитыми технологиями, они продолжают жить на нашей планете либо как-то здесь маскируясь, либо же в своих скрытых подземных базах. Есть также вариант с полным и взаимном уничтожении своего вида в какой-либо войне. Но проще всего думать, конечно же, об всё уничтожающей атомной войне. Хотя развитие военных технологий безгранично, и мы даже и представить себе не можем, какое оружие можно получить при очень развитых технологиях. В общем, я клоню к тому, что всем нашим земным учёным, наверное, не стоит относиться к эволюции рептилий до уровня людей и выше как к чему-то наподобие забавной конспирологии, т. к. если рассматривать и разбирать этот вопрос сугубо логически, то подобное вовсе не исключено. Тем более наличие умных птиц как раз нам подсказывает, что эволюция завропсид на месте, ну точно, не стояла, и процесс их развития был постоянным и стабильным. Об этом как минимум нужно задуматься, а как максимум — провести тщательное исследование. К примеру, создать учёным подробную эволюционную компьютерную модель, где будут приблизительно учтены все имеющиеся генетические процессы, принципы теории Дарвина (мутации, селекция и т. д.). Ну и провести анализ результатов подобной эволюционной модели двух веток развития схожих видов за 320 млн лет.

Правда ли, что млекопитающие произошли от рептилий

Ersten58 минут назад

0 / 0

Ну например на вахте, куда я езжу, связи нет вообще. Смысла нет таскать телефон с собой, а музыку слушаю во время работы. Плеер около 40 гр весит и размер меньше спичечного коробка. Удобнее телефона

10 отличных MP3-плееров, чтобы слушать музыку где угодно

Vinera Don1 час назад

0 / 0

Точно подмечено. Это для людей, которые путешествуют и любят всё такое))

Как собраться на музыкальный фестиваль: чек-лист